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Beschreibung:
Stoppen Sie das Grübeln und finden Sie Ihre innere Ruhe wieder!
Verstricken Sie sich in ein Thema ohne dass Sie eine Lösung finden?
Kreisen Ihre Gedanken immer wieder um negative Erinnerungen aus der Vergangenheit?
Versinken Sie oft in düstere Gedanken und kommen schwer wieder raus?
Machen Sie damit Schluss und bekämpfen Sie die negativen Gedanken!
Es gibt viele Auslöser die das Grübeln auslösen können und mehr als den meisten Menschen bewusst ist. Stress, mangelndes Selbstbewusstsein, aber auch alltägliche Emotionen wie Angst, Trauer oder Wut begünstigen und verstärken das Grübeln.
Dieses Buch wird Ihnen helfen Ihre negativen Gedanken loswerden und durch positive zu ersetzen. Mit vielen praktischen Tipps und Übungen, die man im Alltag einfach anwenden kann, starten Sie in ein neues, glückliches Leben ohne Sorgen.
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