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Beschreibung:

Dein Arzt hat bei dir einen “hohen Cholesterinspiegel” festgestellt und du machst dir Sorgen? Leidest du an einer Herzschwäche, einer Herzinsuffizienz oder möchtest du einfach dein Herz stärken?

Gesundheit ist von grundlegender Bedeutung in unserem Leben und sollte nie vernachlässigt werden. Prävention spielt dabei eine wichtige Rolle!

Wusstest du, dass die häufigsten Todesursachen in Deutschland Erkrankungen und Komplikationen des Herz-Kreislauf-Systems sind? Mehr als 35 % aller Todesfälle sind darauf zurückzuführen.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind typische Zivilisationskrankheiten und werden durch den Lebensstil, der uns durch unseren hektischen Alltag aufgezwungen wird, verursacht.

Zum Glück wird unsere Gesundheit direkt und leicht von dem beeinflusst, was wir tun und vor allem, was wir essen. Es liegt also in deiner Hand, deinem Herzen zu helfen, stärker und gesünder zu werden.

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Beschreibung:

Die freie Natur ist voller fantastischer Anblicke, Gerüche und Geräusche. Sie können die frische Luft in der freien Natur auf viele Arten genießen, vom Camping bis zum Picknick in einem Park oder am Strand. Aber eine der besten Möglichkeiten, die Natur zu erleben, ist das Grillen.

Diejenigen unter Ihnen, die einen Gasgrill besitzen, können den Komfort des Grillens im Freien genießen. Die Frage ist jedoch: Wie grillt man Ihre Lieblingsspeisen am besten? Ein gutes Kochbuch kann Ihnen dabei helfen. Dieses Buch enthält viele Informationen, die für Sie sehr wertvoll sein können.
Outdoor Gasgrill Cookbook ist ein Kochbuch, das Sie durch 300 Rezepte führt, die Sie auf Ihrem Grill verwenden können.
Wir haben alle Informationen zusammengestellt, die Sie brauchen, um schnell und einfach loszulegen. Wir haben auch Profi-Tipps aufgenommen, um Ihr Grillerlebnis zu maximieren.

Outdoor Gasgrill ist der ultimative Leitfaden für alle, die lebendig, authentisch und gesund grillen wollen. Also, schauen Sie sich dieses Buch an und fangen Sie an zu lesen. Sie werden sicher jedes Rezept in diesem Buch genießen.

31,65 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Diabetes Kochbuch Typ 2 XXL mit zahlreichen Farbfotos + 30 Tage Ernährungsplan zur Senkung des Blutzuckerspiegels

Keine Frage, heute lebt es sich mit Diabetes viel leichter als früher, denn in der Forschung hat sich jede Menge getan und die richtige Ernährung hat mit den Verboten von einst nichts mehr zu tun. Gesund genießen bei Diabetes – Diabetiker müssen heute keine strenge Diät mehr halten. Die moderne Auswahl der empfohlenen Lebensmittel ist so abwechslungsreich, ausgewogen und liefert so viele Vitalstoffe, dass sie nicht nur gesund ist, sondern auch lecker!

In diesem Diabetes Rezeptbuch erfahren Sie:
✓Wie es mit dem Stand der Krankheit in Deutschland und weltweit aussieht
✓Wie es sich leichter mit der Zuckerkrankheit lebt
✓Wie eine vernünftige Diabetikerernährung ohne große Verzichte möglich ist
✓Wie Sie die Einnahme von Kohlenhydraten über den gesamten Tag am sinnvollsten kontrollieren können
✓Und natürlich darf dabei eine Menge unwiderstehlicher Rezepte nicht fehlen!

5,77 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Wenn es an der Zeit ist, etwas Besonderes und wirklich Tröstliches zuzubereiten, ist Essen das, was jedem in den Sinn kommt.
On Food and on Cooking von der technischen Lebensmittelwissenschaft zur kochfreundlichen Küchenwissenschaft und vielen Neulingen geholfen. Obwohl andere Bücher über Küchenwissenschaft geschrieben wurden, bleibt On Food and Cooking unübertroffen in der Genauigkeit, Klarheit und Gründlichkeit seiner Erklärungen und der faszinierenden Art und Weise, in der es Wissenschaft mit der historischen Entwicklung von Lebensmitteln und Kochmethoden verbindet.
On Food and Cooking ist eine unschätzbare und umfangreiche Zusammenstellung grundlegender Informationen über Zutaten, Kochmethoden und die Freuden des Essens. Es wird jeden begeistern und faszinieren, der jemals gekocht, geschmeckt oder sich über Essen gewundert hat.

25,21 MB – epub

Beschreibung:

“Vegan-Klischee ade!” räumt auf mit den häufigsten Vorurteilen gegenüber der veganen Ernährung. Wissenschaftlich fundiert, aber allgemein verständlich, beantwortet das Buch wichtige Fragen zur Versorgung mit essentiellen Nährstoffen wie Protein, Eisen, Calcium, B12, Omega 3 und weiteren. Bei richtiger Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel kann eine vegane Ernährung gesundheitsförderlich und effektiv in der Prävention chronisch-degenerativer Erkrankungen sein – und dieser Ratgeber zeigt worauf es dabei ankommt. Es wird erläutert, warum manche Ernährungsgesellschaften eine vegane Ernährung für alle Altersgruppen empfehlen, während andere davon abraten.

Das Buch erklärt praxisnah, wie man sich mit den vielfältigen pflanzlichen Lebensmitteln im Alltag bedarfsdeckend vegan ernährt. Klischees werden objektiv auf ihren Wahrheitsgehalt überprüft und, wo nötig, widerlegt. Enthält Soja wirklich Östrogene, die Männer verweiblichen und Brustkrebs bei Frauen begünstigen? Ist zu viel Fruchtzucker durch Obst schädlich und machen kalorienreiche Nüsse dick? Schadet Gluten im Getreide und was hat es mit den angeblich toxischen Antinährstoffen in Hülsenfrüchten auf sich? All diese und viele weitere Vorurteile werden basierend auf der aktuellen Studienlage objektiv und undogmatisch erläutert. “Vegan Klischee ade!” klärt ernährungswissenschaftlich Interessierte über viele Mythen rund um die vegane Ernährung auf, bietet aber auch vegan lebenden Menschen neue Erkenntnisse.

2,24 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Madeleine Carter und Anastasia Ratajkowski präsentieren eine RIESIGE und zusammengestellte Sammlung großartiger Inhalte, die während ihrerZusammenarbeit vorgestellt wurden, um Ihnen diesen Titel näher zu bringen.

Mit Inhalten von:

★ “101 Sexpositionen, um sie zum Schreien zubringen”
★ “Der ultimative Leitfaden für Sex – Ein14-Tage-Leitfaden”
★ “Sex Positions Mastery: 100 Top SexPositionen”
★ “Sex Mastery: Wie man sie kommen lässt”

Sie lernen alles, was Sie wissen müssen:

✔ Die weibliche Psychologie
✔ Der Wert des Geschlechts
✔ 6 Möglichkeiten, im Bett sicherer zu werden
✔ Wie man sie kommen lässt
✔ Wie man einen besseren Orgasmus hat
✔ Analsex
✔ Sexspielzeug
✔ Wie man länger im Bett hält
✔ Nach dem Sex: Was zu tun ist und was nicht

4,35 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Der neue Thriller aus der Kult-Serie “Steinbach und Wagner” von Kindle#1-Autorin Roxann Hill

Er kennt deinen Namen…

Ein Arzt wird entführt. „Sag mir deinen Namen!“, fordert ihn der Täter auf, bevor er ihn grausam foltert und schließlich erstickt. Kurz darauf wird die Leiche eines Richters gefunden, die ähnliche Verletzungen aufweist.
Ex-Polizistin Anne Steinbach und Kirchenermittler Paul Wagner werden von Hauptkommissar Lambrecht um Unterstützung gebeten. Er vermutet einen religiösen Bezug, denn beide Toten hielten einen Rosenkranz in ihren Händen und ihre Fußsohlen waren übersät mit Brandmalen in Form von Kreuzen. Doch liegt hier wirklich der Schlüssel zur Aufklärung?
Erst als eine junge Frau vermisst wird, offenbart sich Anne und Paul der grauenvolle Hintergrund. Ein Wettlauf gegen die Zeit beginnt, denn der Täter plant bereits, erneut zuzuschlagen. Und je näher Anne und Paul dem Killer kommen, desto mehr drohen sie, selbst alles zu verlieren, was ihnen wichtig ist.

Der zwölfte Fall mit dem ungleichen Ermittlerduo Anne Steinbach und Paul Wagner, das sich nicht nur durch die Aufklärung von Morden verbunden fühlt.