33 MB – epub

Beschreibung:

Mit dem Lonely Planet „Costa Rica“ auf eigene Faust durch das Land mit der größten Artenvielfalt. Mit seinen Küsten und Flüssen bietet das Land einige der weltweit schönsten Reviere zum Surfen, Raften, Kanu fahren und -für alle, die es weniger aufregend mögen- zum Tauchen und Schnorcheln. Genießen Sie karibische Sonnenaufgänge und röstfrischen Kaffee auf einer Plantage, trekken Sie durch die Regenwälder oder wandern Sie durch einen der zahlreichen Nationalparks. Was auch immer – Costa Rica ist mit seiner eindrucksvollen Flora und Fauna ist ein Paradies für Naturliebhaber. Viele Wochen Recherche vor Ort stecken im Kultreiseführer für deutschsprachige Individualreisende, prall gefüllt mit Entdeckungen, Tipps und reisepraktischen Informationen. Mit Liebe zum Detail haben die Autoren ihre Informationen gesammelt und auch für jeden Geschmack und jeden Geldbeutel Unterkünfte und Restaurants zusammengestellt. Ein Farbkapitel mit allen Highlights macht Lust auf Land und Leute und bringt den nötigen Background zur Geschichte des Landes. Der Lonely-Planet-Reiseführer ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben und liefert inspirierende Eindrücke und Erfahrungen. Übersichts- und Detailkarten helfen beim Finden des way to San José und ein Sprachführer hilft beim Schwatz mit den Ticos. Abgerundet wird der Guide durch zahlreiche praktische Informationen und Verkehrswege. Ob Backpacker, Pauschalreisender oder 5-Sterne-Tourist – mit dem Lonely Planet „Costa Rica“ kommen Sie gut durch das kleine Land zwischen zwei Ozeanen.

50 MB – epub

Beschreibung:

Mit dem Lonely Planet Zentralamerika für wenig Geld auf eigene Faust durch eine mitreißende, aufregende Mischung aus Naturschönheiten, lebendigen Kulturen und Abenteuer! Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Auf mehr als 800 Seiten geben die Autoren sachkundige Hintergrundinfos, liefern Tipps für die Reiseplanung, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen.

Auch Globetrotter, die abseits der ausgetretenen Touristenpfade unterwegs sein möchten, kommen auf ihre Kosten. Wie wäre es beispielsweise mit Action ohne Ende? Zentralamerika ist ein Paradies für Aktive – surfen, tauchen oder wandern. Oder lieber alte Kolonialstädten erkunden? Wer eher ungewöhnliche Erlebnisse sucht, kann z.B. auf der idyllischen Karibikinsel Pearl Keys Robinson Crusoe spielen. Wo unterwegs übernachten und essen? Für jedes Stadtviertel gibt es eine Auswahl an Unterkünften und Restaurants für jeden Geschmack und Geldbeutel.

Abgerundet wird der Guide mit einem Farbkapitel zu den 16 Top- Highlights, 3D-Plänen zu ausgesuchten Sehenswürdigkeiten, Specials, Reiserouten, fundierte Hintergrundinformationen und einem Sprachführer. Der Lonely-Planet-Reiseführer Zentralamerika für wenig Geld ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben und liefert inspirierende Eindrücke und
Erfahrungen.

Für den Lonely Planet Zentralamerika haben 11 Autoren recherchiert und getextet. Koordinierende Autorin und Panama-Kennerin ist Carolyn McCarthy, die bereits 20 Bücher über die USA verfasst hat und für diverse Zeitschriften schreibt.

48 MB – epub

Beschreibung:

In der freien Natur über offenem Feuer oder der lodernden Glut zu backen, übt eine ganz eigene Faszination aus.

Verbunden mit einer guten Prise Abenteuer und Ursprünglichkeit geht es dabei um mehr als die reine Nahrungszubereitung. Outdoor-Profi Carsten Bothe präsentiert gemeinsam mit der innovativen Traditionsfirma Petromax über 60 abwechslungsreiche Rezepte rund um Brot, Aufläufe, Pasteten, Pizza oder Gebäck und zaubert in Kastenform, Feuertopf, Waffel- und Sandwicheisen oder auf Feuerspießen herrliche Leckereien ganz ohne Backofen. In diesem Buch finden Sie zahlreiche Anregungen und Rezepte, aber auch praxiserprobte Tipps und Wissenswertes rund um den Umgang mit Gusseisen, Feuerstellen und Co., die die Outdoor-Küche in großer Bandbreite bereichern – sich aber selbstverständlich auch für die heimische Terrasse eignen.

35 MB – epub

Beschreibung:

Köstliches Backwerk aus ostdeutschen Backstuben! Klassiker aus der Backstube Von Appelkauken bis Zwetschgentorte “Gee Schälchen Heeßen ohne a Stickchen Guchen” – folgen Sie dem Autor auf einer kulinarische Entdeckungsreise durch die Backstuben der ehemaligen Deutschen Demokratischen Republik.

Kenntnisreiche Artikel und zahlreich Bilddokumente zu verschiedenen Themen rund um die Backkultur des Ostens informieren über die allgemeine Versorgungslage und kreative Lösungen bei so manchem Versorgungsengpass. Von Appelkauken bis Zwetschgentorte – brillante Farbfotos zu jedem Rezept verführen zum Nachbacken bekannter und beliebter Spezialitäten aus dem Osten, wie dem berühmten Dresdner Christstollen, der Liebesknochen, der Leipziger Lerchen, der Kolatschen aus Schlesien und der köstlichen Eierschecke aus Dresden. Rezepte:

Rührteig
Mürbeteig
Hefeteig
Brandteig
Strudelteig
Biskuit
Blätterteig
Köstliche Klassiker Viel Vergnügen beim Ditschen!

23 MB – epub

Beschreibung:

In die Pfanne – fertig – los!
Neue Ideen für die schnelle und einfache Küche: Leckere Zutaten, 1 Pfanne und schon geht’s los. Kreative Gerichte für Frühstück, Mittag und Abendessen inklusive Dessert und Kuchen. So wird jede Mahlzeit zu einer neuen Entdeckung, so findet jeder seine neuen Lieblingsgerichte.

20 MB – epub

Beschreibung:

Das erste Buch zum Trendthema Pho! Dieses Kochbuch ist der traditionellen Suppe der vietnamesischen Küche gewidmet. Zur klassischen Pho kommen allerlei Varianten, ergänzende Einlagen und Sidekicks. Atmosphärische Fotos von Food, Land und Leuten bieten Inspiration und regen die Lust zum Nachkochen an. Die kräftige klare Brühe mit Reisnudeln und Rindfleisch ist eine echte Wundersuppe.

6 MB – epub

Beschreibung:

Geheimnisvoll sind die Botschaften der Kunst von Leonardo da Vinci, dem Maler Raffael, Botticelli, Salvador Dali, Johfra und dem großen Maler und Mathematiker Albrecht Dürer.

In diesem Buch erfahren Sie über Ihre entschlüsselten Botschaften und die wahre Bedeutung ihrer Kunst für das 21. Jahrhundert.

Ich möchte Ihnen lieber Leser, Zusammenhänge aufzeigen, die zwischen Dingen entstehen, die keinerlei Verbindung zu haben scheinen und doch so wichtig für das menschliche Bewusstsein sind.

Deutschland ist das Land der Dichter und Denker, der Poeten und Träumer, denn träumen bedeutet den Weg zu den Sternen und wer wäre nicht gerne der Held oder die Heldin, die diese Sterne wieder vom Himmel holt.

Ich greife in diesem Zusammenhang auch das Thema der Reinkarnation auf. Es ist der Wendepunkt in der Geschichte der Menschheit. Diese wichtigste Wahrheit wurde uns genommen: Es hat uns Menschen seit dieser Streichung im Konzil von Nicäa zu Menschen gemacht, die nicht mehr wissen wer sie wirklich sind, welches Potential in ihnen steckt. Aber auch das wir eine kosmische Verantwortung tragen, denn was wir aussenden kommt auf uns zurück. Wir ernten was wir säen.

Ein Leben ist wie eine Seite eines Buches. Nur die vielen Leben, die wir gelebt haben lassen in der Rückschau den „roten Faden“ erkennen.

Es geht darum, wieder vom Opferbewusstsein ins Schöpferbewusstsein zu gelangen. Auch Leonardo da Vinci war sich dessen bewusst. Ja, es gibt ein Leben vor und nach dem Tod und wir befinden uns somit im ewigen Jetzt der angeblichen Zeit.

Es gab da noch einen weisen Mann, der wie kein anderer über Deutschland, „die Festung Germania als Königin“ Bescheid wusste und auch über den großen Auftrag des Deutschen Volkes, bzw. Volksgeistes, denn es gilt, die Spiritualität und die Geisteswissenschaften von Deutschland aus wieder in die Welt zu tragen. Es war Rudolf Steiner, der Begründer der Geisteswissenschaften.

Anthroposoph, ein Bote Gottes mit einem riesigen Weisheitsschatz, den er uns hinterließ in vielen hunderten von Schriften, um aufzuwachen und unsere Weltsicht zu erneuern.

28 MB – epub

Beschreibung:

Über all dem Dunkel ein LichtstrahlMaria Cäcilia Autsch wurde 1900 in eine kinderreiche Familie im deutschen Bamenohl geboren und spürte schon früh die Berufung, ins Kloster zu gehen. 1933 kam sie ins Kloster der Trinitarierinnen in Mötz nahe Imst in Tirol. Nach dem “Anschluss” geriet sie bald durch regimekritische Aussagen ins Visier lokaler NS-Größen sowie der Gestapo. Nach ihrer Verhaftung im August 1940 wurde sie zuerst ins KZ Ravensbrück gebracht, zwei Jahre später dann nach Auschwitz-Birkenau, wo sie unter anderem im SS-Lazarett arbeiten musste.Ihre tiefe Religiosität und ihre aufopfernde Hilfsbereitschaft sind durch Zeitzeugen belegt und führten dazu, dass sie von vielen Mitgefangenen als “Engel von Auschwitz” bezeichnet wurde. Kurz vor der Befreiung des Lagers starb sie an ihren durch einen Bombenangriff verursachten Verletzungen. 2018 erkannte ihr Papst Franziskus den heroischen Tugendgrad zu.Das Leben dieser außergewöhnlichen Frau, die täglich ihr Leben riskierte, um…

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Beschreibung:

Gesund abnehmen & leben mit der Sirtfood Diät

Erfahren Sie, wie Sie dank des Schutzenzyms „Sirtuin” Ihr Gewicht effektiv und dauerhaft reduzieren und Ihre Vitalität steigern können.

Vergessen Sie herkömmliche Diäten
Vielleicht haben Sie bereits einige Diäten ausprobiert, aber keine hat bisher wirklich funktioniert. Entweder haben Sie nicht die Erfolge erzielt, die Sie sich vorgestellt haben oder es trat bereits nach kurzer Zeit der Jo-Jo-Effekt ein. Doch damit ist nun Schluss! Mit der Sirtfood Diät werden Sie endlich Ihre hartnäckigen Fettpölsterchen los und erreichen in Kürze wieder Ihr Wohlfühlgewicht. Jetzt gibt es keine Ausreden mehr und es heißt: „kinderleicht abnehmen mit Sirtfoods”! Nicht umsonst schwärmen so viele Prominente von dieser Ernährungsform.

Sirtfoods – die ultimativen Fatburner
Die neue Sirtuin Diät ist in aller Munde. Immer mehr Stars und Sternchen berichten von großen Abnehmerfolgen, die sie der Trend-Diät zu verdanken haben. Doch Sirtfoods sind mehr als nur ein Trend: sie lassen sich nicht nur als wahre Fettkiller bezeichnen, sondern auch als große Anti Aging-Meister. Die besten Resultate lassen sich bei dieser Diätform erzielen, indem sirtuinreiche Nahrungsmittel aufgenommen werden und gleichzeitig die tägliche Kalorienzufuhr etwas verringert wird. Sie ist vor allem darum so beliebt, weil sie eine schnelle, effektive Gewichtsreduktion ermöglich und das ohne Verzicht.

Das sind Ihre Vorteile
Die Sirtuin Diät eignet sich sowohl für Personen, die Fett abbauen als auch für solche, die sich gesünder ernähren wollen. Sie verspricht auf Grundlage pflanzlicher Substanzen nicht nur die unliebsamen Pfunde purzeln zu lassen, sondern auch den Muskelaufbau zu fördern, den Zellalterungsprozess zu verlangsamen und das Immunsystem anzuregen. Kurzum: Sirtfoods machen schlanker, vitaler und fitter! Das Erfolgsgeheimnis dieser Ernährungsweise liegt in der speziellen Wirkung des Schutzenzyms Sirtuin. Endlich gibt es eine wirksame Methode zur Gewichtsabnahme, die sich jeder zunutze machen kann.

Ziel dieses Buches
Die sympathische Autorin Alexandra L. Thal ist ausgebildete Gesundheits- und zertifizierte Ernährungsberaterin und schreibt regelmäßig für den Verlag „VIRTUOSO”. Sie erklärt Ihnen in diesem Buch alles, was Sie unbedingt über die Diät wissen sollten. Ihr Ziel ist es, Ihnen die Sirtuin Diät so leicht wie möglich zu gestalten. Neben der vielen praktischen Tipps kommt auch der Theorie-Teil nicht zu kurz, in welchem Ihnen die Autorin aufzeigt, wie Sirtuine im Körper wirken und weshalb die Diät so effektiv ist.

Damit Ihnen die Ernährungsumstellung ganz leicht gelingt, finden Sie in diesem Buch viele köstliche Sirtfood-Rezepte mit Nährwerten, eine genaue Anleitung sowie einen Diätplan.