Samira Eger – Yoga für Anfänger

9,60 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Yoga für Anfänger – der glückliche Weg zu Wohlbefinden und inneren Frieden 

Fühlst Du Dich oft erschöpft, müde und ohne Energie?

Möchtest Du Deine Gesundheit verbessern, Deine Leistungsfähigkeit auf ein neues Level heben und gleichzeitig zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit finden?

Dann hole Dir jetzt das große Yoga-Buch für Dein seelisches und körperliches Wohlbefinden!!

In unserer hektischen und stressigen Zeit kommt häufig die Pflege des Körpers und der Seele zu kurz. Oft überhören wir auch Signale und Meldungen aus unserem Inneren, welche von großer Bedeutung für unser Wohlergehen und unsere Gesundheit sind.

Eine großartige Möglichkeit, um hier einen Ausgleich zu schaffen, besteht im Praktizieren von Yoga. Die ganzheitlichen Übungen stärken sowohl auf physischer als auch auf spiritueller Ebene. Menschen, die Yoga ausüben, entwickeln eine bessere Selbstwahrnehmung. Auch hilft es bei vielen Symptomen, wie etwa Bluthochdruck oder Kopfschmerzen, und fördert gleichzeitig die Konzentrationsfähigkeit sowie die innere Balance. Ein tägliches Workout von nur 15 Minuten zeigt bei vielen Befindlichkeitsstörungen und sogar Erkrankungen schnell eine heilende Wirkung.