
25,4 MB – epub
Beschreibung:
DAS Powerzentrum des Körpers
Unser Beckenboden ist DAS Powerzentrum unseres Körpers. Eine optimal trainierte Beckenbodenmuskulatur kann deshalb für Gesundheit, Schönheit und Lebensfreude wahre Wunder wirken! Das TIGERFEELING®-Beckenbodenprogramm von Benita Cantieni macht Spaß und führt zu einem wunderbaren Körperbewusstsein. Ein trainierter Beckenboden bringt kraftvolle Anmut, mehr Spannkraft, Geschmeidigkeit und besseren Sex. Denn die gezielten Übungen helfen bei Blasenschwäche, Inkontinenz, Orgasmusschwierigkeiten oder Rückenbeschwerden. Das sinnliche Beckenbodentraining für Frauen und auch Männer ist einfach, effektiv und erfolgreich.

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23,3 MB – epub
Beschreibung:
So wird der Semesterstart zum Kinderspiel!
Das Studium der Elektrotechnik hält so manche Herausforderung bereit, und zwar von Beginn an. Bereiten Sie sich gezielt vor: Spüren Sie Wissenslücken aus dem »Schulstoff« auf und schließen sie auch gleich.
Uwe Post klärt wichtige Grundkonzepte anschaulich und verständlich. Nutzen Sie Simulationssoftware, um Schaltungen ohne spezielle Hardware direkt am Computer zu testen.
Mit Selbsttests und Erklärungen zu den unverzichtbaren mathematischen Grundlagen, allen wichtigen physikalischen Themen rund um Spannung, Strom, Induktion und Co. bis zu praktischen Projekten mit Mikrocontrollern.
Übungen und Lösungen machen das Buch ideal fürs Selbststudium. So gehen Sie gut vorbereitet an den Start!

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93,4 MB – epub
Beschreibung:
Alle heimischen außeralpinen Tagfalter und Widderchen bestimmen Sie sicher mit diesem Standardwerk – diese 4. Auflage jetzt komplett überarbeitet und erweitert durch 22 Arten Widderchen. Die Schmetterlinge werden mit Fotos von Ei, Raupe und Falter vorgestellt. Anhand von Verbreitungskarten und Grafiken zum Lebenszyklus erfahren Sie auf einen Blick, wo und wann jede Art zu finden ist. Dazu gibt es Informationen über Lebensweise, Vorkommen, Nahrungspflanzen, Gefährdung und Schutz. Extra: Fototafeln zeigen die Ober- und Unterseite aller Schmetterlinge lebensgroß und im direkten Vergleich. So finden Sie die eindeutigen Unterscheidungsmerkmale zuverlässig. DER Naturführer zu tagaktiven Schmetterlingen!

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1,9 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Wie du endlich gehört wirst – mit Klarheit, Selbstvertrauen und WirkungOb Gründer, Manager, Student oder introvertiertes Talent – du hast eine Idee, aber niemand hört richtig zu? Dann ist dieses Buch für dich.Daniel Cronin – bekannt als The Pitch Professor – hat bereits tausenden Menschen geholfen, auf der Bühne zu überzeugen: vom schüchternen Schulkind bis zum Unicorn-Gründer und DAX-Vorstand. Er kennt das Gefühl von Nervosität, Versagensangst und zittriger Stimme. Und genau deshalb zeigt er in diesem Buch einen Weg, der funktioniert: emotional, ehrlich, praxisnah.Statt leerer Rhetoriktricks bekommst du ein Werkzeugset, das Mut macht – mit erprobten Strategien aus der Start-up-Welt, Storytelling-Techniken und einem ganz neuen Blick auf dein Publikum. Du lernst, wie du dich vorbereitest, wie du souverän auftrittst – und vor allem: wie du mit deiner Botschaft berührst und überzeugst.Mit diesem Buch wirst du:• Lampenfieber kontrollieren und deine Bühne erobern• deine Idee auf den Punkt bringen – in 10 Sekunden oder 10 Minuten• dein Publikum gewinnen – nicht mit Perfektion, sondern mit Präsenz• souverän mit Fragen umgehen und Gespräche öffnen• lernen, zu sprechen – nicht nur lauter, sondern klarer, ehrlicher und überzeugenderDenn deine Idee verdient es, gehört zu werden.

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10,5 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Der große Vermieter-Ratgeber – Haus & Wohnung richtig vermieten
Viele konkrete Tipps und Musterformulierungen helfen Ihnen, als Vermieter einer Immobilie, eine für Sie günstige Rechtslage zu schaffen. Es werden Fallstricke und Risiken bei der Vermietung von Wohnungen oder Häusern aufgezeigt, die Sie vor rechtlichen und finanziellen Nachteilen schützen sollen. Der große Ratgeber für Vermieter enthält Tipps für unterschiedlichste Situationen, die richtigen anlassbezogenen Muster und Vorlagen: Indexmietvertrag, Mieterhöhung oder Abmahnungen von Mietern und viele weitere Tipps.
Anhand vieler konkreter Beispiele wird das jeweilige mietrechtliche Problem so verdeutlicht, dass Sie Ihre individuelle Situation erkennen und die richtige Entscheidung treffen können.

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25,2 MB – epub
Beschreibung:
Dieses übersichtlich gestaltete Nachschlagewerk hilft Ihnen bei der täglichen Arbeit mit Excel. Egal, ob Text- und Datumsfunktionen, statistische Funktionen, Finanzmathematik, Matrix- oder Datenbankfunktionen, hier finden Sie schnell und zuverlässig die von Ihnen benötigte Hilfestellung. Anhand anschaulicher Beispiele aus der Praxis erfahren Sie, wie Sie die benötigte Funktion konkret anwenden. Sämtliche Formeln und Funktionen des Tabellenkalkulationsprogramms bis einschließlich Excel 2024!

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4,7 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Die Familienkonferenz ist ein grandios einfaches, klares Werkzeug, um Gespräche auf Augenhöhe in der Familie zu führen und auch, um Konflikte zu lösen. Wie das geht, was ihr braucht, wo ihr euch am besten trefft – all das beantwortet dieses Buch. Dazu gibt es konkrete Impulse und Rituale für eine offene, tolerante und entspannte Familienatmosphäre. Auch die schön und übersichtlich gestalteten Materialien wie zum Beispiel ein Konferenzposter, eine Protokollvorlage und die kreativen Arbeitsblätter machen Lust auf Veränderung. Die Kinder lernen, selbstbewusst ihre eigene Meinung zu vertreten, ohne trotzig zu reagieren oder zu schweigen. Die Erwachsenen können ihre Vorstellungen einbringen, ohne autoritär oder bevormundend zu sein. Ein Gewinn für die ganze Familie und auch für die Arbeit mit Kinder- und Jugendgruppen!

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18,6 MB – epub
Beschreibung:
DeepSeek vs. ChatGPT – Machtkampf, Märkte & technische Tiefe
Künstliche Intelligenz ist der Gamechanger unserer Zeit – und DeepSeek sowie ChatGPT stehen an der Spitze eines globalen Wettkampfs um die technologische Vorherrschaft. Doch was unterscheidet die beiden Systeme? Wie beeinflussen sie Wirtschaft, Politik und Sicherheit? Und welche Investitionschancen ergeben sich daraus?
Dieses Buch liefert einen tiefgehenden, aber klar strukturierten Einblick in die technische, wirtschaftliche und geopolitische Dimension von KI. Es erklärt, warum Unternehmen, Regierungen und Investoren gleichermaßen von diesen Entwicklungen betroffen sind.

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18,4 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Wunderbare Winterzeit!
Wenn die Tage kürzer und kühler werden, sehnen wir uns nach deftigem “Soulfood”. Sie sind auf der Suche nach wärmenden Gerichten für die dunkle Jahreszeit?Dann ist der neue Band der Genussmomente-Reihe genau das Richtige für Sie.
30 leckere Rezepte für kalte Tage
Saisonkalender für Gemüse & Obst
Handliches Format und modernes Design zu einem unschlagbaren Preis
Hier ist für Jeden was dabei: leckeres Gemüse & kreative Wintersalate, deftige Schmorgerichte, feine Desserts. ObRote-Bete-Salat mit Backpflaumen,Nussiger Kürbis-Kartoffelstampfoder Rotweinbirnen mit Kardamom-Mascarpone und Lebkuchen-Croûtons – mit den Genussmomenten Winterküche können Sie den Winter in vollen Zügen genießen.

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3,4 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Jochen aus Wuppertal verliebt sich in Magdalena aus Bayern. Doch als er ihre Heimat besucht, geht es drunter und drüber: Sprachpannen, unerwartete Reaktionen und ein mysteriöses Tier im Wirtshaus – Bayern zeigt sich ihm von seiner kuriosesten Seite. Doch mit jedem Fettnäpfchen wächst sein Verständnis für die bayerische Lebensart. Humorvoll, überraschend und voller Charme!

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