Jonas Lind – Ordnung im Kopf und Alltag

4,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Fühlst du dich oft innerlich voll, obwohl dein Tag gar nicht so viel hergibt?
Zu viele Gedanken. Zu viele Aufgaben. Zu wenig Ruhe.
Dieses Buch ist kein Produktivitätsratgeber und kein Selbstoptimierungsprogramm.
Es zeigt dir keinen perfekten Plan.
Sondern einen ruhigeren Weg.
„Ordnung im Kopf und Alltag“ hilft dir dabei,
Gedanken zu sortieren, Aufgaben zu klären und deinen Alltag so zu gestalten, dass er dich trägt – statt dich ständig zu überfordern.
Ohne komplizierte Methoden.
Ohne starre Regeln.
Ohne Druck.
Stattdessen findest du:
einfache Strategien für einen klaren Kopf
alltagstaugliche Routinen mit minimalem Aufwand
sanfte Wochenplanung ohne Stress
bessere Prioritäten statt endloser To-do-Listen
Umgang mit Energie statt ständiger Selbstüberforderung
einen umfangreichen Workbook-Teil mit Reflexionsfragen und Übungen