12,01 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Finanzieller Erfolg beginnt im Kopf

Über Geld spricht man nicht? Und glücklich macht es auch nicht? Doch! Dieser Ratgeber erklärt Ihnen, warum eine negative Einstellung gegenüber Geld handfeste Auswirkungen auf Ihren Kontostand hat – und wie Sie mithilfe eines positiven Money Mindsets, geordneter Finanzen und einer guten Anlagestrategie langfristig Ihr eigenes Vermögen aufbauen. Fragebögen, Übungen und Visualisierungen motivieren, das Thema anzugehen und dranzubleiben.

Money Mindset – was ist das eigentlich? Dabei handelt es sich um unsere Denkweise über Geld, die ein individuelles, komplexes Gebilde aus Einstellungen ist. Je nachdem, ob es positiv oder negativ ist, beeinflusst es unsere finanziellen Entscheidungen. Eine positive Einstellung sorgt für finanziellen Erfolg, ein negatives Mindset behindert diesen Erfolg.

Begeben Sie sich auf eine Reise – weg von begrenzenden Denkmustern und unstrukturiertem Handeln hin zu mehr finanzieller Freiheit. Dieses Buch hilft Ihnen, Ihre Einstellung zu Geld aus eigener Kraft zu verändern, Geld als etwas Positives anzusehen und es planvoll zu vermehren. Finden Sie heraus, wie Sie in 5 Schritten neue Wege in Sachen Geld gehen:

1. Eigene Geld-Biografie erforschen: Welche Rolle spielt Geld in Ihrem bisherigen Leben?
2. Geld neu framen: Hinterfragen Sie Ihre Einstellung zu Geld und ersetzen Sie negative durch positive Glaubenssätze
3. Einnahmen und Ausgaben checken: Verschaffen Sie sich einen Überblick über Ihre eigenen Finanzen
4. Gewinnbringend anlegen: Suchen Sie sich passende Geldanlagen und lassen Ihr Geld für sich arbeiten
5. Mit Geld glücklich werden: Integrieren Sie neue Denk- und Handlungsweisen in Ihrem Leben

18,73 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Wer aktiv wird, kann seine Leber selbst heilen – Handeln Sie jetzt!

Sie leiden unter Übergewicht, Bluthochdruck, zu hohen Cholesterinwerten und fühlen sich oft schlapp und niedergeschlagen? Dann kann Ihre Leber betroffen sein, denn die Leber ist ein schmerzunempfindliches Organ, deswegen verlaufen Erkrankungen zunächst häufig unbemerkt. Lebererkrankungen stellen weltweit eines der größten Gesundheitsprobleme dar. Die gute Nachricht: Die Leber kann sich bei Umstellung von Ernährung und Lebensstil wieder regenerieren!
Dieser Ratgeber enthält klar verständliche und anschauliche Erklärungen zu den komplexen medizinischen Zusammenhängen. Unsere Leber ist ein Superorgan, das nicht nur für die Entgiftung des Blutes sorgt, sondern Speicher der wichtigsten Mikronährstoffe ist, überlebenswichtige Hormone produziert und unserem Körper die nötige Energie liefert. Sie werden die Funktionsweise der Leber und die Auswirkungen einer Fettleber auf Ihren Körper verstehen und erfahren, was Ihrer Leber guttut – und was nicht.
In diesem Handbuch lernen Sie, wie Sie ohne eine radikale Diät mit nur wenigen Veränderungen durch bewussteres Essen, Sport oder Schlaf überflüssige Kilos loswerden können, ohne zu verzichten. Außerdem beantwortet der Gesundheitsratgeber die wichtigsten Fragen zu Abnehmprodukten, von Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten bis zur Magen-OP.
Dieser Leitfaden bietet Ihnen von der Auswahl der besten Lebensmittel über ein stressfreies Bewegungspensum bis hin zu Motivationshilfen einfach umsetzbare Anleitungen für kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen in Ihrem Lebensstil und ein gesundes Leben.
Wenn Sie nach Hilfe suchen, um die Gesundheit Ihrer Leber zu optimieren oder Ihre Fettleber zu heilen, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Starten Sie jetzt!

52,65 MB – pdf

Beschreibung:

Übergewicht entsteht nicht von heute auf morgen. Dieses Buch gibt die nötigen Impulse für Veränderungen im Alltag und leitet die Eltern an, damit diese ihre Kinder anleiten. Dazu liefert es 170 leckere Rezepte, die auf die Bedürfnisse von Familien zugeschnitten sind. Sie machen satt, aber nicht dick und lassen sich schnell und einfach zubereiten. So kommt die ganze Familie zu ihrem Wunschgewicht! Die Autorin Dagmar von Cramm ist eine gefragte Ernährungsexpertin in Talkshows und Kochsendungen und auch bekannt für ihre Rezepte in der Zeitschrift “Eltern”. Sie gibt konkrete Tipps zu Essen, Trinken, Bewegung und Entspannung, und ein Persönlichkeits-Test zeigt, was eventuell schief läuft.

10,65 MB – pdf

Beschreibung:

Sorgfältige Planung – kurze Bauzeit!

Bungalow, Landhaus, Schwedenhaus oder doch lieber eine Stadtvilla? Ein Fertighaus verspricht geringes Risiko, berechenbaren Aufwand und modernste Bautechnologie. Damit der Traum vom einfachen Hausbau wahr wird, muss viel bedacht und geplant werden. Von der Grundstückssuche über die Planung bis zur Finanzierung. Dieses Buch hilft Ihnen von der ersten Idee über die Auswahl des richtigen Standorts und geeigneter Anbieter bis zur Bauabnahme und darüber hinaus. Stiftung Warentest verschafft Ihnen eine Übersicht über Firmen, Häusertypen und Energiekonzepte – finden Sie heraus, was Sie brauchen und wo Sie am besten bauen. Sie erhalten ausführliche Beratung zur Auswahl der passenden Fertighausfirma, die auch aktuelle Umweltstandards erfüllt und Tipps für ein maßgeschneidertes, langfristig tragfähiges Finanzierungskonzept sowie die Einbindung aller öffentlichen Förderungen.

– Was bietet der Markt?
– Wie und wo will ich bauen?
– Welche Anbieter nehme ich?
– Wie finanziere ich klug?
– Was sind meine Aufgaben?

5,85 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Ob beim Beratungsgespräch oder im Internet: Banken und andere Finanzvermittler preisen ihre Produkte in den höchsten Tönen. Doch was ist tatsächlich davon zu halten? In diesem Buch können Sie schnell nachschlagen: Ein Blick genügt, und Sie wissen, ob ein Produkt überhaupt für Sie infrage kommt. Die wichtigsten Bankprodukte werden erklärt und farblich differenziert bewertet. Der Ratgeber zeigt auf, welche Fallen es bei der Bankberatung gibt und was sich wirklich hinter den ultimativen Tipps des Beraters verbirgt. Mit einer Checkliste zur richtigen Vorbereitung auf ein Beratungsgespräch.

6,44 MB – pdf

Beschreibung:

Wer sich regelmäßig um seine Finanzen kümmert, hat viele Möglichkeiten, seine Renditen zu optimieren, ohne sich in unkalkulierbare Börsenabenteuer zu stürzen. Dieses Buch zeigt Anlegern, wie sie mit ein wenig Einsatz ihre Renditen auf Trab bringen können. Aber, wer eine hohe Rendite will, braucht Fakten, Fakten, Fakten. Finanztest zeigt die rentabelsten Anlageformen mit ihren Vor- und Nachteilen und gibt Anlage-Rezepte für aktive Anleger: von sicherheits- bis renditeorientiert. Chancenreiche Anlagenstrategien werden einfach erklärt.

25,96 MB – epub, mobi, azw3

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Bequem und sicher wohnen auch im Alter

Die meisten Menschen möchten so lange wie möglich zu Hause wohnen bleiben, auch wenn Alter oder körperliche Beeinträchtigungen dies erschweren. Dieser Ratgeber zeigt, welche Möglichkeiten es gibt, das eigene Zuhause barrierefrei zu gestalten. In fünf Kapiteln erfahren Sie, was typische Einschränkungen im Alter sind und wie Sie diesen mit barrierefreien Lösungen begegnen. Dafür gilt es zunächst einmal den persönlichen Bedarf zu ermitteln. Was brauchen Sie, was könnte Ihnen den Alltag erleichtern, was wünschen Sie sich und was ist in Ihrer Immobilie möglich? Danach müssen die passenden Maßnahmen geplant werden, sei es die Grundrissaufteilung, Raumnutzung, das barrierefreie Bad, die Küche oder weitere Räume und Eingänge. Der Leitfaden hilft Ihnen dabei, die richtige Unterstützung zu finden, zeigt die Kosten auf und informiert über die Finanzierungsmöglichkeiten.
Geeignet ist das Buch gleichermaßen für Haus- und Wohnungseigentümer, die Ihre Immobilie nachträglich barrierefrei umbauen wollen, wie für Bauherren von Neubauten oder für Mieter. Denn auch in Mietwohnungen sind minimalinvasive Maßnahmen möglich, um die Lebensqualität der Bewohner zu erhalten.

Vorbereitung: Hindernisse erkennen, Maßnahmen auswählen
Planung: Passende Lösungen für jedes Budget
Finanzierung: Aufwand, Kosten und Fördermöglichkeiten
Umsetzung: Fachplaner und Handwerker beauftragen
Unterstützung: Beratungsstellen und Experten finden

10,25 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Erste Hilfe für alle Fälle: Bei manchen Krankheiten und Wehwechen können Sie sich selbst helfen, wieder gesund zu werden.

Stiftung Warentest zeigt Ihnen, wie Sie eine optimal ausgestattete Hausapotheke sinnvoll zusammenstellen und welche Arzneimittel wirklich geeignet sind. Doch was gehört hinein? Welche Medikamente helfen wirklich? Ob Kopfschmerzen, Schnupfen oder Magen-Darm Beschwerden: “Die Hausapotheke” der Stiftung Warentest bewertet unabhängig und objektiv 700 rezeptfreie Medikamente. Sie erhalten viele Tipps, wie Sie vorbeugen und sich ohne Medikamente selbst behandeln können. Dieses Buch erklärt ausführlich alle gängigen Erkrankungen und ihre Symptome sowie eine mögliche Prophylaxe und Selbstbehandlung. Zusätzlich liefert es Informationen zu Wirkstoffen und ihrer Wirksamkeit. Auch medizinische Grundausstattungen wie Pflaster, Verbände, Blutdruckmesser und Thermometer werden unter die Lupe genommen.

10,73 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Basierend auf wahren Ereignissen.

1978: Hochphase des Kalten Krieges. Im Schatten drohender nuklearer Vernichtung wird auf beiden Seiten des durch Deutschland verlaufenden Todesstreifens fieberhaft am Erhalt des Friedens gearbeitet. Linn Darburg, Offizierin der DDR-Stasi, soll die Aktivitäten einer westdeutschen Firma ausspähen, die in Zentralafrika Raketen entwickelt und testet. Durch die Turbulenzen der iranischen Revolution gerät ihre Mission jedoch gefährlich aus den Fugen. Ausgerechnet ihr ehemaliger Geliebter Reza Naderi soll für den Diebstahl von Geldern iranischer Kommunisten verantwortlich sein. Als er verschwindet und unerwartet auf dem Testgelände in Zaire auftaucht, erkennt sie, wie dicht seine Netze der Lügen gesponnen sind. In Afrika schlittert Linn in ein intrigantes Spiel der Geheimdienste und erlebt, dass auch mit dem Ende der Kolonialzeit Unterdrückung und Rassismus nicht aufhörten. Bald geht es um nichts weniger als den Frieden, ihre Karriere und sogar das eigene Leben. Wenn sie scheitert, endet sie als Feind von Ost und West.