Benevento Publishing – Mind Set Win

24,9 MB – epub

Beschreibung:

Mentales Training: Die Motivationspsychologie aus dem Hochleistungssport für zuhause
Was haben Top-Athleten wie Lindsey Vonn, Mario Gómez und Max Verstappen gemeinsam? Sie alle erbringen in ihren jeweiligen Disziplinen sportliche Höchstleistungen, die für andere unerreichbar scheinen. Aber was sind ihre Erfolgsgeheimnisse? Und können wir ihre Techniken auch im beruflichen und persönlichen Alltag zu unserem Vorteil nutzen? In diesem Buch zum gleichnamigen Red Bull Podcast verraten 36 Spitzensportler:innen, Psychologen und Trainer, wie Motivation und Mindset zum Sieg verhelfen.
– Mentale Stärke trainieren: einfach praktische Übungen zu jedem Kapitel, die leicht in den Alltag integriert werden können
– Resilienz: Strategien zur Stressbewältigung, die auf der Rennstrecke und im Büro funktionieren
– Herausforderungen meistern: Wie Mentaltraining im Sport und im Alltag dabei hilft
– Persönliche Entwicklung: Außergewöhnliche Spitzensportler:innen teilen ihre Schlüsselmomente
– Die Erfolgsgeheimnisse der Besten in einem Ratgeber: Das Buch zum Podcast