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Beschreibung:
Tun Sie mehr für Ihre Gesundheit mit dieser ketogenen Variante der Diabetes-Diät
Die Keto-Diät ist ein kohlenhydratarmes, fettreiches Ernährungsschema, das mit einer Verbesserung der Insulinsensitivität und einer höheren Gewichtsabnahme in Verbindung gebracht wurde – beides positive Faktoren bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes.
Die Verringerung der Kohlenhydrataufnahme führt zu einem Stoffwechselzustand, der als Ketose bekannt ist, durch den der Körper Ketone produziert, die Fett verbrennen – und nicht Kohlenhydrate – um Energie zu gewinnen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Keto zwar eine „fettreiche“ Diät ist, das Ziel jedoch darin besteht, Ihr Körperfett als Energiequelle zu verwenden, nicht das Fett, das auf Ihrem Teller liegt.
Wenn Sie und Ihr medizinisches Team feststellen, dass die ketogene Ernährung sicher für Sie ist, befolgen Sie dieses praktische Anfängermenü für die ketogene Ernährung. Finden Sie hier die gesündesten Rezepte für die tägliche Küche.
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