26,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Fangfrischer Genuss von der Angel bis auf den Teller!
Dies ist mehr als nur ein Fisch-Kochbuch: Es ist ein liebevoll gestaltetes Werk für alle, die Angeln und Fischgerichte gleichermaßen lieben. Mit über 60 leckeren Rezepten, nostalgischen Bildern und stimmungsvollen Geschichten vermittelt dieses Buch echtes Angler-Feeling. Von der Ruhe des Wartens am Gewässer über die Freude am erfolgreichen Fang bis hin zum genussvollen Erlebnis am Esstisch – hier steht der Genuss im Mittelpunkt!
Von einfach bis raffiniert – Rezepte, die begeistern:
Leckere Gerichte mit Forelle, Karpfen, Aal, Lachs und vielen weiteren einheimischen Fischarten gelingen dank detaillierter Schritt-für-Schritt-Anleitungen garantiert. Egal, ob Sie Einsteiger in der Fischküche sind oder bereits Erfahrung haben – hier finden Sie Inspiration für jede Gelegenheit.

3,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die fünf Säulen des Glücks: Ratgeber für den Weg zurück zur inneren Freude
Wir beginnen unser Leben als glückliche Wesen. Erst nach und nach führen Erziehung, Pflichten und gesellschaftlicher Druck dazu, dass unsere Zufriedenheit verschwinden kann. Die gute Nachricht: Jeder kann in fünf Schritten sein Glück wiederfinden und stärken.
Wie das gelingt, erklärt Katharina Mühl anhand der fünf Säulen des Glücks. Die Autorin ist Glückstrainerin. Nachdem eine Autoimmunerkrankung bei ihr diagnostiziert wurde, hat sie sich intensiv mit positiver Psychologie auseinandergesetzt. In diesem Buch teilt sie ihr Wissen darüber, wie wir Schritt für Schritt unsere angeborene Glückskompetenz wieder aktivieren.
– Was glückliche Menschen anders machen: eine Frage der Sichtweise
– Bedürfnisse und Stärken erkennen: Tipps von der Glückstrainerin
– Die fünf Säulen des Glücks: Übungen für mehr Zufriedenheit im Alltag
– Der Schlüssel zum Glück liegt in uns selbst: Wegweiser zur Selbstentfaltung
– Ein Ratgeber voll konkreter Impulse, Praxisbeispiele und Motivation

1,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

In einer Welt, in der Konflikte und Vorurteile allgegenwärtig sind, untersucht die-ses Fachbuch die komplexen Mechanismen, die zur Entstehung von Hass führen. Es beleuchtet, wie Hass nicht als angeborene Emotion, sondern als erlerntes Verhalten verstanden werden kann, das in spezifischen sozialen und kulturellen Kontexten entwickelt wird. Das Buch bietet einen tiefen Einblick in die Rolle der frühkindlichen Prägung und Sozialisation. Es zeigt auf, wie Kinder durch ihre fami-liären und sozialen Umfelder emotionale Reaktionen wie Hass internalisieren. Die Autoren erklären, dass Vorurteile oft unbewusst von Eltern und anderen Bezugs-personen übernommen werden und wie diese Einstellungen durch Medien und gesellschaftliche Normen verstärkt werden. Ein zentrales Thema ist die Bedeu-tung von Lernmechanismen wie Konditionierung und Modelllernen. Durch wieder-holte negative Erfahrungen oder Beobachtungen entwickeln Individuen starke emotionale Assoziationen zu bestimmten Gruppen.

28 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Glück ist messbar.
Der Aufholprozess nach Corona ist weitgehend abgeschlossen: Das Lebensglück der Deutschen stabilisiert sich und kehrt auf das Niveau der Vor-Pandemie-Jahre zurück. Zwar sind die direkten Folgen der Krise überwunden, doch neue Herausforderungen hinterlassen ihre Spuren im Lebensgefühl. Auffällig ist, dass die emotionale Zufriedenheit stärker schwankt – die Deutschen erleben heute häufiger intensive Glücksmomente, zugleich aber auch mehr Ängste und depressive Stimmungen.
Vielfältige Einblicke in diese Entwicklungen bietet der neue SKL Glücksatlas 2025. Er misst fortlaufend, wie zufrieden die Menschen in Deutschland sind, und eröffnet so eine einzigartige Perspektive auf das, was sie bewegt – im Gesamten ebenso wie in den einzelnen Regionen des Landes. Wie steht es um die Zufriedenheit mit Einkommen, Arbeit, Familie und Gesundheit? Und wie unterscheiden sich Ost und West, Männer und Frauen, Junge und Ältere?

9,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Englische Fußball-Kurzgeschichten: Mit spannenden, mitreißenden und altersgerechten Fußballgeschichten unkompliziert und mit Spaß Englischkenntnisse verbessern
Ihr Nachwuchs ist glühender Fußballfan und sein Leben dreht sich um den Ball? Englisch lernen und Vokabeln pauken sind hingegen nicht so sein Ding? Sie würden aber gerne mehr Begeisterung für die Fremdsprache wecken? Dann kombinieren Sie doch einfach Lernen und Leidenschaft, und mit den Geschichten in diesem Buch überzeugen Sie jeden Kickerfreund!

2,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Mit einer humorvollen Retourkutsche lassen sich unfaire Angriffe elegant abwehren, Konflikte entschärfen und peinliche Situationen meistern. Wer schlagfertig ist, behält auch in schwierigen Situationen den Überblick. Hier erfahren Sie von Matthias Nöllke, wie es geht. Sie schärfen Ihre Witzfertigkeit und erhalten eine Fülle von Anregungen, um sich in Zukunft gegen alle Angriffe verteidigen zu können.

Inhalte:

So reagieren Sie schnell und treffend – in jeder Lebenslage
Wichtige Soforthilfen für alle Situationen – im Büro oder zu Hause
Souverän durch Stimme und Körpersprache
Blockaden verstehen und durchbrechen
Wie Sie unangemessener Kritik begegnen
Männer und Frauen
Mit zahlreichen Beispielen aus der Praxis

8,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Das fünfte Paradigma: Psychotherapie und Kommunikation
Wie die Kommunikationstheorie die therapeutische Praxis revolutionierte
Die theoretischen Grundlagen moderner, interventionsorientierter Psychotherapie
Medizinische, psychodynamische und verhaltenstherapeutische Vorstellungen prägen nach wie vor weite Bereiche der Psychotherapie. Psychische Probleme werden auf neurobiologische Störungen, innere Konflikte oder erlernte Denk- und Verhaltensmuster zurückgeführt. Doch der Blick auf das Individuum übersieht entscheidende Zusammenhänge.
In den 1950er Jahren leiteten der Anthropologe Gregory Bateson und der Psychiater Jürgen Ruesch einen Paradigmenwechsel ein, dessen Tragweite bis heute massiv unterschätzt wird. Ihre kybernetisch fundierte Kommunikationstheorie stellt bestehende Annahmen radikal in Frage und eröffnet eine völlig neue Sichtweise auf die Ursachen und Behandlung psychischer Leiden. Sie zeigt schlüssig, dass diese als Folge fehlgeleiteter Informationsverarbeitungs- und Kommunikationsprozesse verstanden werden können – im Individuum, in Beziehungen und in der Gesellschaft.

5,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Das vulnerable Selbst erkennen Narzissmus Die Persönlichkeitszüge narzisstischer Menschen machen die therapeutische Arbeit mit ihnen mitunter schwierig und anspruchsvoll, sie machen sie aber auch interessant und oft überraschend. Dieses Buch entwirft ein Spektrum von Ansätzen für eine erfolgreiche Beziehungsgestaltung mit narzisstischen Personen. Sich in eine Therapie zu begeben ist für narzisstische Menschen trotz ihres Leidensdrucks eine große Herausforderung. Merksätze und viele Beispiele aus der Praxis zeigen, wie Helfende ihren Blick deshalb immer wieder auch auf die Stärken und Kompetenzen narzisstischer Patientinnen und Patienten richten können. Und wie sie mit dem hinter der narzisstischen »Maske« verborgenen vulnerablen Selbst eine tragfähige Beziehung aufbauen können. Dabei können so unterschiedliche Verhaltensweisen wie Empathie, empathische Konfrontation, komplementäre Beziehungsgestaltung, therapeutische Selbstenthüllungen, aber auch Humor eine Rolle spielen.

7,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wenn die Illusion zusammenbricht …
Die konsequente Weiterführung von John Steiners bahnbrechendem Konzept des seelischen Rückzugs
So können Therapeut:innen stagnierende Behandlungen wieder voranbringen
Für die Arbeit mit schwer traumatisierten Patient:innen, die sich extrem zurückziehen
Phasen der Illusion und der Desillusionierung bilden einen wesentlichen Teil des psychischen Erlebens schwer traumatisierter Patient:innen. In seinem neuen Buch entwickelt John Steiner Konzepte, die es Therapeut:innen erlauben, sich in ihre Patient:innen einzufühlen, eine beobachtende Position einzunehmen und sie bei der Rückkehr aus der illusionären Welt in die Realität zu begleiten.