Richard Ghouleman – Programmiere deinen Verstand neu

7,14 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Glaubst du, dass dein Selbstvertrauen nicht ausreicht und du dein Selbstwertgefühl verbessern möchtest?
Fühlen Sie sich von alltäglichen Gedanken überwältigt?
Hatten Sie schon einmal ein Gefühl der Hilflosigkeit, hervorgerufen durch mangelndes Vertrauen in Ihre Fähigkeiten?

Wenn Sie weitergelesen haben, finden Sie sich wahrscheinlich in mindestens einer dieser Fragen wieder.

“Programmiere deinen Verstand neu“ ist die Vereinigung der Bücher:
– Kognitive Verhaltenstherapie für Anfänger
– NLP für Anfänger

Dieser Text möchte keinen Therapeuten ersetzen (eigentlich schlägt er auch vor, wann es angebracht ist, sich auf einen Spezialisten in der Branche oder einen Psychotherapeuten zu verlassen), sondern möchte verstehen, wie CBT uns helfen kann, den Teufelskreis von Gedanken und Emotionen zu überwinden und Verhaltensweisen, und ihr Zweck ist es, uns verständlich zu machen, dass Sie an ihrer Beziehung arbeiten können, um sie in positive Gedanken umzuwandeln und uns zu ermöglichen, in Gelassenheit zu leben.

In diesem Buch entdecken Sie die wichtigsten Funktionsweisen der KVT dank eines von praktischen Schritten geprägten Weges, der es Ihnen ermöglicht, nützliche Informationen über diese Disziplin zu erhalten und zu beurteilen, ob und wie Sie sie in Ihrem Leben anwenden können … lerne dich neu zu erfinden!