20,85 MB – epub

Beschreibung:

Unkräuter aus Garten und Acker sind faszinierende Überlebensstrategen, nervige Mitbewohner – und außerdem wunderbar in Heilkunde und Wildkräuterküche nutzbar! Alle, die Wildkräuter lieben, werden in diesem Buch viel Neues entdecken. Der Heil- und Wildkräuterexperte Rudi Beiser hat sein umfangreiches Wissen zu 30 bekannten und weniger bekannten essbaren Wildpflanzen aus Acker und Garten zusammengetragen. Erfahren Sie alles über die Nutzung der Kräuter als Nahrung und Medizin, ihre intelligenten Verbreitungsstrategien und ökologische Bedeutung, über spannende Mythen und Volksheilkunde. 85 Rezepte aus Wildkräuterküche und Heilkunde machen Lust auf das Sammeln und Zubereiten der Unkräuter.

13,29 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Großmächte auf Konfrontationskurs: Wem gehört was im Weltraum?

Spionagesatelliten in der Umlaufbahn des Mondes. Bodenschätze im Weltraum, wertvoller als das Bruttoinlandsprodukt der meisten Länder. Menschen auf dem Mars in den nächsten zehn Jahren. Das ist keine Science-Fiction, sondern Astropolitik. Der Mensch ist unterwegs ins All – und wir nehmen unsere Machtkämpfe mit. Bald wird das Geschehen im Universum die Weltgeschichte genauso prägen wie die Berge, Flüsse und Meere auf der Erde.

Politik-Experte Tim Marshall legt die geopolitischen Realitäten offen: Er zeigt, wie das Rennen um die besten Plätze im All aktuell aussieht, wie Russland, China und die USA vorangehen und welche strategischen Ziele dahinterstehen. Eine unverzichtbare Lektüre über Macht, Politik und die Zukunft der Menschheit.

6,00 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Finanzielle Freiheit – entspannt und mit Spass angehen

Alter Finanzhase und junge (F)Influencerin erklären, wie Geld geht – einfach, unterhaltsam und mit vielen Tests und Challenges
Aufklärung zu Finanz-Trends und Finanz-Fallen
Lebensstandard prüfen, aktives und passives Einkommen generieren, Investitionen angehen (Börse, Fonds & Co.)

Wer träumt nicht davon, ein finanziell sorgenfreies Leben zu leben? Wie wäre es, wenn du einfach tun und lassen könntest, worauf du gerade Lust hast, ohne darauf achten zu müssen, was es kostet? Oder, wenn du nicht mehr arbeiten müssen, um Geld zu verdienen, sondern höchstens deswegen, weil es Spaß macht und weil es dich erfüllt?

Finanzielle Unabhängigkeit muss kein ferner Traum sein, denn du brauchst dafür keine Millionenbeträge. Du kannst in konkreten Schritten deine finanzielle Freiheit ansteuern. Fang mit einfachen Spar-Challenges an, um zu begreifen, was du wirklich für deinen Lebensstandard benötigst. Frage dich, inwiefern dein Konsum notwendig ist und wie du deinen Konsum so gestalten kannst, dass nicht nur dein Geldbeutel, sondern auch die Umwelt dabei geschont wird. Wie stellst du sicher, dass Konsum keine Ersatzhandlung für Glück und Freude ist? Mache hierzu unsere Tests und nehme unsere Denkanstöße an, um dein Mindset zu prüfen und zu hinterfragen.

Finde dann heraus, wie du dir dein erstes Auto leistest, die Sprachreise im Ausland, ein Studium. Dazu erfährst du alles, was es zum Thema Geldeinnahmequellen zu wissen gibt – wie funktioniert die Börse, wie generierst du passives Einkommen durch Investitionen, die zu deinen Interessen passen? Vielleicht hast du auch noch weitere Zukunftspläne, möchtest ein Start-up gründen – auch hier haben wir Ideen parat, wie du dir clever Unterstützung einholen kannst.

Zwei Autorinnen stehen dir bei der Lektüre mit ihren Erfahrungen zur Seite. Daniela Landgraf, ein alter Hase in der Finanzbranche, die sich vor Jahren nach einer Insolvenz wieder zurück nach oben gekämpft hat und weiß, wie es ist, bei null zu beginnen. Und Valentina Dapunt, Ärztin, Bloggerin und Minimalistin, die mit ihrem Kanal Minimal Frugal junge Menschen zum Thema Finanzen aufklärt.

1202,1 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch

01 Angela Merkel & Beate Baumann – Freiheit
02 Elke Heidenreich – Altern
03 Hape Kerkeling – Gebt mir etwas Zeit
04 Alexej Nawalny – Patriot
05 Yuval Noah Harari – Nexus
06 Malte Zierden – Der traurigste Himmel auf Erden (momentan nicht verfügbar)
07 Anne Applebaum – Die Achse der Autokraten
08 Campino – Kästner, Kraftwerk, Cock Sparrer (momentan nicht verfügbar)
09 Axel Hacke – Aua! – Die Geschichte meines Körpers
10 Marianne Koch – Mit Verstand altern
11 Loredana – Als mein Herz brach
12 Rainer M. Schießler – Ja, es ist Weihnachten – Meine schönsten Geschichten zum Fest aller Feste (momentan nicht verfügbar)
13 Leonie Schöler – Beklaute Frauen
14 Oliver Kalkofe – Sieg der Blödigkeit
15 Robert Greene – Power – Die 48 Gesetze der Macht
16 David Goggins – Can’t Hurt Me
17 Rolf Dobelli – Die Not-To-Do-Liste
18 Brianna Wiest – 101 Essays, die dein Leben verändern
19 Klaus-Rüdiger Mai – Angela Merkel (momentan nicht verfügbar)
20 Aurelia Hölzer – Polarschimmer (momentan nicht verfügbar)

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Paperback

01 Stefanie Stahl – Das Kind in dir muss Heimat finden
02 Sheila de Liz – Woman on Fire
03 John Strelecky – Zeit für Fragen im Café am Rande der Welt
04 Martin Wehrle – Dieses Buch verändert dein Leben für immer
05 Verena König – Trauma und Beziehungen
06 Steffen Mau – Ungleich vereint
07 Jonas Deichmann – Weil ich es kann! (momentan nicht verfügbar)
08 Morgan Housel – Über die Psychologie des Geldes
09 Leon Windscheid – Besser fühlen
10 Anna Bühler & Christian Alt – Darwin gefällt das (momentan nicht verfügbar)
11 Anne Applebaum – Die Verlockung des Autoritären
12 Marie Luise Ritter – Von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen
13 G. T. Karber – Murdle Vol. 1 (momentan nicht verfügbar)
14 Richard Hemmer & Daniel Meßner – Geschichten aus der Geschichte
15 Carola Holzner – Ab unter die Gürtellinie
16 Luis Teichmann – Sind wir noch zu retten?
17 Ruth Shaw – Der Buchladen am Ende der Welt
18 Annemarie Paulsen – Alles büddn wild (momentan nicht verfügbar)
19 Philipp Ruch – Es ist 5 vor 1933
20 Jo Hedwig Teeuwisse – Fake History

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Taschenbuch

01 Ken Mogi – Ikigai
02 John Strelecky – Das Café am Rande der Welt
03 Thomas Kehl & Mona Linke – Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest
04 Philippa Perry – Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen
05 Karin Kuschik – 50 Sätze, die das Leben leichter machen
06 Jörg Sprave – Selbstverteidigung und Notwehr (momentan nicht verfügbar)
07 Die Ärzte – 40 Songtexte aus Berlin (momentan nicht verfügbar)
08 Jessie Inchauspe – Der Glukose-Trick
09 Tim Hendrik Walter & Clara Louisa Veelken – Was dich die Schule nicht lehrt (momentan nicht verfügbar)
10 Vanessa Göcking – Glücksgeschichten 02 – Das Wunder in dir
11 Yuval Noah Harari – Sapiens
12 Napoleon Hill – Think and Grow Rich
13 John Strelecky – The Big Five for Life
14 Toshikazu Kawaguchi – Cafe 01 – Bevor der Kaffee kalt wird
15 Robert T. Kiyosaki – Rich Dad Poor Dad
16 Anjana Gill – Das kleine Hotel, wo Wünsche wahr werden (momentan nicht verfügbar)
17 Ewald Frie – Ein Hof und elf Geschwister
18 Vanessa Göcking – Glücksgeschichten 01 – Die Sonne in dir
19 Rutger Bregman – Im Grunde gut
20 Andrea Weidlich – Wo ein Fuck it, da ein Weg

Spiegel-Bestseller-Liste Wirtschaftsbücher Dezember 2024

01 Emmanuel Todd – Der Westen im Niedergang (momentan nicht verfügbar)
02 Julia Friedrichs – Crazy Rich
03 Herfried Münkler – Welt in Aufruhr
04 Christian Stöcker – Männer, die die Welt verbrennen
05 Marc Friedrich & Florian Kössler – Die größte Revolution aller Zeiten
06 Tony Robbins – Money
07 Vitali Arnt – Vermögensaufbau durch Aktien-Sparpläne (momentan nicht verfügbar)
08 Rüdiger Maas – Generation arbeitsunfähig
09 John J. Murphy – Technische Analyse der Finanzmärkte
10 Mustafa Suleyman & Michael Bhaskar – The Coming Wave
11 Walter Isaacson – Elon Musk
12 Miriam Meckel & Lea Steinacker – Alles überall auf einmal
13 Robert G. Hagstrom – Warren Buffett
14 Jordan Belfort – Way of the Wolf
15 Christoph Glaser – Atmen (momentan nicht verfügbar)
16 Heiner Flassbeck – Grundlagen einer relevanten Ökonomik (momentan nicht verfügbar)
17 Sabine Adler – Was wird aus Russland?
18 Karl Matthäus Schmidt – Geld im Glück (momentan nicht verfügbar)
19 Felix Lee – China, mein Vater und ich
20 Fredmund Malik – Führen Leisten Leben

353,9 MB – pdf

Beschreibung:

Vom Ukrainekrieg über den Nahostkonflikt bis zur Krise in der Sahelzone, von der Grenzfrage und der gesellschaftlichen Spaltung in den USA bis zu Chinas Griff nach der Vorherrschaft im Indopazifik – die Macher der ARTE-Erfolgssendung „Mit offenen Karten“ Émilie Aubry und Frank Tétart führen uns in ihrem einzigartigen Atlas überall dorthin, wo im 21. Jahrhundert die entscheidenden Konflikte über Land, Ressourcen und die Zukunft der Demokratie stattfinden. Sie durchstreifen die Kontinente und berichten von den wichtigsten geopolitischen Umwälzungen der Gegenwart.

Die Rückkehr des Krieges in Europa und im Nahen Osten hat gezeigt: Geopolitik geht uns alle an. Was heute an einem bestimmten Ort der Welt passiert, kann der Rest nicht mehr ignorieren – ob mit Blick auf den gesellschaftlichen Zusammenhalt, das Klima, die Gesundheit, die Energieversorgung, die Ernährung oder die Verteidigung. Autoritäre Mächte wie China, Russland oder Iran zeigen ihre Feindseligkeit gegenüber westlichen Demokratien immer offener, die Gefahren regionaler Flächenbrände nehmen genauso zu wie die Wahrscheinlichkeit eines großen Konflikts von globalen Ausmaßen. Wo liegen die wichtigsten Krisenherde der Welt? Dieser einzigartige Atlas klärt auf anschauliche und prägnante Weise auf.

4,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Mehr als jedes vierte Kind in Schule, Kita und Krippe ist (hoch)sensibel. Sie haben es besonders schwer, sich zurechtzufinden, und durch die Pandemie ist ihr Leidensdruck weiter gewachsen. Ihre Eltern leiden mit, sind ratlos und frustriert. Häufig leidet auch ihre Beziehung zum Kind.

Kathrin Borghoff, Mutter eines hochsensiblen Kindes und selbst hochsensibel, hilft Eltern, die Stärken ihrer (hoch)sensiblen Kinder in Schule und Kita zu fördern und Probleme aufzufangen bzw. gar nicht erst entstehen zu lassen. Sie zeigt, wie ein feinfühliges Kind lernen kann, für sich selbst einzustehen, und wie es auf seine ganz individuelle Art Lernfreude erfahren und sich in Schule und Kindergarten engagieren kann. Neben Fachleuten aus Wissenschaft und Pädagogik kommen auch Eltern und die Kinder selbst zu Wort. Ein Extra-Kapitel widmet sich Freizeit, Wettbewerb und Sport, denn auch hier sind (hoch)sensible Kinder und ihre Eltern vor besondere Herausforderungen gestellt. Stress abbauen, hilfreiche Rituale, Gespräche mit Lehrer:innen und Erzieher:innen: Eltern und Kinder haben viel mehr Möglichkeiten zur Mitgestaltung, als sie denken.

10,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Der Geburtshilfe-Bestseller – das Original von Marie F. Mongan

Was kommt auf mich zu? Werde ich große Schmerzen haben? Wird alles gutgehen? Stimmen eigentlich die vielen Schauer-Geschichten, die man mir erzählt hat? Viele werdende Mütter haben ein mulmiges Gefühl, wenn es langsam aber sicher in Richtung Geburt geht. Doch warum ist die Geburt für viele Frauen ein so traumatisches und schmerzhaftes Erlebnis? Und warum enden heute mehr als ein Viertel aller Geburten mit einem Kaiserschnitt?

Die Antwort von HypnoBirthing ist einfach: Die tief in unserer Kultur verankerte Angst der Frauen vor der Geburt bewirkt im Körper drei entscheidende Reaktionen – die Muskeln verkrampfen sich, die Durchblutung wird reduziert und bestimmte Stress-Hormone werden ausgeschüttet. Alle diese Reaktionen bedingen und verschlimmern die Geburtsschmerzen. Bei der Mongan-Methode wird diese Angst mit Hilfe von Hypnose-Techniken systematisch abgebaut, auch solche aus traumatisch erlebten Geburten. Viele Schmerzen entstehen so erst gar nicht, die werdende Mutter kann sich tief entspannen und ihr Körper seine Aufgabe wesentlich besser erfüllen.

Zusätzlich vermindert HypnoBirthing Schmerzen durch besondere Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen drastisch, so dass Schmerzmittel fast immer überflüssig sind. Ebenso wird die Zahl der Kaiserschnitte und anderer ärztlicher Eingriffe stark reduziert. Nach der Geburt erholen sich die Frauen deutlich schneller und können so auch besser eine innige Bindung zu ihrem Kind aufbauen.

Das in diesem Buch beschriebene Programm ist keine Manipulation, sondern ein natürlicher Weg, die Geburt zu erleichtern. Lassen Sie sich dabei helfen, Ihr Kind voller Zuversicht, entspannt, sanft und friedlich zur Welt zu bringen! Das Buch enthält Audio-Downloads zur Übung und Geburtsvorbereitung.

Bei Zehntausenden Geburten bewährt – die erfolgreiche Geburtshilfe aus den USA!

1,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Hinter jedem Lächeln kann ein unsichtbarer Kampf stecken, dem viele begegnen. Doch mit Verständnis und Unterstützung ist es möglich, den Weg zur Heilung zu finden.

Der Druck zur Perfektion lastet auf den Schultern vieler junger Menschen, die dazu gebracht werden, zu glauben, dass sie unerreichbare Standards in Bezug auf Schönheit, akademischen Erfolg und soziale Akzeptanz erfüllen müssen, um sich würdig und wertvoll zu fühlen. Dieser unaufhörliche Wunsch, diesen Erwartungen gerecht zu werden, schafft eine Umgebung aus Stress, Angst und unerbittlicher Selbstkritik, die zur Entwicklung von Essstörungen wie Bulimie führen kann.

Dieses eBook bietet einen klaren und tiefgründigen Einblick in die Bulimie, indem es auf zugängliche Weise ihre Symptome, Ursachen und die verheerenden Auswirkungen behandelt, die sie sowohl auf die körperliche als auch auf die seelische Gesundheit haben kann.

Gemeinsam können wir die Muster der Selbstkritik durchbrechen und eine gesunde Beziehung zu unserem Körper, zum Essen und vor allem zum Leben fördern.

0,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ganzheitliche Heilung von Trauma – Der umfassende Leitfaden für Selbstheilung und Energiearbeit bei Kindheitstrauma

Suchst du nach einem Weg, dich von den emotionalen Belastungen deiner Vergangenheit zu befreien? Hast du das Gefühl, dass alte Wunden und negative Muster dein Leben bestimmen? Möchtest du lernen, wie du durch Selbstheilung und Energiearbeit emotionale Freiheit erlangst?
Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Es richtet sich an Menschen, die tiefgreifende, negative Kindheitserfahrungen gemacht haben und nach einem ganzheitlichen Ansatz suchen, um diese zu heilen.

Warum dieses Buch für dich eine wertvolle Unterstützung sein kann
Trauma und emotionale Verletzungen können sich auf jeden Bereich deines Lebens auswirken – von deinen Beziehungen über dein Selbstwertgefühl bis hin zu deiner Fähigkeit, dich selbst zu lieben und anzunehmen. Dieses Buch bietet dir einen umfassenden und klaren Leitfaden, um deine inneren Blockaden zu lösen und dich von den Ketten der Vergangenheit zu befreien.
Paul Betschart – erfahrener Energieheiler und Therapeut – kombiniert psychologisch fundierte Methoden mit wirkungsvollen Techniken aus der Energiearbeit.