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Beschreibung:

Ein einziger Telefonanruf kann dein Leben zerstören.

Joey Clarke war gerade einmal fünfzehn, als sein Vater starb und er seine viel jüngeren Geschwister großziehen musste, während seine Mutter mit dem Trauma des Todes und ihrer nachlassenden Gesundheit zu kämpfen hatte. Zehn Jahre später ist Joeys einziges Vergnügen, Zeit mit seiner Freundin Becca zu verbringen, der Liebe seines Lebens. Es ist die einzige Flucht aus seinem aussichtslosen Job, seinen ständig wachsenden Schulden und der Angst, dass Gerichtsvollzieher jeden Tag an seiner Haustür klopfen könnten.

Als Joey durch einen Anruf die Chance erhält, die Last seines Lebens zu erleichtern, ergreift er die Gelegenheit, obwohl er weiß, dass die Dinge nicht ganz so sind, wie sie sein sollten. Er redet sich ein, dass er so wieder auf die Beine kommen kann. Doch als er feststellt, dass er in ein Verbrechen verwickelt ist, das mit Becca in Verbindung steht, gerät er in Panik.

Während sich die katastrophalen Ereignisse entfalten, wird Joey immer tiefer in ein Netz aus Geheimnissen, Lügen und Betrug verstrickt. Er steht nun vor dem Unmöglichen. Soll er der Polizei gestehen? Soll er es Becca sagen? Oder soll er schweigen und nichts sagen?

Und als der nächste Auftrag eingeht, plant Joey auszusteigen.

Aber dieses Mal steckt Joey zu tief drin, um Nein zu sagen …

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Die besten Übungen für alle ab 50!

Gesund, fit und schmerzfrei älter werden – das wünschen wir uns alle. Gleichzeitig werden immer mehr operative Eingriffe an Gelenken durchgeführt und die Anzahl der Schmerzpatienten steigt stetig an. Doch das muss nicht sein. Man kann mit 50, 60 und 70 sogar fitter sein als Menschen, die halb so alt sind. Das Blöde ist, dass man selbst etwas dafür tun muss. Das Gute ist aber auch, dass man selbst etwas tun kann. Der Arzt und Bewegungstherapeut Dr. Peter Poeckh zeigt in diesem Buch, wie man mit wenig Aufwand ganz gezielt die Regionen trainiert, die vielen Menschen in der zweiten Lebenshälfte Probleme bereiten, wie Hüfte, Knie, Rücken und Füße. Seine wunderbar motivierende Art treibt auch den größten Bewegungsmuffel vom Sofa auf die Matte. Verschiedene Selbsttests helfen bei der Einschätzung des eigenen Fitnesslevels, um dann mit den richtigen Übungen loslegen zu können.

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Eine Alm. Traumhafte Natur. Faszinierende Ausblicke. Dazu duftendes, ganz besonderes Brot. Der Gipfel des Genusses. Brotbacken entschleunigt und macht kreativ. Aber was passiert, wenn sich Brotbegeisterte an einem besonderen Ort treffen, um ihre Liebe zum Brot zu teilen? Sie erschaffen neue Rezepte – und neue Lebensgeschichten. Lutz Geißler beschreibt die eindrucksvolle Landschaft der Hohen Tauern und die jahrhundertealte Geschichte der Kalchkendlalm. Er kombiniert über 120 der besten Rezepte aus seinen Almbackkursen mit Geschichten darüber, wie gutes Brot Lebensläufe verändert und neue Ideen geboren hat. Ein Buch zum Backen, Träumen, Freuen und Genießen.

3,1 MB – epub

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Ben Tomasson – Frederik Forsberg 01 – Forsberg und das verschwundene Mädchen
Ben Tomasson – Frederik Forsberg 02 – Forsberg und der Tote von Asperö
Ben Tomasson – Frederik Forsberg 03 – Forsberg und der Teufel von Björlanda
Ben Tomasson – Frederik Forsberg 04 – Forsberg und die Schatten von Trollhättan

1,9 MB – epub, mobi, azw3

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So steamy war Sports Romance noch nie!

Seit einer schweren Verletzung hat Turmspringerin Scarlett Vandermeer das Gefühl, immer gegen den Strom zu schwimmen. Introvertierter denn je, will sie sich auf ihr Studium fokussieren. Für so etwas Kompliziertes wie Beziehungen hat sie keine Zeit – meint sie zumindest.

Für Lukas Blomqvist, das Schwimm-Ass von Stanford, ist Disziplin einfach alles. So gewinnt er Goldmedaillen, so bricht er Rekorde: volle Konzentration, unerbittliche Härte, bei jedem Zug.

Und obwohl sie nichts gemeinsam zu haben scheinen, finden sich Lukas und Scarlett plötzlich in einem Arrangement wieder, das eigentlich nur kurzfristig und zur beiderseitigen Befriedigung sein soll. Bis Scarlett begreift, dass ihr Herz längst in einen gefährlichen Strudel geraten ist …

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Meal Prep – 1 x Kochen, 4 x leckere Mittagspause Dieses Buch ist für Sie geeignet, wenn Sie

– sich ohne großen Zeitaufwand gesünder und bewusster ernähren wollen. Meal Prep macht es möglich, gesund und mit wenig Aufwand leckere Mittagspausen zu genießen
– schnell und günstig Mittagessen wollen, ohne sich zu viele Gedanken machen zu müssen. So geht Mittagspause heute: 1 Basisrezept mit 4 Tagesvarianten für abwechslungsreiches Essvergnügen im Büro!
– auf Einfachheit stehen. 1.000-fach geklickt und jetzt bei GU: Meal Prep, die einfachste Lösung für die Mittagspause. Günstig – wenig Reste – kein Müll. Der optimale Einstieg, jetzt sofort unkompliziert loslegen.Seit der Trend Meal Prep aus den USA nach Deutschland gekommen ist, kann man dem Fast Food in der Mittagspause der Kampf ansagen. Doch was genau ist Meal Prep überhaupt? Der Ausdruck ist die Abkürzung für “Meal Preparation” – was übersetzt bedeutet: Mahlzeiten vorkochen. Einmal gekocht, brauchen Sie die Gerichte an den darauffolgenden Tagen nur noch aufzuwärmen. Fertig abgepackt und verstaut reicht so der Griff in den Kühlschrank, um sich für den (Arbeits-)Tag zu versorgen. Das ist effizient, zeitsparend, kostengünstig und dazu noch gesund.

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Beschreibung:

Künstliche Intelligenz ist allgegenwärtig und auch an der Wall Street nicht mehr wegzudenken. Paul Mladjenovic weist Ihnen den Weg durch den Dschungel der neuen Möglichkeiten, die KI Ihnen bietet, und zeigt Ihnen, wie Sie mithilfe von KI Ihre persönlichen Anlageziele erreichen. Sie lernen, wie KI Sie bei der Auswahl der richtigen Aktien und ETFs unterstützt, wie Sie ChatGPT und Robo Advisor gewinnbringend einsetzen und wie KI Ihnen Hilfestellung bei technischer und Fundamentalanalyse leisten kann. Gleichzeitig werden auch die Risiken und Gefahren von KI am Aktienmarkt beleuchtet.

6,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ihr umfassender Leitfaden für Spring Boot 3

– Spring Boot von Null auf Hundert
– Neuerungen in Spring Boot 3 und Migration von Spring Boot 2
– Beispiele für verschiedenste Anwendungsfälle

Entdecken Sie die Leistungsfähigkeit von Spring Boot 3 mit diesem umfassenden Leitfaden. Von den Grundlagen zu Spring Boot 3 über fortgeschrittene Themen wie zum Beispiel reaktive Programmierung bis zu eigenen Erweiterungen von Spring Boot.

Was Sie in diesem Buch erwartet:

Universelle Zugänglichkeit: Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder bereits Erfahrung mit Spring Boot haben, dieses Buch führt Sie durch die Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Konzepten.

Praxisorientierte Lernweise: Nutzen Sie zahlreiche praxisnahe Beispiele, um das Gelernte sofort anzuwenden. Die klare Darstellung und Anwendung in realen Szenarien machen den Lernprozess effektiv und eingängig.

Neuerungen in Version 3: Entdecken Sie die spezifischen Features von Spring Boot 3. Die Autoren gehen detailliert auf die neuesten Entwicklungen ein und zeigen, wie Sie das volle Potenzial dieser Version ausschöpfen können.

Ob Sie ein erfahrener Entwickler sind oder gerade erst in die Welt von Spring Boot eintauchen – dieses Buch vermittelt Ihnen das notwendige Wissen, um moderne und effiziente Java-Anwendungen zu entwickeln.

4,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Bernhard Hommel beantwortet in seinem neuen Buch die Frage, warum immer mehr Menschen an ihre psychischen Grenzen und darüber hinaus gelangen, unentwegt empört oder niedergeschlagen, und immer öfter gestresst und überfordert sind. Allgemeinverständlich und ohne Fachjargon erklärt er: All diese psychologischen Ausnahmezustände sind neurotischer Natur. Und er zeigt, aus welchen Komponenten menschliche Neurosen bestehen und dass viele gesellschaftspolitische Veränderungen und Moden der letzten Jahre prädestiniert sind, neurotische Zustände in uns herzustellen, zu befeuern und dauerhaft zu etablieren. Aber Hommel bietet auch Trost: Wir können etwas tun, um unsere Neurosen wieder abzuschwächen und unsere soziale Umwelt geistig gesünder zu gestalten.