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9,22 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Nur wer stark übergewichtig ist, lebt gefährlich? Diese Aussage gilt heute nicht mehr. Denn die Schlanken “mit Bauch”, die “TOFIS” rücken aktuell in den Fokus der Wissenschaft. Was nach außen nicht dramatisch aussieht, hat katastrophale Auswirkungen auf die Gesundheit. Denn das “Bäuchlein” ist ein Indikator für eine Fettleber und für die Verfettung anderer innerer Organe. Der Stoffwechsel ist aus dem Lot geraten und kranke Fettzellen lagern sich im Inneren des Bauches an. Das betrifft jeden 5. Schlanken. Viele Erkrankungen wie Herzinfarkt und Diabetes haben hier ihren Ursprung.

Gezielt essen gegen das Bauchfett

– Bin ich betroffen? Testen Sie, wie hoch Ihr Risiko ist.
– Abspecken statt abnehmen: Nicht das Verlieren von Kilos, sondern das Abspecken des Bauches ist erklärtes Ziel. Spezielle Ernährungsstrategien helfen dabei.
– Muskeln in Schwung bringen: Unsere Muskulatur ist ein wahrer “Fettfresser” – und diese können Sie gezielt für sich arbeiten lassen.

Mit fettabbauenden Rezepten, die schmecken und den Stoffwechsel anregen.

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9,42 MB – epub

Beschreibung:

Das Beste in einem Buch: 240 Rezepte, praktische Tipps und ganz viel Erfahrung

Für unsere Kleinen kommt nur das Beste auf den Tisch – so oft wie möglich selbstgemacht. Denn: Kochen für Ihr Baby oder Kleinkind geht ganz flott, ist einfach – und macht dazu noch richtig Spaß. Dieses Buch begleitet Sie durch diese schöne Zeit – mit vielen fröhlichen Kochideen für viel Abwechslung. Da beantwortet sich die Frage “Was koche ich denn morgen?” fast von selbst.

Einfach, schnell, gesund:
– Die Basics der Babyernährung: Mit dem flexiblen Beikostfahrplan Sicherheit gewinnen, den Übergang zur Familienküche gut meistern und quirlige Kita-Kinder optimal versorgen. Nährstoffe, Lebensmittel, Allergievorbeugung: hier erfahren Sie, was Ihr Kind zum gesunden Größerwerden braucht.
– Eins, zwei – Brei: von Anfängerbreien über die ersten kleinen Familiengerichte bis zum Essen, das auch größere Kinder mögen. Mit vegetarischen Alternativen und Gerichten für “breifreie” Babys.
– 1 Rezept – 4 Variationen: mit vielen Grundrezepten für Gemüsesuppen, Nudelsoßen, Pfannkuchen und Brot – Abwechslung ganz leicht gemacht.
– Garantiert familientauglich und wissenschaftlich top:
Dunja Rieber ist Ernährungswissenschaftlerin und zweifache Mutter.

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105,76 MB – epub

Beschreibung:

Bernhard Steppan hat mit diesem Buch einen ausführlichen Einstieg in Java geschrieben, der vor allem für Leser ohne Programmierkenntnisse geeignet ist. Grundbegriffe, Sprachelemente und Objektorientierung werden ausführlich erklärt, bevor es zum praxisorientierten Teil des Buches geht. Hier werden Java-Anwendungen geschrieben und kommentiert. Ein Buch für alle, die die Java-Programmierung mithilfe der Eclipse-Entwicklungsumgebung erlernen und beherrschen wollen.

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7,05 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Wissen Ihre Kunden, dass es Sie gibt? Oliver Pott und Jan Bargfrede zeigen Ihnen, wie Sie mit Ihrem Wissen ein eigenes Internet-Business aufbauen. Sie erfahren, wie Sie in nur vier Schritten Ihr Wissen kartieren, seinen wertvollsten Kern freilegen und die ersten Kunden gewinnen. Selbstständige und Freiberufler lernen, wie sie ein Dauereinkommen durch digitale Abomodelle generieren und mit geschicktem Funnel-Marketing Kunden auf sich aufmerksam machen und langfristig an sich binden. Der große Technikteil liefert die wichtigsten Tools und gibt eine Komplettübersicht über den perfekten Wissens-Funnel, mit dem Sie den Großteil Ihrer Kunden glücklich machen. Umso mehr Zeit bleibt für die persönliche Betreuung Ihrer lukrativen Stammkunden. Umfangreiches Bonus-Material finden Sie auf der Website zu Buch. »Die gesamte Strategie für mein eigenes digitales Business stammt von Oliver Pott und Jan Bargfrede. Dieses Buch ist eine Goldgrube!« Andrea Grießmann, Moderatorin von »Planet Wissen« und »Wunderschön« »Dieses Buch ist ein Augenöffner, denn es zeigt in großer Klarheit, dass Wissen heute die wertvollste Währung ist.« Martin von Hirschhausen, Bankvorstand a.D. und Vermögensberater »Schon vor Jahren hat Oliver Pott mir geholfen, mein Wissen zu digitalisieren. Dieses Buch ist Ihre Chance, aus Ihren Erfahrungen und Erlebnissen Geld zu machen.« Bodo Schäfer, Moneycoach

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2,86 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Es herrscht Aufruhr in der Spiegelwelt, deren Landkarte grundlegende und weitreichende Änderungen bevorstehen.

Alle machen sich für die Kolonialisierung des Niemandslands bereit. Die stärksten Clans schicken ihre besten Kämpfer zu Aufklärungsmissionen aus. Sie brennen darauf, sich die vielversprechendsten Orte zu sichern.

Die Marktpreise sind in den Himmel gestiegen wie ein Schwarm aufgeschreckter Tauben. Neue Allianzen werden gebildet, während Söldner ihre Rüstung upgraden und ihre Schwerter schärfen. Ihre Zeit naht.

Krieg wird in der Spiegelwelt Einzug halten.

Auch Olgerd macht sich bereit, ein neues Ziel vor Augen. Die uralte Stadt der Ennan erwartet ihn.

Alles, was er jetzt tun muss, ist, Stärke zu gewinnen.

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45,59 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Seit Jahrhunderten werden Heilpflanzen und Kräuter zur Behandlung und Vorbeugung unterschiedlichster Erkrankungen eingesetzt. Als besonders wirksam haben sich dabei frisch gepresste Heilpflanzensäfte erwiesen, denn in ihnen sind die hoch konzentrierten Inhaltsstoffe einer ganzen Pflanze enthalten. Zu Beginn werden in dem Buch die Heilpflanzen mit ihren Anwendungsgebieten, Inhaltsstoffen und ihrem Wirkspektrum porträtiert. Anschließend werden Kuren vorgestellt, mit denen man körperliche Beschwerden lindern und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren kann, z. B. bei Verdauungsstörungen, Herz-Kreislauf-Problemen, Gelenkschmerzen und entzündlichen Prozessen. Zudem eignet sich eine Kur auch prima zur Unterstützung einer Diät und zur Anregung des Stoffwechsels. Im abschließenden Kapitel bekommt der Leser alles an die Hand, was er braucht, um Heilpflanzensäfte selbst herzustellen – vom Sammeln der Pflanzen über den geeigneten Entsafter bis hin zum Konservieren der Säfte.

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2,24 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Sie hat mit ihrer großen Liebe auch sich selbst verloren. Doch dann hört sie seine Stimme, seine Musik. Sie hat ihn noch nie gesehen, trotzdem berührt er sie tief in ihrem Herzen. Kann sie sich erlauben, ein zweites Mal zu lieben?

Als Brooklyn Manchester verlässt, will sie nur eines: mit ihrer schmerzhaften Vergangenheit abschließen und den Tod ihrer großen Liebe verarbeiten. Die neue Wohnung in Bedford ist ihre letzte Rettung. Sie sieht sogar darüber hinweg, dass ihr Apartment durch eine Tür mit dem Schlafzimmer ihres Nachbarn Chase verbunden ist. Immer wieder dringen Geräusche und Gesprächsfetzen durch die verschlossene Tür, und Brooklyn erfährt viel über Chase. Sie fühlt sich von dem Fremden, dem sie noch kein einziges Mal begegnet ist, auf unerklärliche Weise angezogen. Als Chase dann beginnt, ihr Nachrichten zu schreiben und ihr auf dem Klavier ihr Lieblingsstück vorzuspielen, gerät Brooklyn in einen Strudel aus widersprüchlichen Gefühlen: In ihr kämpft die Anziehung zu einem Fremden mit ihrem eigenen Widerstand. Denn sie hatte ihr Herz für immer einem anderen versprochen …

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11,12 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Ein zerbrechlicher Friede.
Eine düstere Prophezeiung.
Und das Chaos wartet im Herzen des Sturms …

Der Fantasy-Roman “Das Vermächtnis der besonderen Kinder” ist das fünfte Abenteuer für Jacob Portman, seine Freundin Emma und die Ymbryne Miss Peregrine

Auf dem Totenbett beauftragt der geheimnisvolle H – Jacobs letzte Verbindung zu seinem geliebten Großvater Abe – Jacob mit einer unmöglichen Mission: Er soll die Besondere Noor Pradesh zu einer geheimnisvollen Verbündeten namens V bringen, von der Jacob nur den Namen kennt. Noor steht im Mittelpunkt einer uralten Prophezeiung, die den Untergang aller Besonderen vorhersagt. Sie wird von mächtigen Gegnern gejagt und die wenigen Hinweise, die Jacob zu V führen sollen, sind mehr als verwirrend. Gefangen zwischen alten Feinden und einer neuen Bedrohung, wird die Zeit knapp für Jacob und seine Freunde …

Mit seiner Fantasy-Reihe um die besonderen Kinder hat der amerikanische Bestseller-Autor Ransom Riggs eine faszinierende mystisch-magische Welt erschaffen, in die man auch dank der geheimnisvollen historischen Fotos in jedem Roman wunderbar eintauchen kann.

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14,18 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Der sichere Weg zu finanziellen Freiheit

Es ist kaum zu glauben: Obwohl die Zinsen Richtung Null Prozent gehen, lässt der Großteil der Deutschen ihr Vermögen auf dem Sparbuch versauern. Dabei sind die Rahmenbedingungen für das gewinnorientierte Investieren fast nirgendwo anders so gut wie in Deutschland.

Vielen Menschen fehlt es einfach an der nötigen finanziellen Bildung, um Ihr volles finanzielles Potenzial ausschöpfen zu können.

Dabei richtet sich dieses Buch an alle Menschen die:

– wissen wollen, welche Anlagestrategieam besten zu ihnen passt

– sich ein Vermögen aufbauen wollen

– Finanzielle Freiheit erreichen wollen

Erfolg in der Praxis

Das ultimative 4-in-1 Finanzbuch ist aber nicht nur informativ, es ist vor allen Dingen praxisorientiert.

Die Autoren Wissen aus eigener Erfahrung: Nur angewandtes Wissen ist auch wirklich Macht!

Deshalb haben sie beim verfassen dieses revolutionären Finanzbuches darauf geachtet, dass insbesondere Normalverdiener, die in diesem Buch vorgestellten Methoden und Techniken, 1-zu-1 so in der Praxis anwenden können. Dabei können Sie sich auf die geballte Ladung Expertise von gleich 4 Spitzen-Autoren verlassen, die allesamt ein hohes Ansehen in ihrem Themengebiet genießen. Zahlreise Leser konnten dies bereits mit ihren eigenen Erfahrungen bestätigen.

Eine einzigartige Gelegenheit

Die Mittelschicht verschwindet langsam aber sicher. Daher ist es zwingend notwendig, bereits jetzt die richtigen finanziellen Entscheidungen zu treffen, um zukünftig auf der Seite der Wohlhabenden und Erfolgreichen zu stehen.

Lernen Sie außerdem:

✅ Ein stabiles finanzielles Fundament aufzubauen

✅ Ein passives Einkommen aufzubauen

✅ Alles zum Thema Aktien

✅ Alles über Immobilien

✅ Alles über ETFs und Fonds

✅ Das Geheimnis der Reichen

✅ Wie Sie noch HEUTE starten können

Also worauf Warten Sie noch? Sichern Sie sich jetzt Ihre Ausgabe des Finanzfundaments und entdecken Sie die unglaublichen Möglichkeiten der Finanzmärkte.

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5,45 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Im Rahmen des Buches wird der Leser umfangreich über die Funktionsweise von verschiedenen Finanzprodukten, die börslich und außerbörslich gehandelt werden, informiert. Vor dem Hintergrund der Niedrig-Zins-Phase sind Sparbücher, Tagesgeldkonten und weitere konservative Anlageformen längst nicht mehr so attraktiv für eine langfristige Geldanlage wie einst, sodass die im Buch behandelte Thematik besonders aktuell ist und Möglichkeiten von alternativen Formen der Geldanlage vorgestellt, erläutert und mithilfe von Beispielen veranschaulicht.

Neben einem detaillierten Blick auf den Handel mit Aktien und interessanten Anlagestrategien von Starinvestoren wie Warren Buffett, mit denen Anleger in der Vergangenheit bewiesenermaßen Erfolge feiern konnten, wird außerdem auf die Besonderheiten und Eigenarten des Online Tradings eingegangen, welches Anlegern die Möglichkeit bietet, das investierte Kapital kurzfristig um ein Vielfaches zu vermehren. Auch eine Einführung in die Thematik der Contracts for Difference (CFDs) formt einen Teil des Buches. Der Leser erfährt alles, was dieser wissen muss, um erfolgreich und gewinnbringend mit CFDs zu handeln.

Dabei wird auch eine Abgrenzung der Contracts for Difference (CFDs) zu Hebel-Zertifikaten und Optionsscheinen vorgenommen, um die Unterschiede der Finanzprodukte zu verdeutlichen. Nicht nur die Vor-, sondern auch die Nachteile und Tücken dieser hochspekulativen Derivate werden aufgeführt, um dem Leser bewusst zu machen, dass eine Geldanlage nicht nur hohe Renditen, sondern auch Verluste einbringen kann. Diese gilt es zu begrenzen. Deshalb wird der Leser an die Hand genommen und diesem gezeigt, wie auch besonders spekulative Anlagen möglichst sicher für den Vermögensaufbau an und außerhalb der Börse genutzt werden können.

Das Buch eignet sich jedoch nicht nur für bereits Fortgeschrittene, die ihr Wissen rund um renditestarke Geldanlagen erweitern und ausbauen möchten, sondern auch für Anfänger, die dabei sind, die ersten Schritte an der Börse zu wagen. So wird bereits die für den Handel von Wertpapieren und anderen Finanzprodukten erforderliche Eröffnung eines (Wertpapier-) Depots erläutert und worauf dabei zu achten ist. Order-, Verwaltungs- und weitere Gebühren, die je nach Broker deutlich abweichen können, sollten so gering wie möglich sein, damit die Rendite nicht geschmälert wird und die höchstmögliche Rendite erzielt werden kann. Wichtige Fachbegriffe und Kennzahlen, die gekannt werden müssen, um Analysen anstellen zu können, die schlussendlich einen wesentlichen Beitrag für den Erfolg oder Misserfolg an der Börse leisten, werden dem Leser im Laufe des Buches ausführlich erklärt.

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