13,7 MB – epub

Beschreibung:

Brigitte Kren beschreibt in humorvoller Weise ihren kurvenreichen Werdegang, vom Kinderstar am Linzer Landestheater zum heutigen Publikumsliebling. Auf der Bühne, im Kino und in TV-Serien ist sie eine gefragte Künstlerin.
Doch der Weg der alleinerziehenden Mutter zum Star war mit steinigen Umwegen und Doppelbelastung gepflastert.
Ihren Beruf als diplomierte Medizintechnikerin übte sie 30 Jahre lang aus, als Szenewirtin war sie im bekannten Lokal »Panigl« erfolgreich.
Ihren Durchbruch feiert sie mit über 50 Jahren mit der beliebten Serie »Vier Frauen und ein Todesfall«, erst da kündigte sie ihren Brotberuf und widmete sich ganz der Schauspielerei. Zahlreiche Engagements folgten, aktuell ist sie vor allem in ihrer Rolle als Leiterin der »SOKO Donau« bekannt.
Das Buch zeigt eine Frau, die sich mit Kraft und Zähigkeit Konventionen widersetzt und ihr Ziel leidenschaftlich verfolgt.

5,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Mit Schmerzmanagement und Resilienztraining Migräne lindern
Migräne ist laut WHO eine der am stärksten einschränkenden Erkrankungen des Menschen und wird gleichzeitig in vielen Teilen der Gesellschaft nicht ernst genommen. »Kopfschmerzen? Die hat doch schließlich jeder mal!«
Sabrina Wolf lebt seit über 10 Jahren mit den chronischen Schmerzattacken und hat ihren eigenen Weg gefunden, damit umzugehen und Symptome zu lindern. In ihrem Buch teilt die Mentaltrainerin ihre Geschichte sowie Strategien für den Akutfall und die Vorbeugung von Migräneschüben. Ihr ganzheitlicher Ansatz bietet Hilfestellung und macht Betroffenen Mut.

3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Der Tod gehört zum Leben dazu. Warum fällt es uns dann trotzdem so schwer, über ihn zu reden? Sterben und Abschiednehmen sind in unserer Gesellschaft noch immer ein Tabuthema. Für Eric Wrede, Deutschlands bekanntesten Bestatter und Trauerbegleiter, fängt das richtige Ende genau dort an: mit dem Aufbrechen und Begraben von längst überholten Tabus. Seit Jahren spricht Eric Wrede deshalb in seinem Podcast »The End« mit prominenten Gästen (u.a. Eckart von Hirschhausen, Anke Engelke, Sven Regener oder Sarah Kuttner) und interessanten Expert*innen über alles, was rund um den Tod wichtig ist. Erstmalig gibt es eine Auswahl dieser Interviews nun in Buchform, kommentiert und begleitet von Eric Wrede und seinen Erfahrungen mit dem Tod. Ein Buch über unseren Umgang mit dem Tod, vor allem aber auch ein Buch über das Leben. Wie können wir uns davon frei machen, nur hinter verschlossenen Türen oder auf Beerdigungen offen mit dem Sterben umzugehen?

0,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Hochaktuelle Analyse des medienbekannten Politikwissenschaftlers und e
in Weckruf an demokratische Parteien, migrantische Deutsche als politische Kraft endlich ernst zu nehmen.
Dieses Buch ist ein Plädoyer für eine politische Neuausrichtung. Es zeigt, wie und warum migrantische Communitys zunehmend von der laut Bundesamt für Verfassungsschutz in Teilen gesichert rechtsextrem eingestuften AfD und dem populistischen BSW angesprochen werden. Vor allem im digitalen Raum finden beide Parteien das ideale Spielfeld, um ihre Botschaften mit großer Reichweite zu verbreiten. Doch warum bleibt eine klare demokratische Antwort oft aus? Wer migrantische Communitys ignoriert, gefährdet auf Dauer die Stabilität unseres demokratischen Systems.

2,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Warum fühlt sich das „Hier und Jetzt“ manchmal so schmerzhaft an?
Eckhart Tolles Lehren haben Millionen von Menschen geholfen, doch viele stoßen an eine unsichtbare Grenze. Wenn wir versuchen, unser Ego einfach zu unterdrücken oder zu ignorieren, reagiert es oft mit verstärktem Widerstand, Angst und innerer Zerrissenheit. Was ist, wenn der Weg zur wahren Freiheit nicht gegen das Ego führt, sondern durch es hindurch?
„Die Kraft des Ego“ ist kein gewöhnlicher Ratgeber. Es ist die kritische und notwendige Weiterführung klassischer spiritueller Konzepte für das 21. Jahrhundert. Das Post-IQ Lab präsentiert einen bahnbrechenden Ansatz, der moderne kognitive Psychologie mit tiefem spirituellem Verständnis vereint.

2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wem oder was können wir noch glauben? Digitale Neuheiten wie Social Bots oder Deepfakes, aber auch Täuschungen durch Medien und Politik erschüttern zunehmend unser Vertrauen in die demokratischen Institutionen. Die Verfassungsrichterin Elisa Hoven zeigt, worin die größten Gefahren dieser Entwicklung liegen und was wir tun müssen, um den gesellschaftlichen Frieden zu retten. Anhand von Beispielen aus der Migrationspolitik, der Coronapandemie oder dem Klimawandel erläutert sie, wie Falschinformationen und eine einseitige Berichterstattung die Grundlagen gesellschaftlicher Entscheidungsprozesse zerstören. Um den vollständigen Vertrauensverlust in die Politik und den Siegeszug radikaler Kräfte zu stoppen, fordert sie fundamentale Änderungen. Dazu gehören eine umfassende Überarbeitung des Strafrechts und die Schaffung weiterer Digitalgesetze, eine Abkehr vom Haltungsjournalismus sowie die Vermittlung umfassender Medienkompetenz in den Schulen. Noch können wir unsere friedliche, offene Gesellschaft bewahren. Doch wir müssen handeln.

5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Und plötzlich läuft’s: die 7 Schlüssel zur Lebensfreude
Dr. Cordelia Schott überzeugt in ihrem erfolgreichen Podcast und Buch „Gesundheit kannst du lernen“ mit einer frischen, praxis­nahen Sicht auf Gesundheit. Sie zeigt, dass Gesundheit kein Zufall, sondern erlernbar ist – durch bewusste Ernährung, regelmäßige Bewegung, erholsamen Schlaf, hormonelle Balance, ein starkes Mindset und den gezielten Einsatz innerer Energie.

Mit pointierten Aussagen wie „Pizza ist kein Gemüse“ räumt sie mit gängigen Ausreden auf und motiviert ihre Hörer, aktiv den eigenen Körper in den „best body“ zu verwandeln. Ihre „Freude“-Formel liefert einen klaren Kompass, der zu mehr Eigenverantwortung und positivem Engagement anregt. Der unkonventionelle Mix aus ärzt­lichem Insiderwissen und alltagstauglichen Strategien trifft den Nerv der Zeit. Dr. Schotts inspirierendes Konzept fordert dazu auf, alte Denkmuster zu durchbrechen und Gesundheit aktiv zu erschaffen – für mehr Lebensqualität und nachhaltige Veränderung.

3,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Kann eine einzige Stunde Therapie etwas Entscheidendes ändern? Der weltbekannte Psychotherapeut und Autor Irvin D. Yalom über einen vollkommen neuen Ansatz der Verbundenheit.

Das Leben ist kostbar – und unsere gemeinsame Zeit kurz. Der weltbekannte Psychotherapeut und Bestsellerautor Irvin D. Yalom war dreiundneunzig, als er sich nach dem Verlust seiner langjährigen Ehefrau Marilyn Yalom, mitten in der Pandemie, mit einem zunehmenden Gedächtnisverlust konfrontiert sah. Die inneren wie äußeren Beschränkungen zwangen ihn dazu, die Form seiner Sitzungen mit seinen Klienten grundlegend zu überdenken und einen radikalen Ansatz zu wählen: Würden einstündige, einmalige Sitzungen ebenfalls einschneidende Veränderungen herbeiführen können und eine ebenso tragfähige Arzt-Patienten-Beziehung ermöglichen?

31,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Das große Leben im ganz Kleinen

Nukleinsäuren und Proteine sind die Moleküle, auf denen sich jede Art von Leben gründet. Dieses Buch gibt Ihnen einen umfassenden Überblick über die Molekularbiologie. Petra Neis-Beeckmann erklärt Ihnen verständlich und fundiert alles, was Sie über Genomik und Proteomik wissen müssen. Beginnend mit den genetischen und biochemischen Grundlagen tauchen Sie ein in die Welt der DNA, RNA, Enzyme und Co. Aber auch für die praktische Arbeit im Labor bekommen Sie alles Wichtige an die Hand: So werden von PCR bis Sequenzanalyse alle gängigen molekularbiologischen Methoden besprochen.