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4,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

FĂĽhlst du dich oft innerlich voll, obwohl dein Tag gar nicht so viel hergibt?
Zu viele Gedanken. Zu viele Aufgaben. Zu wenig Ruhe.
Dieses Buch ist kein Produktivitätsratgeber und kein Selbstoptimierungsprogramm.
Es zeigt dir keinen perfekten Plan.
Sondern einen ruhigeren Weg.
„Ordnung im Kopf und Alltag“ hilft dir dabei,
Gedanken zu sortieren, Aufgaben zu klären und deinen Alltag so zu gestalten, dass er dich trägt – statt dich ständig zu überfordern.
Ohne komplizierte Methoden.
Ohne starre Regeln.
Ohne Druck.
Stattdessen findest du:
einfache Strategien fĂĽr einen klaren Kopf
alltagstaugliche Routinen mit minimalem Aufwand
sanfte Wochenplanung ohne Stress
bessere Prioritäten statt endloser To-do-Listen
Umgang mit Energie statt ständiger Selbstüberforderung
einen umfangreichen Workbook-Teil mit Reflexionsfragen und Ăśbungen

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7,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Haben Sie schon einmal einen rustikalen Couchtisch mit einem Preisschild von 500 $ gesehen und gedacht: „Das könnte ich auch bauen“?
Wahrscheinlich haben Sie recht. Aber dann betreten Sie den Baumarkt, und das Selbstvertrauen verfliegt.
Sie starren auf die Wand mit Elektrowerkzeugen und fragen sich, welche Sie tatsächlich brauchen und welche nur teures Spielzeug sind. Sie schauen in den Holzgang, verwirrt von Begriffen wie „Nennmaß“ und „Board Feet“. Und tief im Inneren haben Sie die nagende Angst, dass eine falsche Bewegung mit der Kreissäge Sie direkt in die Notaufnahme befördern könnte.
Also gehen Sie mit leeren Händen hinaus, und dieses Traumprojekt bleibt nur ein Traum.
Das muss nicht so sein.
Woodworking For Beginners 2026 ist Ihr Schritt-für-Schritt-Praxisleitfaden, um an einem einzigen Wochenende vom „verwirrten Beobachter“ zum „selbstbewussten Macher“ zu werden. Dies ist kein trockenes Lehrbuch voller Theorie; es ist ein praxisorientiertes Handbuch, das dafür sorgt, dass Sie Sägemehl auf Ihr Hemd und Möbel in Ihr Wohnzimmer bekommen.
Wir streifen die Komplexität ab und konzentrieren uns auf die Fähigkeiten, die wirklich zählen. Sie brauchen keine 10.000-$-Werkstatt oder einen Abschluss in Ingenieurwesen. Sie brauchen nur ein paar grundlegende Werkzeuge, einen Stapel Holz und die richtige Anleitung.

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1,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Kennen Sie dieses Gefühl? Sie geben alles. Sie trösten, Sie motivieren, Sie schlagen Spaziergänge vor oder versuchen, mit logischen Argumenten zu helfen. Doch nichts dringt durch. Ihr Partner, Ihr Kind oder Ihr Freund wirkt wie versteinert – oder noch schlimmer: Er weist Sie ab.
Sie fühlen sich hilflos, frustriert und oft auch schuldig. „Mache ich etwas falsch?“, fragen Sie sich.
Nein, Sie machen nichts falsch.
In diesem Buch nimmt Sie Heilpraktiker Tayfun Boztepe mit auf eine Reise hinter die „Glaswand“. Basierend auf modernen neurobiologischen Erkenntnissen und eigener Erfahrung als Angehöriger erklärt er, warum die endogene Depression kein Charakterfehler ist, sondern ein „Systemabsturz“ der Biochemie.
Vergessen Sie klassische Ratgeber-Floskeln.

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2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Jeder zweite Deutsche glaubt heute, bestimmte Lebensmittel nicht zu vertragen. Der Griff zu glutenfreiem Brot und laktosefreier Milch ist für viele zum teuren Alltag geworden. Doch was, wenn die Diagnose „Unverträglichkeit“ oft gar keine medizinische Notwendigkeit ist, sondern das Ergebnis fragwürdiger Tests und eines boomenden Gesundheitsmarktes?
In diesem Buch nimmt Sie der Heilpraktiker und Darmspezialist Tayfun Boztepe mit hinter die Kulissen der Diagnostik-Industrie. Als ehemaliger Reizdarm-Patient kennt er die Odyssee durch die Wartezimmer aus eigener leidvoller Erfahrung. Er verbindet neuestes medizinisches Wissen mit seiner persönlichen Geschichte und deckt auf, warum wir uns oft kränker fühlen, als wir sind.

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1,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Du bist erschöpft. Nicht “mĂĽde” — erschöpft. Und du weiĂźt, dass das kein normaler Stress mehr ist.
Dein Nacken fĂĽhlt sich an wie Beton. Du liegst nachts wach, obwohl du todmĂĽde bist. Dein Herz rast ohne Grund. Und morgens wachst du auf und fragst dich, warum sich nichts mehr gut anfĂĽhlt — obwohl du doch eigentlich “alles hast”.
Das Problem ist nicht, dass du zu wenig tust. Das Problem ist dein Nervensystem.
Wenn chronischer Stress deinen Vagusnerv — den längsten und wichtigsten Nerv fĂĽr Erholung — geschwächt hat, bleibt dein Körper im Alarmmodus. Egal wie viel du schläfst, wie viel Yoga du machst, wie viele Ratschläge du befolgst. Die “Bremse” funktioniert nicht mehr.
Dieses Buch gibt dir die Bremse zurĂĽck.
In einem 30-Tage-Programm lernst du, deinen Vagusnerv gezielt zu aktivieren — mit einfachen Übungen, die in deinen Alltag passen. Keine Stunde am Tag. 5 bis 10 Minuten. Auf der Bettkante, im Auto, am Schreibtisch.

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5,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Neue Kräfte, neue Schnuckelchen, neue Geheimnisse. Kann ich der Hitze standhalten?
Ich habe einen fremden Planeten betreten, um mich meinem Erzfeind auszuliefern. Aber mein Entführer ist nicht, was er zu sein scheint. Seine Gefangene zu werden, ist der einzige Weg, eine Freundin zu retten und meinen kostbaren Feenbabys—meinen Faebies—näher zu kommen. Ich habe jedoch nicht vor, lange in Gefangenschaft zu bleiben, denn Faith und Abel brauchen mich.
Die Geschichtsbücher haben über den Unseelie-Hof gelogen. Seltsame Dinge gehen vor sich. Der Krieg brodelt direkt unter der Oberfläche. Vielleicht kann ich ihn sogar aufhalten… oder auslösen, je nachdem, wie ich handle.

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11,6 MB – epub

Beschreibung:

Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 01 – Tee mit TĂĽcke
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 02 – Tee mit Todesfolge
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 03 – Tee mit Tragik
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 04 – Tee mit Tarot
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 05 – Tee mit Verrat
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 06 – Tee mit Tränen
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 07 – Tee mit Versuchung
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 08 – Tee mit EntfĂĽhrung
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 09 – Tee mit Talisman
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 10 – Tee mit Falle

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5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Möchten Sie Küchen- und Gartenabfälle sinnvoll verwerten und daraus nährstoffreichen Boden gewinnen?
Dieses Praxisbuch zeigt Ihnen, wie kompostieren wirklich funktioniert – verständlich erklärt und sofort umsetzbar.
Viele glauben, es reicht, organische Reste auf einen Haufen zu werfen. Doch wer weiĂź, wie das Zusammenspiel von Struktur, Feuchtigkeit und Sauerstoff funktioniert, kann hochwertigen Humus in kurzer Zeit selbst herstellen.
In diesem Leitfaden erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie kompost selber machen, einen stabilen komposthaufen anlegen oder einen funktionalen komposter bauen – sogar aus einfachen Paletten.

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Rachel Khong – Real Americans

3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein groĂźer amerikanischer Roman darĂĽber, was uns zu denen macht, die wir sind
Der große Bestseller aus den USA – so ein Buch gibt es nur alle zehn Jahre! Ein Sommer in New York, der alles verändert. Ein Sohn auf der Suche nach seiner Herkunft. Und die große Frage: Was macht uns zu dem, was wir sind? Sie werden dieses Buch nicht aus der Hand legen können.
New York City, Silvester 1999. Lily Chen ist 22, Tochter chinesischer Einwanderer und unbezahlte Praktikantin in einem hippen Medienunternehmen. Als sie Matthew trifft – charmant, privilegiert, Erbe eines Pharmaimperiums –, verliebt sie sich. Zwei Welten prallen aufeinander. Und doch scheint alles möglich.
21 Jahre später lebt Lilys Sohn Nick mit ihr auf einer abgelegenen Insel. Er spürt: Etwas fehlt. Als er nach seinem Vater sucht, stößt er auf Geheimnisse, die alles verändern – nicht nur für ihn.

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4,6 MB – epub

Beschreibung:

Lyn Hamilton – Die Antiquitätenhändlerin ermittelt 01 – Die Toten von Mexiko
Lyn Hamilton – Die Antiquitätenhändlerin ermittelt 02 – Todesfurcht auf Malta
Lyn Hamilton – Die Antiquitätenhändlerin ermittelt 03 – Totentanz in Peru
Lyn Hamilton – Die Antiquitätenhändlerin ermittelt 04 – Ein Mord in Irland
Lyn Hamilton – Die Antiquitätenhändlerin ermittelt 05 – Todesklage in Italien
Lyn Hamilton – Die Antiquitätenhändlerin ermittelt 06 – Tod in Schottland

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