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Wer aktiv wird, kann seine Leber selbst heilen – Handeln Sie jetzt!

Sie leiden unter Übergewicht, Bluthochdruck, zu hohen Cholesterinwerten und fühlen sich oft schlapp und niedergeschlagen? Dann kann Ihre Leber betroffen sein, denn die Leber ist ein schmerzunempfindliches Organ, deswegen verlaufen Erkrankungen zunächst häufig unbemerkt. Lebererkrankungen stellen weltweit eines der größten Gesundheitsprobleme dar. Die gute Nachricht: Die Leber kann sich bei Umstellung von Ernährung und Lebensstil wieder regenerieren!
Dieser Ratgeber enthält klar verständliche und anschauliche Erklärungen zu den komplexen medizinischen Zusammenhängen. Unsere Leber ist ein Superorgan, das nicht nur für die Entgiftung des Blutes sorgt, sondern Speicher der wichtigsten Mikronährstoffe ist, überlebenswichtige Hormone produziert und unserem Körper die nötige Energie liefert. Sie werden die Funktionsweise der Leber und die Auswirkungen einer Fettleber auf Ihren Körper verstehen und erfahren, was Ihrer Leber guttut – und was nicht.
In diesem Handbuch lernen Sie, wie Sie ohne eine radikale Diät mit nur wenigen Veränderungen durch bewussteres Essen, Sport oder Schlaf überflüssige Kilos loswerden können, ohne zu verzichten. Außerdem beantwortet der Gesundheitsratgeber die wichtigsten Fragen zu Abnehmprodukten, von Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten bis zur Magen-OP.
Dieser Leitfaden bietet Ihnen von der Auswahl der besten Lebensmittel über ein stressfreies Bewegungspensum bis hin zu Motivationshilfen einfach umsetzbare Anleitungen für kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen in Ihrem Lebensstil und ein gesundes Leben.
Wenn Sie nach Hilfe suchen, um die Gesundheit Ihrer Leber zu optimieren oder Ihre Fettleber zu heilen, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Starten Sie jetzt!

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EIN SERIENMORD IM ARCTIC CIRCLE

In einer tiefen und abgelegenen Schlucht des Sarek Nationalparks im nordschwedischen Polarkreis werden drei Frauenleichen gefunden, die hoch in einem Baum hängen. Anelie Andersson, die leitende Polizistin aus Jokkmokk, nimmt die Ermittlungen in diesem cold case auf. Die Opfer stammen aus Stockholm, Sundsvall und Umeå und werden seit unterschiedlichen Zeiten vermisst. Da die Presse Wind von den Leichenfunden bekommen hat, weiß Anelie, dass ihr die Zeit davonläuft. Alles deutet darauf hin, dass der Mörder nicht aufhören wird und es bald weitere Opfer geben könnte.

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Als Hauptkommissar Hinterdobler diesmal zum Schauplatz eines Verbrechens gerufen wird, bleibt ihm buchstäblich die Spucke weg – eine Seltenheit für den hartgesottenen Ermittler. Denn was er vorfindet, ist ein an Grausamkeit kaum zu überbietendes Spektakel: Der Direktor der Landwirtschaftsschule in Wiesent wurde bei lebendigem Leib angezündet, und nur die verkohlten Überreste des Schulleiters zeugen von den qualvollen letzten Momenten seines Lebens.

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Das Gesicht meines Mannes ist blass und beinahe regungslos. Die Ärzte ermutigen mich, mit ihm zu reden, da er mich selbst im Koma möglicherweise hören könnte. Doch ich habe ihm nur eins zu sagen: Ich weiß, was du getan hast.

Jeden Tag spiele ich die Rolle der perfekten Ehefrau: Ich gebe meinem Mann Damon einen Kuss, bevor er zur Arbeit geht, fahre unsere Kinder zur Schule und sorge dafür, dass unser Haus blitzeblank und das Abendessen rechtzeitig fertig ist. Und ich ignoriere die ständig in mir brodelnde Wut darüber, dass Damon beinahe unser Leben zerstört hat.

Bis zum Tag des Unfalls. Mein Mann wurde angefahren. Niemand hat gesehen, was genau geschah, und die Polizei stellt viele Fragen …

Wissen sie von unserem letzten Streit? Wissen sie von der Nachricht, die ich abgeschickt habe?

Und wissen sie, wie froh ich bin, meinen Mann in einem Krankenhausbett zu sehen?

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Spiegel-Bestseller-Liste Belletristik

01 Carissa Broadbent – Crowns of Nyaxia 02 – The ashes and the star-crused king
02 Caroline Wahl – Windstärke 17
03 Marc-Uwe Kling – Views
04 Stephan Schäfer – 25 letzte Sommer
05 Sasa Stanisic – Möchte die Witwe angesprochen werden, platziert sie auf dem Grab die Gießkanne mit dem Ausguss nach vorne
06 Petra Pellini – Der Bademeister ohne Himmel
07 Karin Slaughter – Georgia – Will Trent & Sara Linton 12 – Letzte Lügen
08 Lee & Andrew Child – Jack Reacher 26 – Der Kojote
09 Sarah A. Parker – Moonfall 01 – When the moon hatched
10 Marah Woolf – Zodiac Chroniken 01 – House of Eternity – Nichts entkommt der Zeit
11 Paulo Coelho – Maktub (momentan nicht verfügbar)
12 Elif Shafak – Am Himmel die Flüsse (momentan nicht verfügbar)
13 Jussi Adler-Olsen – Carl Morck 10 – Verraten
14 Donna Leon – Commissario Brunetti 33 – Feuerprobe
15 Isabel Allende – Der Wind kennt meinen Namen
16 Fred Vargas – Adamsberg 11 – Jenseits des Grabes
17 Bonnie Garmus – Eine Frage der Chemie
18 Rebecca Yarros – Flammengeküsst 02 – Iron Flame
19 Trude Teige – Als Großmutter im Regen tanzte
20 Hark Bohm – Amrum

Spiegel-Bestseller-Liste Paperback

01 Jean-Luc Bannalec – Kommissar Dupin 13 – Bretonische Sehnsucht
02 Lilly Lucas – Hawaii Love 01 – This could be love
03 Merit Niemeitz – Evergreen Empire 01 – Delicate Dream
04 Max Bentow – Carlotta Weiss & Nils Trojan 01 – Eulenschrei
05 Freida McFadden – The Housemaid 02 – Sie kann dich hören
06 Hannah Grace – Maple Hills 01 – Icebreaker
07 Nikola Hotel – Dark Academia Duett 02 – Dark Ivy – Halt mich fest
08 Mona Kasten – Maxton Hall 01 – Save Me
09 H. D. Carlton – Haunting Adeline 01 – Adelines Spuk
10 Kristina Ohlsson – August Strindberg 03 – Die Frau im Eishaus
11 Chloe Walsh – Boys of Tommen 02 – Keeping 13
12 Matthew Blake – Anna O.
13 Mona Kasten – Maxton Hall 03 – Save Us
14 Mona Kasten – Maxton Hall 02 – Save You
15 Colleen Hoover – Verity
16 H. D. Carlton – Haunting Adeline 02 – Adelines Jagd
17 Jojo Moyes – Das Haus der Wiederkehr
18 Elsie Silver – Chestnut Springs 02 – Heartless
19 Julia Kuhn – Moonlight Academy – Feenzauber
20 Mercedes Ron – Culpa Mia 02 – Culpa Tuya – Deine Schuld

Spiegel-Bestseller-Liste Taschenbuch

01 Caroline Wahl – 22 Bahnen
02 Karen Sander – Engelhardt & Krieger ermitteln 06 – Der Sturm – Vernichtet
03 Jenny Erpenbeck – Kairos
04 Juli Zeh & Simon Urban – Zwischen Welten
05 Sophie Kinsella – Das Leben ist kein Strandurlaub
06 Miriam Georg – Nordwind-Saga 01 – Im Nordwind
07 Andreas Winkelmann – Hast du Zeit?
08 Colleen Hoover – Lily, Ryle & Atlas-Reihe 01 – Nur noch ein einziges Mal
09 Vincent Kliesch – Ansorge & Hegel 05 – Auris – Tödlicher Schall
10 J. S. Wonda – Dark Prince 02 – Verbotenes Verlangen
11 Sebastian Fitzek – Mimik
12 Susanne Abel – Gretchen 01 – Stay away from Gretchen
13 J. D. Robb – Eve Dallas 47 – Teure Rache
14 Ronan Hession – Leonard und Paul (momentan nicht verfügbar)
15 Pierre Martin – Madame le Commissaire 11 – Madame le Commissaire und das geheime Dossier
16 Klaus-Peter Wolf – Ein mörderisches Paar 02 – Der Verdacht
17 Maja Lunde – Klimaquartett 04 – Der Traum von einem Baum
18 Freida McFadden – The Housemaid 01 – Wenn sie wüsste
19 Mariana Leky – Kummer aller Art
20 Matt Haig – Die Mitternachtsbibliothek

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Beschreibung:

»Ich hatte diese Frau noch nie gesehen, da war ich mir sicher; trotzdem hatte sie etwas, das mir merkwürdig vertraut war.« – »Hypnotisch, einer der besten Thrillerautoren der Welt.« The New York Times

Mit siebenundzwanzig Jahren ist John Brenner bereits ein trockener Alkoholiker, von seiner Frau geschieden und hat eine vierjährige Tochter, die er seltener sieht, als ihm lieb ist. Eines Nachts wacht er auf dem Fußboden seines Wohnzimmers auf, ohne Erinnerung an die letzten Stunden. Neben ihm liegen eine leere Wodkaflasche, eine Pistole und die Leiche einer Frau, die er noch nie zuvor gesehen hat. Ist er der Mörder, oder hat man ihm die perfekte Falle gestellt? Aber warum sollte ihm jemand einen Mord anhängen? John weiß, dass die Antwort in den Stunden liegt, die er vergessen hat. Als er beginnt nachzuforschen, trifft er im Internet auf einen Mann, der ebenfalls einen Erinnerungsverlust erlitten hat. Und der nachts von jener Frau träumt, die tot in Johns Wohnzimmer lag …

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Paris um 1890, eine junge Cabaret-Tänzerin wird in die Nervenheilanstalt Salpêtrière eingeliefert. Um die Existenz der rätselhaften Krankheit «Hysterie» zu beweisen, veranstaltet der leitende Nervenarzt in der Klinik Vorführungen vor internationalem Publikum. Dabei scheint nicht alles mit rechten Dingen zuzugehen: Die jungen Patientinnen bewegen sich unkontrolliert, verdrehen die Augen, brechen vor der Zuschauerschaft zusammen. Auch die Tänzerin und ihre Freundin Cléo, der wegen ihrer Krämpfe Medikamente verabreicht werden, dienen als Fallbeispiele. Warum verschlimmert sich die gespenstische Krankheit bei ihnen stetig? Gibt es einen Weg raus aus der Salpêtrière, die man im Paris der Jahrhundertwende die «weibliche Hölle» nannte? Um nicht den Verstand zu verlieren, hält die Tänzerin alles in ihrem Notizbuch fest. Ein feiner und humorvoller Roman.

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Kreaturen aller Art gehen zum Barista, um Liebe zu finden, darunter auch der köstliche Minotaurus namens Rum.

Rum glaubt, dass es an der Zeit ist, die Eine zu finden. Jemanden, der mit seinem Humor, seiner Leidenschaft und seinem monströsen Aussehen umgehen kann.
Der Barista bringt Rum mit einer hinreißenden, großen, bisexuellen Frau namens Penny zusammen. Nach einer ersten Begegnung verstehen sich die beiden auf Anhieb. Es dauert nicht lange, bis es heiß hergeht, auch wenn der attraktive Minotaurus-Maler es lieber langsam angehen lassen will.
Nach drei Dates finden Rum und Penny heraus, wie sehr die Liebe schmerzen kann – und wie viel sie heilen kann.

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Beschreibung:

Der Job als Assistenzärztin am Whitestone Hospital gibt Jane Miller mehr Kraft, als sie jemals für möglich gehalten hätte – bis sie in die Gynäkologie versetzt wird und dort mit der Oberärztin Dr. Abby Clark zusammenarbeiten muss. Abby berührt sie. Aber am schlimmsten ist, dass sie hinter Janes Fassade zu blicken und ihre dunkelsten Momente zu erkennen scheint. Kann Jane das zulassen und ihr Herz noch einmal für einen anderen Menschen öffnen?