6,22 MB – epub, mobi, zw3

Beschreibung:

Das Moseltal im Schatten der Nachkriegszeit – aufrüttelnd, nachdenklich und brillant recherchiert.

1945: Vier Monate nach Kriegsende wird oberhalb der Mosel eine hochschwangere Frau gefunden, die unter mysteriösen Umständen einen Berghang hinabgestürzt ist. Während das Kind gerettet werden kann, stirbt die Mutter an ihren Verletzungen. Fast zur selben Zeit wird ein Mann im nahen Steinbruch ermordet. Hängen die beiden Fälle zusammen? Gemeinsam mit dem Hilfsgendarm Buchheim und einem französischen Besatzungsoffizier stellt die junge Hebamme Ello Nachforschungen an – die sie auf die Spur eines dunklen Geheimnisses führen.

12,52 MB – epub, mobi, pdf, azw3

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Endometriose erkennen und behandeln – Ihr Gesundheitsratgeber

Endometriose ist eine der häufigsten Unterleibserkrankungen bei Frauen. In Deutschland sind eine von zehn Frauen von Endometriose betroffen.
Die Symptome dieser Krankheit, bei der Gebärmutterschleimhaut-ähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutterhöhle wächst, sind Regelschmerzen, deren Stärke weit über die normaler Regelbeschwerden hinaus geht. Spätestens wenn Schmerzmittel nur noch in höheren Dosierungen helfen und weitere Beschwerden wie Übelkeit und Erbrechen auftreten, sollte man sich in ärztliche Behandlung begeben.
Sie haben starke Unterleibsschmerzen und den Verdacht, dass Sie unter Endometriose leiden?
Dr. med. Stefanie Burghaus, eine der führenden Endometriose-Expertinnen, gibt in diesem Buch verlässliche Antworten. Lesen Sie, was Sie auf dem Weg zur gesicherten Diagnose dank Anamnese, Tastuntersuchung und Ultraschall erwartet. Dieses umfassende Handbuch bietet Ihnen nicht nur eine klare und leicht verständliche Hilfe, sondern vermittelt auch den neuesten Stand der Forschung und beantwortet all Ihre Fragen bezüglich verschiedener Behandlungsmöglichkeiten.
Ist eine Hormontherapie oder Operation die richtige Wahl? Was sollten Sie bei bestehendem Kinderwunsch wissen und was können Sie selbst tun?
Ob medikamentöser Ansatz oder chirurgischer Eingriff, der Leitfaden liefert Ihnen alle Informationen zu absehbaren Therapieerfolgen und möglichen Nebenwirkungen. Zusätzlich erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihre Lebensqualität verbessern, sowie zum Umgang mit chronischen Schmerzen im Alltag, im Job und in der Partnerschaft.
Die Diagnose: Anzeichen, Symptome und Krankheitsverlauf
Alles über Hormone: Hormontherapie, Hormonpräparate und Familienplanung
Die Behandlung: Medikamente, Operation, Reha, Ernährung und Selbsthilfe
Mit Rat und Tat: Praktische Fallbeispiele, Tipps zu Ärzten und Psyche

18,16 MB – epub

Beschreibung:

Besser, schneller, eindrucksvoller: Wenn man weiß, wie’s geht, kocht es sich gleich leichter. Was ist eigentlich Mise en place? Wie pochiert man Eier? Und ist die salzige Suppe noch zu retten? Kochen ist oft nicht nur die eigentliche Tätigkeit, sondern das Drumherum. Das gelingt einfacher, wenn man einen Plan hat und organisiert ist. Dieser Ratgeber vermittelt grundlegendes Wissen, das einen guten Koch ausmacht: Vom Einkauf qualitativer Zutaten, der richtigen Lagerung von Lebensmitteln über clevere Küchenorganisation, effektives Vor- und Zubereiten bis hin zu praktischen Tipps beim Kochen und Braten, Abschmecken, Würzen und Anrichten. Das anschauliche Doppelseiten-Prinzip hilft, alle Tipps und Tricks einfach umzusetzen. Links steht, was nicht empfehlenswert ist. Rechts die Alternative für Profiköche. Mit diesem ultimativen Buch werden Sie zum Profi am Herd und glänzen in der Küche – ideal für Kochanfänger und Kochanfängerinnen, aber auch ein erhellendes Geschenk für gestandene Küchenchefs und Chefinnen.

21,61 MB – epub, mobi, azw3, pdf

Beschreibung:

Die Anleitung für ein neues Leben

Aktiv leben und genießen! Dieser Ratgeber zeigt den Weg zu einem selbstbestimmten Umgang mit Diabetes Typ 2, denn es gibt nicht nur den einen Therapieweg mit weniger Zucker, mehr Bewegung und Medikamenten. Die moderne Diabetesbehandlung ermöglicht Betroffenen ein hohes Maß an Mitbestimmung, um durch individuelle Ernährungs- und Bewegungsumstellung sowie angepasste Medikamenteneinstellung die ganz persönlichen Therapieziele zu erreichen.

Das Buch klärt grundlegende Fragen: Wo erhalten Menschen mit Diabetes Unterstützung? Was sagen die Laborwerte wirklich aus? Welche Therapieziele lassen sich daraus ableiten? Was ist die ideale Ernährung? Welche Rolle spielt das Gewicht bei Diabetes? Ab wann geht es nicht mehr ohne Medikamente? Im Team mit Arzt und Diabetesberater gestalten Betroffene ihr Leben neu, werden zu Diabetesexperten und treffen ihre eigenen Entscheidungen für ein aktives Leben mit Diabetes. Das Buch der Stiftung Warentest ist ein hilfreicher und motivierender Begleiter, der die Möglichkeiten der Behandlung nach dem aktuellsten Stand der Forschung aufzeigt und die Medikamente detailliert bewertet.

17,98 MB – pdf

Beschreibung:

hne Risiko mehr rausholen! Ihr Ziel ist klar: Sie wollen beim Verkauf von Haus oder Eigentumswohnung den besten Preis erzielen und kein Risiko eingehen? Mit diesem Buch erreichen Sie das Ziel ohne Umwege. Verkauf von privat an privat: Wenn Sie Ihre Immobilie selbst und ohne Einschaltung eines Immobilienmaklers verkaufen wollen, kommt eine Menge Arbeit auf Sie zu. Den Zeitaufwand für die Selbstvermarktung sollten Sie nicht unterschätzen. Der Sieben-Punkte-Plan hilft Ihnen dabei, von der Vorbereitung bis zur Schlüsselübergabe. Außerdem erhalten Sie geldwerte Tipps & Tricks zu den besten Strategien für die Preisverhandlung und die steuerliche Optimierung. rechtliche, steuerliche und finanzielle Fragen, wie zum Beispiel der Verkaufserlös zu versteuern ist, werden beantwortet. Der Ratgeber berücksichtigt sowohl die großen Entwicklungen auf dem Immobilienmarkt als auch kleine Spezialthemen wie die aktuelle Maklerprovision beim Immobilienkauf und das staatliche Baukindergeld. Die 3. aktualisierte Auflage von “Meine Immobilie erfolgreich verkaufen” begleitet Sie durch den gesamten Prozess von der Vorbereitung und Zusammenstellung der notwendigen Unterlagen bis zum erfolgreichen Vertragsabschluss.

43,88 MB – pdf

Beschreibung:

Farbenfroh und kreativ: feine französische Beerenküche. Mögen Sie intensive Farben und fruchtige Aromen? Ernten und verarbeiten Sie gern, haben Sie Freude an lecker gefüllten Gläsern im Vorratsregal? Dann werden Ihnen die Rezepte von Linda Louis gefallen. Sie finden in diesem Buch neben klassischen Konfitüren und Gelees auch Ungewöhnliches wie Apfelbutter mit Cranberrys oder Stachelbeer-Chutney. Süße und herzhafte Gerichte von Mohnkuchen mit Aroniabeeren bis Focaccia mit Ziegenkäse oder Holunderbeeren bringen Sommer und Sonne auf den Tisch. Daneben erfahren Sie, wie 21 einheimische und exotische Beeren angebaut, geerntet und gelagert werden und wie Sie Saft und Fruchtfleisch fachgerecht gewinnen.

1,32 MB – epub

Beschreibung:

Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen – für viele Menschen ist das nicht selbstverständlich. Dieser Ratgeber unterstützt Sie bei der Suche nach den Ursachen einer Schlafstörung. Er zeigt, welche Schritte hilfreich sind, um den Teufelskreis von schlechtem Schlaf und chronischer Müdigkeit zu durchbrechen. Ein besonderes Augenmerk richtet die Autorin auf die stark betroffenen Personengruppen Frauen, Schichtarbeiter und ältere Menschen. Neben den ausführlichen Tipps zur Selbsthilfe werden die Möglichkeiten ärztlicher und medikamentöser Hilfe erläutert. Kurze Selbsttests und Checklisten geben Anleitung für Veränderungen in der Wohnung und schlafstiftende Rituale. Schlafen Sie gut!

30,56 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Pilzkrankheiten, Viren, Bakterien, winzige und größere Tiere: Sie alle können den Obstpflanzen und -früchten schaden. Doch häufig leiden die Pflanzen und die Ernte auch unter Standortproblemen, Wetterstress oder unpassender Pflege. Da lässt sich vielem vorbeugen, damit die Pflanzen stark und gesund bleiben. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie kerngesundes Obst ernten. Hier finden Sie alles zur Soforthilfe – Diagnosetabellen, Schnellerkennungstableaus – und detaillierte Informationen über Schadbilder und die Arten der Bekämpfung. Außerdem lernen Sie in einem Crashkurs Obstbaumschnitt die Prinzipien und grundlegenden Techniken für den fruchtfördernden Schnitt der verschiedenen Baumarten kennen und anwenden. Natürlicher Pflanzenschutz ist das wichtigste Thema im Garten überhaupt.

33,39 MB – pdf

Beschreibung:

Der objektive Einkaufsberater der Stiftung Warentest
Die Stiftung Warentest wurde 1964 auf Beschluss des Deutschen Bundestages gegründet, um dem Verbraucher durch die vergleichenden Tests von Waren und Dienstleistungen eine unabhängige und objektive Unterstützung zu bieten.
Das “Test Jahrbuch 2024” ist die Sammlung von mehr als 100 Tests und Reports des Jahres 2023. Die Stiftung Warentest zeigt Ihnen detaillierte Tests mit überraschenden Ergebnissen zu Produkten und Angeboten für alle Lebenslagen. Die Inhalte sind übersichtlich sortiert nach Themenbereichen und enthalten umfangreiche Verzeichnisse von Anbietern und Service-Adressen. Lassen Sie sich bei kleinen und großen Kaufentscheidungen ehrlich und unabhängig beraten!
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