Christian Dorn – Fit über 40: Es ist nie zu spät, neu anzufangen

1,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Der Moment kommt bei vielen irgendwann.
Der Blick in den Spiegel.
Die Treppe, die plötzlich anstrengender wird.
Der Arzt, der ruhig sagt: „Sie sollten sich mehr bewegen.“
Und plötzlich stellt sich eine Frage:
Ist es vielleicht zu spät, noch einmal neu anzufangen?
Die klare Antwort lautet: Nein.
Dieses Buch richtet sich an Menschen, die spüren, dass ihr Körper sich verändert – und die etwas dagegen tun möchten. Ohne unrealistische Versprechen. Ohne Fitness-Mythen. Ohne komplizierte Trainingssysteme.
Stattdessen geht es um das, was wirklich