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3.23 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Wir sind viele und haben mindestens ebenso viele Bakterienzellen wie eigene Zellen in unserem Körper. Was weiß man über die Funktion, die die Mikroben für Mensch und Tier hat? Thomas Bosch, Evolutions- und Entwicklungsbiologe und Experte auf dem Gebiet der Mikrobiomforschung, blickt bei dieser Frage auf die Fülle an Forschungsergebnissen und auch auf seine eigene Forschung zurück. Wir werden dazu angeregt, beim Nachdenken über die ansteigende Zahl an „Lifestyle“ Erkrankungen in einem ganzheitlichen Ansatz die Bedeutung des Mikrobioms zu berücksichtigen. Wir sind viele und wir waren schon immer viele, auch in der Evolutionsgeschichte. Ohne Mikroben können wir uns nicht normal entwickeln und sind krank. Wie wir leben und uns ernähren hat starken Einfluss auf die Mikroorganismen. Hinter dieser Erkenntnis steckt auch die Perspektive, durch Eingriffe in das Mikrobiom unsere Gesundheit zu erhalten. Die Komplexität der Mikrobiomforschung kann als kompakte Erzählung schwer zu verdauen sein. Dieses Buch kann es.

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1,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Einst jagte ich Hexen. Jetzt lebe ich mit ihnen.

Meine Vergangenheit als Kopfgeldjägerin der Übernatürlichen macht es nicht mir leicht und mich in den neuen Kreisen, in denen ich mich bewege, nicht unbedingt beliebt.

Schockierend, ich weiß!

Jemand will mich tot sehen. Zu schade, denn ich bin gut darin, am Leben zu bleiben. Das hält Ronan jedoch nicht davon ab, ein Alpha-Arschloch zu sein. Er will, dass ich in Nathalies Apartment und in Sicherheit bleibe, während er sich in Gefahr begibt und mir Brees Zukunft vorhält. Aber das wird nicht passieren. Zu sagen, ich sei am Arsch, ist eine Untertreibung. Aber ich war schon in schlimmeren Situationen.

Luzifer mag nicht mehr da sein, aber der Zusammenbruch der Magie ist es nicht.

Meine Feinde lauern überall. Und dieses Mal werden sie wissen, was es heißt, zu brennen. Manche Dinge sind schlimmer als der Teufel. Um Bree zu retten, werde ich zu einem von denen.

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2,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Gib das, was dir wichtig ist, niemals auf, nur weil es nicht einfach ist.

Ina und Richard lernen sich im Teresien-Hospiz kennen, wo Inas Großvater seine letzte Lebenszeit verbringt. Als Ina begreift, dass Richard kein Besucher, sondern schwer krank ist und nicht mehr lange zu leben hat, bricht für sie eine Welt zusammen. Denn längst haben sich die beiden ineinander verliebt.

Nach anfänglichem Zögern lässt Ina sich auf diese ungewöhnliche Liebe ein. Dabei lernt sie, über ihren Schatten zu springen und über Dinge zu sprechen, die sie aus gutem Grund bisher niemandem anvertraut hat.

Als Ina von Richards großem Lebenstraum erfährt, beschließt sie, alles zu seiner Erfüllung beizutragen. Ein Wettlauf mit der Zeit beginnt, denn Richards Kräfte schwinden von Tag zu Tag…

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1,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ich vertraue dir. Mit meinem Leben. Meinem Herzen. Ohne Zweifel.

Die junge Ruby Danes arbeitet als Sozialarbeiterin in einem New Yorker Frauenhaus. Niemand weiß, wie viel sie mit den Frauen verbindet, die dort Zuflucht suchen, und das muss auch so bleiben. Dann lernt sie auf ihrer morgendlichen Joggingrunde im Central Park einen Mann kennen. Jake Brooks sieht nicht nur gut aus, er weiß es auch. Viel mehr noch ist er aber einfühlsam und bringt Ruby zum Lachen. Je näher sie sich kommen, umso mehr rüttelt er an den Mauern um ihr Herz.

Doch Rubys Glück ist nur von kurzer Dauer. Denn Jake arbeitet beim FBI und ermittelt gegen einen Menschenhändlerring, mit dem Ruby nur allzu vertraut ist. Während die Schatten der Vergangenheit Ruby eingeholt zu haben scheinen, ist eines anders: Diesmal ist sie nicht allein.

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1,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Marina lebt mit Mitte zwanzig behütet bei ihren Eltern in München.
Als die sie bitten, endlich auszuziehen, und sie unerwartet ihren Job verliert, gerät ihr geregeltes Leben aus den Fugen.
Um irgendein Einkommen zu haben, muss sie ein Stellenangebot auf einem Gutshof an der Ostsee annehmen, obwohl sie normalerweise strikt allen lebensverändernden Entscheidungen aus dem Weg geht.

Marinas neuer Arbeitsplatz, der malerische Hof von Frau Larssen, liegt weit abseits direkt am Strand der Eckernförder Bucht. Ein traumhafter Ort, wäre die Verwaltungsarbeit nicht so ein Chaos. Zusätzlich ist Marina ohne Führerschein auf Tim-Ove angewiesen, den Großneffen ihrer neuen Chefin.
Und der verhält sich Marina gegenüber unerklärlich sprunghaft.
Zu gern würde sie wissen, was dahintersteckt. Erzählt er ihr immer die ganze Wahrheit über das Anwesen? Und was bedeutet dieses Flattern in Marinas Bauch, wenn er ihr mal wieder auf den Geist geht?

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45.68 MB – epub, pdf

Beschreibung:

In einer Woche zu mehr Energie und Leichtigkeit

Mal ehrlich: Wer von uns leidet nicht unter Stress, Schlaf- und Bewegungsmangel sowie Ernährungsgewohnheiten, die uns nicht guttun? Das Ergebnis: Müdigkeit, Infektanfälligkeit, Haut-, Verdauungsprobleme und Co.

Das muss nicht sein! Detoxen ist wie ein Großputz für den Körper. Der Stoffwechsel kommt wieder ins Gleichgewicht, Zipperlein verschwinden, die Batterien werden aufgeladen und die Waage freut sich.

Die Ayurveda-Expertinnen Dana Schwandt und Stephanie Schnicke zeigen, wie Detox zu Hause individuell und modern funktioniert. Man lernt die Hintergründe aus dem Ayurveda kennen und versteht, welcher Stoffwechseltyp man ist. Es werden verschiedene Detox-Varianten für jeden Typ und jedes Ziel vorgestellt. Als Einstieg genügt dem Stoffwechsel schon eine Woche, in der man gezielt auf bestimmte Dinge verzichtet und sich nach den ayurvedischen Prinzipien ernährt. Dafür gibt’s viele schnelle, leckere Rezepte. Und auch alte Detox-Hasen kommen mit etwas strengeren Varianten auf ihre Kosten.

Plus: Anregungen zum “Detoxen” für den Kopf, den Kalender und die Schublade.

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0,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Irgendwas stimmt nicht mit dem, dachte David. Er wusste nur nicht, was genau das sein konnte.
1987: ein kleines Mädchen verschwindet in Ismaning bei München – die Leiche taucht sechs Jahre später auf.
1993: Vermisstenfall in Bochum – 1999 werden die sterblichen Überreste der kleinen Arzu in einem Waldstück gefunden.
1999: Die elf Jahre alte Oliwia verschwindet in Hamburg spurlos. Erst im Jahr 2022 erhält die Familie traurige Gewissheit über ihr Schicksal.
Bisher hatte niemand einen Zusammenhang zwischen diesen drei abscheulichen Verbrechen gesehen, doch nach dem Fund der ermordeten Oliwia in Hamburg tritt die Einheit Vierzig auf den Plan.
Simon Stark und sein Team sind auf die Identifizierung und Aufklärung bisher unentdeckter Serienmorde spezialisiert, doch nie zuvor mussten sie so weit in die Vergangenheit eintauchen, um einen Mörder zu finden. Der erste Cold Case wird zu ihrer bisher größten Herausforderung.
Bald schon stellt sich heraus, dass die Spurensuche in der Vergangenheit nicht das größte Problem ist, vor dem Simon und seine Leute stehen. Zwei Morde, die kurz hintereinander Hamburg erschüttern, deuten darauf hin, dass der Mörder von damals wieder aktiv geworden ist – doch dieses Mal vergreift er sich nicht an Kindern.
Was steckt hinter dieser neuen Mordserie, die scheinbar gar keine Ähnlichkeiten mit den früheren Taten hat? Warum deutet alles darauf hin, dass der Kindermörder von damals mit dem Mörder von heute identisch ist?
Diese Fragen sollten Simon und seine Einheit besser schnell beantworten, denn niemand weiß, wie viele Opfer noch auf der Liste des unbekannten Killers stehen.

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15.86 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Mal ehrlich: Wer von uns leidet nicht unter Stress, Schlaf- und Bewegungsmangel sowie Ernährungsgewohnheiten, die uns nicht guttun? Das Ergebnis: Müdigkeit, Infektanfälligkeit, Haut-, Verdauungsprobleme und Co.

Das muss nicht sein! Detoxen ist wie ein Großputz für den Körper. Der Stoffwechsel kommt wieder ins Gleichgewicht, Zipperlein verschwinden, die Batterien werden aufgeladen und die Waage freut sich.

Die Ayurveda-Expertinnen Dana Schwandt und Stephanie Schnicke zeigen, wie Detox zu Hause individuell und modern funktioniert. Man lernt die Hintergründe aus dem Ayurveda kennen und versteht, welcher Stoffwechseltyp man ist. Es werden verschiedene Detox-Varianten für jeden Typ und jedes Ziel vorgestellt. Als Einstieg genügt dem Stoffwechsel schon eine Woche, in der man gezielt auf bestimmte Dinge verzichtet und sich nach den ayurvedischen Prinzipien ernährt. Dafür gibt’s viele schnelle, leckere Rezepte. Und auch alte Detox-Hasen kommen mit etwas strengeren Varianten auf ihre Kosten.

Plus: Anregungen zum “Detoxen” für den Kopf, den Kalender und die Schublade.

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1,3 MB – epub, mobi

Beschreibung:

Amerika in der nahen Zukunft: Zusammengepfercht in riesigen Megacities leiden die Menschen unter den Folgen der Überbevölkerung und des Klimawandels wie Smog, Dürreperioden und extreme Hitze. Aus Sorge um das Leben ihrer fünfjährigen Tochter Agnes nimmt die junge Mutter Bea an einem nie dagewesenen Regierungsexperiment teil: Gemeinsam mit zwanzig anderen Pionieren möchte sie in einem der staatlich geschützten Nationalparks, zu denen Menschen eigentlich keinen Zugang haben, im Einklang mit der Natur leben. Doch der Alltag in dieser neuen Wildnis wartet mit ganz eigenen Herausforderungen auf, und schon bald stoßen die Pioniere an ihre Grenzen …

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3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Willkommen in Promise, dem Herzen von Texas
Von Los Angeles ins texanische Hügelland. Direkt nach dem Ende ihres Studiums hat Jane den Job im ruhigen Promise angenommen. Nur drei Jahre muss sie durchhalten, dann kann sie ihren Studienkredit zurückzahlen. Doch wie soll sie das schaffen, wenn sie keinerlei Anschluss findet? Die Begegnung mit dem gutaussehenden, aber äußerst abweisenden Rancher Cal Patterson gibt ihr nicht gerade Zuversicht. Andererseits hat sie das Gefühl, dass mehr hinter seiner Verschlossenheit steckt, und es reizt sie, sein Geheimnis zu ergründen …

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