1,64 MB – pdf

Beschreibung:

Wir sind mit einem wunderbaren kleinen Organ in unserem Gehirn ausgestattet, dessen Funktionen überwältigend sind. Wer hätte gedacht, dass unser Seelenleben, unser Bewusstsein so wenig Platz beansprucht?

Das Zusammenspiel der Hormone und Neurotransmitter ist so beeindruckend, unser natürlicher Rhythmus und Regenerationsprozess wird hier gesteuert. Träume und spirituelle Erfahrungen werden hier geboren und unser Bewusstsein gesteuert.

Wäre es nicht großartig, wenn Du dieses Organ trainieren und beeinflussen könntest, um Dein Bewusstsein zu erweitern und Deine Umwelt viel klarer wahrzunehmen?

Wäre es nicht toll, wenn Du Dein Bewusstsein durch einige einfache Veränderungen in Deinem Leben erheblich erweitern könntest?

Hier werden die wissenschaftlichen Grundlagen der Zirbeldrüse erklärt und wie Du Dein „Drittes Auge“ optimal aktivieren kannst.

5,17 MB – pdf

Beschreibung:

Menschen unterschieden sich, von Kultur zu Kultur, von Gesellschaft zu Gesellschaft, von Individuum zu Individuum. Aber Menschen unterscheiden sich auch von einer Epoche zur anderen – im Verlauf der Zeit. Zu verschiedenen Zeiten lassen sich unterschiedliche Verhaltensstile identifizieren und beschreiben, die Folge und Ursache menschlichen Verhaltens im Laufe der Zeit waren und sind und unsere Geschichte geprägt haben.Dieses Sachbuch stellt der kulturvergleichenden Psychologie die zeiten- oder epochenvergleichende Psychologie zur Seite, und zeigt anhand zahlreicher illustrer Beispiele und dramatischer Ereignisse aus der Geschichte auf, wie sich Verhaltensstile entwickeln, wie sie sich verändern oder die Zeiten überdauern. Die Beispiele stammen aus den Themenkomplexen Gesundheit, Emotionen, (liebevolle) Beziehungen und Sexualität, Selbst und Identität, Denken, mentale Fertigkeiten und Kreativität.

29 MB – epub

Beschreibung:

Der Begriff »Calisthenics« kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet sinngemäß »schöne Kraft«. Der neue Fitnesstrend entstand in den Gettos amerikanischer Großstädte, wo man draußen trainierte und dabei die spärliche Infrastruktur in Form von Teppichstangen, Baugerüsten oder Treppengeländern nutzte. Wie beim klassischen Bodyweight-Training sind die Bewegungen hochfunktionell und beanspruchen immer ganze Muskelgruppen. Dazu kommt ein Schwerpunkt auf Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination.

Calisthenics zeigt, wie man eine erstaunliche Ganzkörperfitness erlangen kann, indem man ausschließlich das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand verwendet. Das umfassende Standardwerk enthält verschiedenste Arten von Liegestützen, Klimmzügen, Handständen, Muscle-ups, Hangwaagen und Core-Übungen, die Calisthenics zu einer der effektivsten und vielfältigsten Trainingsmethoden unserer Zeit machen.

5 MB – epub

Beschreibung:

Süße Blaubeerpancakes, fruchtige Fleischspieße, deftiger Apfel-Zwiebel-Schmarren – Fruktoseintoleranz bedeutet nicht, auf Obst verzichten zu müssen. Richtig kombiniert ist es gut verträglich. Dieses Buch hilft Ihnen, sich langsam wieder an Früchte und Zucker heranzutasten. Denn eine Ernährungsumstellung ist die einzige Therapie bei dieser weit verbreiteten Unverträglichkeit. 80 köstliche Rezepte und der medizinische Ratgeberteil helfen Ihnen, einen unkomplizierten Umgang mit Fruktose zu finden.

5 MB – epub, mobi, pdf, rtf, azw3, lit, lrf, mobi, txtz

Beschreibung:

Immer mehr Menschen interessieren sich für Bewußtseinsentwicklung, Transformation und Esoterik. Doch für den Neuling besteht eine riesige Schwierigkeit: Wenn er sich für ein bestimmtes Gebiet interessiert, ist das Angebot an Büchern derart unüberschaubar, daß man leicht den Mut verliert. Da kommt dieses Buch zu Hilfe: Mit welchen Büchern können Sie am leichtesten einsteigen, welche Werke sind als Klassiker faszinierende «Pflichtlektüre», und welche Bücher warten noch auf ihre Entdeckung. In elf übersichtlichen Kapiteln werden die wichtigsten Bücher zu dem jeweiligen Themenkreis wie «Grundlagen der Esoterik», «Neues Denken», «Ganzheitliche Gesundheit», «Große Lehrer», «Bücher, die neue Türen öffnen» vorgestellt. Kurze Zitate liefern einen ersten Eindruck und machen neugierig. Doch nicht nur für den Anfänger ist das Buch ein unschätzbarer Ratgeber, sondern auch für den Kenner ist es eine Fundgrube von bisher unentdeckten Juwelen.

Wulfing von Rohr ist Sachbuchautor und Fernsehjournalist, der zwanzig Jahre im Themenkreis dieses Buch tätig ist. Er gilt als einer der besten deutschsprachigen Kenner.

9 MB – pdf

Beschreibung:

Wissen Sie, was in Ihrem Essen steckt? Farb- und Konservierungsstoffe, Antioxidantien, Geschmacksverstärker, Vitamine und Mineralien. Dieser Ratgeber der Stiftung Warentest informiert über die Herstellung, Verwendung und Risiken von über 300 Zusatzstoffen. Sie erfahren, welche Mengen an Zusatzstoffen Sie höchstens zu sich nehmen sollten und worauf Allergiker, empfindliche Menschen, Kinder oder Schwanger achten sollten. Auf der Zutatenliste industriell gefertigter Lebensmittel findet sich häufig eine Reihe von E-Nummern. Sie sorgen u. a. dafür, dass der Pudding zart-cremig auf der Zunge zergeht und es beim Naschen von Chips knuspert. Durch Zusatzstoffe sieht unser Essen lecker aus und hält sich länger frisch. Damit Sie nachvollziehen können, welche Stoffe in Ihrem Essen stecken, sind in dem Ratgeber alle Zusatzstoffe und E-Nummern verständlich erklärt. Auch werden versteckte Aluminiumquellen (Farbstoffe) aufgezeigt. Durch die Kennzeichnung der Zusatzstoffe mit Symbolen bekommen Sie z. B. diese Infos auf einen Blick: „Gentechnik bei der Herstellung möglich“, „In Bio-Lebensmitteln nicht zugelassen“ oder „Aus tierischer Herkunft möglich“.

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Gute Vorbereitung ist das A und O beim Immobilienkauf. Von der Suche bis zur Übergabe: „Das Immobilien-Set“ zeigt, wie Sie beim Wohnungs- oder Hauskauf wirklich alles richtig machen und dabei unter Zeitdruck anderen immer eine Nasenlänge voraus sind. Umfangreiche Checklisten und Arbeitsblätter, z. B. zur Budgetplanung, Prüfung der Exposés, Immobilienfinanzierung, Kreditplanung, zum Kaufvertrag, zur Grundbuchprüfung, Maklerrechnung und zum Übergabeprotokoll helfen bei der Vorbereitung und begleiten Sie bis zum erfolgreichen Kauf. Zahlreiche Tipps und Tricks verschaffen Ihnen Sicherheit bei Verhandlungen mit Verkäufern, Maklern und Banken. Dieser Ratgeber bereitet Sie schnell, übersichtlich und gründlich auf alle Phasen bis zur Schlüsselübergabe vor.

33 MB – pdf

Beschreibung:

Kleine Reparaturen im Haushalt mühelos erledigen: Reparieren kann ganz einfach sein. Dieser Ratgeber liefert 111 praktische Anleitungen und clevere Tipps, wie man Reparaturen schnell erledigt. Ob dauerlaufende Toilettenspülung, Brandloch im Teppich oder schiefe Türen. Oft reichen schon einfache Maßnahmen, um dauerhaft Abhilfe zu schaffen. Der praktische Ratgeber zeigt Tricks, Kniffe und überraschende Lösungen mit Aha-Effekt – von klemmenden Schubladen über Fahrradreparaturen bis zum rutschenden Reißverschluss. Viele bebilderte Anleitungen zeigen Schritt-für-Schritt, wie man auch komplexere Arbeiten ganz profimäßig bewältigt. Ein ideales Geschenk für all Nicht-Heimwerker und ein Muss für jeden Werkzeugkasten!

77 MB – pdf

Beschreibung:

#ootd – unter diesem Hashtag teilen Fashionistas weltweit ihr Outfit of the day. Lässig und gekonnt werden hier die neuesten IT-Pieces zu Trendlooks kombiniert. Doch was auf Instagram und Co. so leicht aussieht, ist in der Realität oft eine modische Herausforderung. Egal ob Jogginghose, Poncho, Jumpsuit, Bomberjacke oder Plisseerock: Der international bekannte dänische Stylist Mads Rønnborg zeigt Ihnen exklusiv, wie Sie modische Must-Haves kombinieren und in Szene setzen. Mit kreativem Gespür fürs Wesentliche – Farben, Proportionen und modische Visionen – stellt der Fashion-Profi aufregende und einzigartige Outfits für Sie zusammen: So werden aus den Styling-Challenges im Nu individuelle Styling-Wunder. Lassen Sie sich inspirieren, wie Basics mit Trend- und Lieblingsstücken stilsicher aufgepeppt und kombiniert werden können. So gelingt Ihr perfektes Outfit of the day garantiert.