Jürgen Ferdinand – Der ultimative Heilfasten Guide

2,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Was passiert, wenn du 30 Tage nichts isst?
Dieses Buch ist kein theoretischer Ratgeber.
Es ist ein Erfahrungsbericht – ehrlich, direkt und ungeschönt.
Ich habe 30 Tage lang komplett auf feste Nahrung verzichtet.
Kein Essen. Keine Snacks. Nur Wasser.
Was als körperliche Herausforderung begann, wurde zu einer Reise nach innen.
In diesem Buch erfährst du:
– Wie sich dein Körper in den ersten Tagen verändert
– Was in der sogenannten Fastenkrise wirklich passiert
– Warum ab Tag 10 plötzlich Ruhe eintritt
– Was sich ab Tag 20 grundlegend verändert
Es gibt dir eine komplette Schritt für Schritt Zusammenfassung inklusive dem Fastenbrechen