D.P.R – Der stille Saboteur

4,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wenn dein Bauch empfindlicher geworden ist, dein Schlaf nicht mehr so stabil wirkt, deine Stimmung schneller kippt oder dein Gewicht plötzlich anders reagiert als früher, dann ist dieses Buch für dich.
Gerade in der zweiten Lebenshälfte verändert sich der Körper oft schleichend. Vieles wird als Stress, Alter oder Hormonfrage abgetan. Doch häufig spielt auch der Darm eine größere Rolle, als viele denken.
Der stille Saboteur zeigt dir verständlich und ohne leere Heilsversprechen, wie eng Darm, Schlaf, Stimmung, Energie und Gewicht zusammenhängen, besonders in der Lebensmitte. Du erfährst, warum dein Mikrobiom Einfluss auf dein Wohlbefinden haben kann, welche Warnsignale du ernst nehmen solltest und welche alltagstauglichen Schritte wirklich sinnvoll sind.
Dieses Buch verbindet fundiertes Wissen mit praktischer Orientierung für Menschen, die ihren Körper besser verstehen, Beschwerden früher einordnen und wieder mehr Gleichgewicht in ihren Alltag bringen wollen.