11,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Das Buch für alle, die allzu gerne Everybody’s Darling wären und dabei meistens als Depp vom Dienst enden – scharfsinnig beobachtet und humorvoll erzählt von Bestsellerautorin Heike Abidi. People Pleaser erfahren, was die Gründe dafür sind, dass sie sich so bereitwillig verbiegen. Wie es sein kann, dass andere das so leicht durchschauen (und – natürlich – ausnutzen). Und wie ihnen ein Schuss gesunder Egoismus das Leben erleichtert. Egal, ob es ums Nein-Sagen geht oder darum, andere charmant in ihre Schranken zu weisen, ohne sie vor den Kopf zu stoßen.

12,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Liebe ist ein Spektrum, keine Schublade

Selbst aufgewachsen in einer Welt zwischen Disney-Klischees und konservativen Geschlechteridentitäten, spürt Saskia Michalski früh, dass they nicht den Erwartungen entspricht. Saskia begreift, dass Liebe facettenreich ist, und entscheidet sich für einen eigenen Weg. Heute lebt they in einer polyamoren Beziehung und damit ein Leben außerhalb des heteronormativen und monogamen Konstrukts, mit dem die meisten Menschen aufwachsen. Auf Instagram und TikTok spricht they offen über die verschiedensten Beziehungsformen und ist damit zu einem der bekanntesten Gesichter der queeren Community geworden. Mit Empathie und Humor schafft Saskia es, queere Inhalte auch für diejenigen zugänglich zu machen, die damit bisher kaum Berührungspunkte hatten.

12 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

.Herzlich willkommen zu diesem Buch, über die “Technische Analyse der Finanzmärkte”.

In einer Welt, die von ständigem Wandel geprägt ist, spielen die Finanzmärkte eine zentrale Rolle in unserem täglichen Leben. Obwohl die Märkte oft als undurchsichtig und komplex wahrgenommen werden, bietet die Technische Analyse eine faszinierende Perspektive, um Licht in die scheinbare Dunkelheit der Finanzwelt zu bringen.

Die Technische Analyse ist eine Methode, die auf der Annahme basiert, dass historische Kursbewegungen und Handelsvolumina wertvolle Informationen über zukünftige Entwicklungen liefern können. Durch die Untersuchung von Charts, Trends, und Indikatoren versucht die Technische Analyse, Muster zu identifizieren, die Aufschluss über potenzielle zukünftige Preisbewegungen geben können. In diesem Buch werden wir tief in die Grundlagen und fortgeschrittenen Konzepte der Technischen Analyse eintauchen, um Ihnen ein umfassendes Verständnis dieser faszinierenden Methode zu vermitteln.

3,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Fehlt dir die klare Orientierung in der Welt der Ernährung?
Bist du überwältigt von der Flut an Informationen über gesunde Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und deren Wirkungen auf Herz, Leber, Zellen und Darmflora? Kämpfst du mit gesundheitlichen Beschwerden, Übergewicht, Stress oder einem trägen Stoffwechsel und weißt nicht, wo du anfangen sollst? Dann ist dieser Ratgeber von Joachim Lembcke genau das Richtige für dich. Er richtet sich an alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich verbessern, ihre Darmgesundheit stärken und effektiv abnehmen möchten.

Die Chance, um deine Gesundheit zu revolutionieren.
Gesunde Ernährung bietet heutzutage enorme Möglichkeiten für persönliche und gesundheitliche Entwicklung. Egal, ob du als Einsteiger beginnst oder bereits Erfahrung hast – dieses Buch wird dir helfen, einen Handlungsplan zu erstellen und die Vorteile einer gesunden Ernährung, gezielter Nahrungsergänzungsmittel wie Magnesium, Kalzium, Vitamin D, Omega 3 Fettsäuren usw., sowie bewährte Techniken für Stressabbau voll auszuschöpfen.

Wie du Schritt für Schritt zu optimaler Gesundheit gelangst:
In diesem Buch erhältst du eine detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitung, um deine Ernährungsweise zu optimieren, die Darmgesundheit mit einer gezielten Darmkur zu fördern und nachhaltig abzunehmen. Joachim Lembcke erklärt verständlich, wie du mit einer klaren Ernährungsstrategie, der richtigen Auswahl an Vitalstoffen und gezielten Maßnahmen deine Gesundheitsziele erreichen kannst.

Dieses Buch zeigt auch, wie du deine Darmflora über die Ernährung aufbauen, mit einer Leber Kur den Organismus unterstützen, deinen Stoffwechsel anregen und das Immunsystem stärken kannst, um präventiv aktiv zu sein.

Starte jetzt eine Reise zu mehr Vitalität & Lebensfreude – entdecke, wie du dein Leben durch gezielte Ernährung und hochwertige Nährstoffversorgung nachhaltig verbessern kannst.

53,9 MB – epub, mobi, azw3

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Die besten Übungen für alle ab 50!

Gesund, fit und schmerzfrei älter werden – das wünschen wir uns alle. Gleichzeitig werden immer mehr operative Eingriffe an Gelenken durchgeführt und die Anzahl der Schmerzpatienten steigt stetig an. Doch das muss nicht sein. Man kann mit 50, 60 und 70 sogar fitter sein als Menschen, die halb so alt sind. Das Blöde ist, dass man selbst etwas dafür tun muss. Das Gute ist aber auch, dass man selbst etwas tun kann. Der Arzt und Bewegungstherapeut Dr. Peter Poeckh zeigt in diesem Buch, wie man mit wenig Aufwand ganz gezielt die Regionen trainiert, die vielen Menschen in der zweiten Lebenshälfte Probleme bereiten, wie Hüfte, Knie, Rücken und Füße. Seine wunderbar motivierende Art treibt auch den größten Bewegungsmuffel vom Sofa auf die Matte. Verschiedene Selbsttests helfen bei der Einschätzung des eigenen Fitnesslevels, um dann mit den richtigen Übungen loslegen zu können.

62,5 MB – epub

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Eine Alm. Traumhafte Natur. Faszinierende Ausblicke. Dazu duftendes, ganz besonderes Brot. Der Gipfel des Genusses. Brotbacken entschleunigt und macht kreativ. Aber was passiert, wenn sich Brotbegeisterte an einem besonderen Ort treffen, um ihre Liebe zum Brot zu teilen? Sie erschaffen neue Rezepte – und neue Lebensgeschichten. Lutz Geißler beschreibt die eindrucksvolle Landschaft der Hohen Tauern und die jahrhundertealte Geschichte der Kalchkendlalm. Er kombiniert über 120 der besten Rezepte aus seinen Almbackkursen mit Geschichten darüber, wie gutes Brot Lebensläufe verändert und neue Ideen geboren hat. Ein Buch zum Backen, Träumen, Freuen und Genießen.

50,3 MB – epub

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Meal Prep – 1 x Kochen, 4 x leckere Mittagspause Dieses Buch ist für Sie geeignet, wenn Sie

– sich ohne großen Zeitaufwand gesünder und bewusster ernähren wollen. Meal Prep macht es möglich, gesund und mit wenig Aufwand leckere Mittagspausen zu genießen
– schnell und günstig Mittagessen wollen, ohne sich zu viele Gedanken machen zu müssen. So geht Mittagspause heute: 1 Basisrezept mit 4 Tagesvarianten für abwechslungsreiches Essvergnügen im Büro!
– auf Einfachheit stehen. 1.000-fach geklickt und jetzt bei GU: Meal Prep, die einfachste Lösung für die Mittagspause. Günstig – wenig Reste – kein Müll. Der optimale Einstieg, jetzt sofort unkompliziert loslegen.Seit der Trend Meal Prep aus den USA nach Deutschland gekommen ist, kann man dem Fast Food in der Mittagspause der Kampf ansagen. Doch was genau ist Meal Prep überhaupt? Der Ausdruck ist die Abkürzung für “Meal Preparation” – was übersetzt bedeutet: Mahlzeiten vorkochen. Einmal gekocht, brauchen Sie die Gerichte an den darauffolgenden Tagen nur noch aufzuwärmen. Fertig abgepackt und verstaut reicht so der Griff in den Kühlschrank, um sich für den (Arbeits-)Tag zu versorgen. Das ist effizient, zeitsparend, kostengünstig und dazu noch gesund.

71,6 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Künstliche Intelligenz ist allgegenwärtig und auch an der Wall Street nicht mehr wegzudenken. Paul Mladjenovic weist Ihnen den Weg durch den Dschungel der neuen Möglichkeiten, die KI Ihnen bietet, und zeigt Ihnen, wie Sie mithilfe von KI Ihre persönlichen Anlageziele erreichen. Sie lernen, wie KI Sie bei der Auswahl der richtigen Aktien und ETFs unterstützt, wie Sie ChatGPT und Robo Advisor gewinnbringend einsetzen und wie KI Ihnen Hilfestellung bei technischer und Fundamentalanalyse leisten kann. Gleichzeitig werden auch die Risiken und Gefahren von KI am Aktienmarkt beleuchtet.

6,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ihr umfassender Leitfaden für Spring Boot 3

– Spring Boot von Null auf Hundert
– Neuerungen in Spring Boot 3 und Migration von Spring Boot 2
– Beispiele für verschiedenste Anwendungsfälle

Entdecken Sie die Leistungsfähigkeit von Spring Boot 3 mit diesem umfassenden Leitfaden. Von den Grundlagen zu Spring Boot 3 über fortgeschrittene Themen wie zum Beispiel reaktive Programmierung bis zu eigenen Erweiterungen von Spring Boot.

Was Sie in diesem Buch erwartet:

Universelle Zugänglichkeit: Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder bereits Erfahrung mit Spring Boot haben, dieses Buch führt Sie durch die Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Konzepten.

Praxisorientierte Lernweise: Nutzen Sie zahlreiche praxisnahe Beispiele, um das Gelernte sofort anzuwenden. Die klare Darstellung und Anwendung in realen Szenarien machen den Lernprozess effektiv und eingängig.

Neuerungen in Version 3: Entdecken Sie die spezifischen Features von Spring Boot 3. Die Autoren gehen detailliert auf die neuesten Entwicklungen ein und zeigen, wie Sie das volle Potenzial dieser Version ausschöpfen können.

Ob Sie ein erfahrener Entwickler sind oder gerade erst in die Welt von Spring Boot eintauchen – dieses Buch vermittelt Ihnen das notwendige Wissen, um moderne und effiziente Java-Anwendungen zu entwickeln.