
7,5 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Auf gute Nachbarschaft | Eine angenehme Nachbarschaft bildet die Grundlage, um sich in den eigenen vier Wänden wohlzufĂĽhlen. Ob im Eigenheim oder in der Mietwohnung: Konflikte mit den Nachbarn lassen sich nicht immer vermeiden. Der eine hört gerne Musik oder hat viel Besuch, der andere möchte lieber in Ruhe ein Buch lesen. Jeder Nachbar hat andere AnsprĂĽche an das Wohnen und das ist auch gut so! Der Ratgeber “Nachbarschaftsrecht” zeigt Strategien, Wege und Meditationstechniken zur gĂĽtlichen Einigung, bevor der Streit eskaliert und vor Gericht landet. Die Experten fĂĽr Mietrecht der Stiftung Warentest stellen die typischen und häufigsten Problemfälle lebendig dar. Das beginnt bei den lärmenden Kindern der Nachbarn, schlieĂźt die klassischen “Kleinkriege” am Gartenzaun ein und fĂĽhrt bis zu ganz neuartigen Streitfällen: Darf man eine Drohne ĂĽber das NachbargrundstĂĽck fliegen lassen? Und was darf die Videokamera zur Einbrecherabwehr alles aufnehmen? Ganz entscheidend ist immer der richtige Umgang mit Konflikten. Wie reagiert man auf Störungen angemessen? Und wie redet man am besten mit schwierigen Nachbarn? Hier helfen die Autoren mit Meditationstechniken, die sich in ihrer Arbeit seit vielen Jahren bewährt haben. Praktische Musterschreiben im Ratgeber zeigen, wie man seine Interessen sachlich und formal korrekt darstellt. Und fĂĽr den Fall, dass die Mediation scheitert, geben die Autoren wichtige Empfehlungen, wie man am besten vorgeht, um sich im Nachbarschaftsstreit vor Gericht erfolgreich durchzusetzen.
Gar nicht so einfach: die rechtlichen Grundlagen in den verschiedensten Konfliktfällen kennen.
Richtig vorgehen: Strategien, Wege und Techniken zur gĂĽtlichen Einigung.
Helfende Profis: Durch Meditation und Schlichtung Gerichtsprozesse vermeiden.
Vor Gericht: Gut vorbereitet Recht bekommen.

Mirrors zeigen
Â
Â

{ }

30,7 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Triggerpunkte selbst behandeln: Mit universell einsetzbaren und kinderleicht anzuwendenden Techniken in kĂĽrzester Zeit zur Schmerzfreiheit
Ein quälender Rückenschmerz, Taubheitsgefühl in der Hand oder sogar Schwindelanfälle: Was höchst unterschiedlich klingt, hat nicht selten dieselbe Ursache – und zwar Triggerpunkte, die Muskeln, Faszien oder Nervenstränge erheblich in Mitleidenschaft ziehen und für vielfältige Beschwerden sorgen. Die gute Nachricht: Dagegen können Sie selbst ganz einfach aktiv werden und dieses Buch zeigt Ihnen, wie!

Mirrors zeigen
Â
Â

{ }

1,5 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Die bekannte Influencerin Stina Ziesemer zeigt, wie man sich von toxischen Glaubenssätzen abgrenzt und endlich auf sich selbst hört
Viele Menschen sehen sich mit deneigenen Triggersätzen konfrontiert, die andere ihnen als vermeintlich gut gemeinte Ratschläge mitgeben. Stina Ziesemer möchte anderen Mut machen, sich nicht mehr verunsichern zu lassen, sondern selbstbestimmt den eigenen Weg zu gehen und Triggersätze ziehen zu lassen.
Stina teilt ihre Geschichten und Erfahrungen aus verschiedenen Phasen ihres Lebens und zeigt, wie in diesen Zeiten Triggersätze ihr Denken und ihr Handeln beeinflusst haben. Sie erzählt vom Druck, sich verändern zu müssen – sei es körperlich oder durch das Befolgen fremder Erziehungsstile. Auch die schmerzhafte Konfrontation mit Urteilen über ihre Belastbarkeit oder Diagnosen bezüglich ihrer (mentalen) Gesundheit hat Stina erlebt. Und sie stellt klar: Es ist an der Zeit, endlich das zu tun, was wir selbst richtig finden.
Mit wertvollen Affirmationen und Impulsen ermutigt uns Stinas Ratgeber, die Meinungen anderer nicht ungeprĂĽft zu ĂĽbernehmen, sondern auf unser eigenes BauchgefĂĽhl zu vertrauen.

Mirrors zeigen
Â
Â

{ }

8,2 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Cannabis-Anbau: Informationen, Anleitung, Tipps und Tricks rund um den erfolgreichen Anbau der faszinierenden Cannabis-Pflanze
Sie nutzen Cannabis gerne zur Entspannung und möchten nun endlich selbst Ihre erste Ernte produzieren? Ob als Konsument oder Hobbygärtner, der Anbau der Pflanze fasziniert Sie? Und Sie fragen sich, ob das nicht auch bei Ihnen zu Hause klappt? Na klar – und dieses Buch zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie!
Seit dem 1. April 2024 ist es soweit: Cannabis darf nun in Deutschland von erwachsenen Privatpersonen in bestimmtem Rahmen selbst angebaut werden. Ein Tag, der von vielen Nutzern der Pflanze sehnsüchtig erwartet wurde – und egal, ob Sie dazugehören oder erst kürzlich Ihre Cannabis-Begeisterung entdeckt haben, mit diesem Ratgeber können Sie loslegen! Sie erfahren zunächst kompakt und verständlich alles, was Sie über die biologischen Grundlagen der Pflanze, ihre Bedürfnisse sowie den Wachstumszyklus wissen müssen, und steigen anschließend richtig in die Praxis ein. Von Sortenauswahl und perfektem Anbauort über Aussaat und Pflege bis hin zu Ernte und Trocknung können Sie dank präziser Schritt-für-Schritt-Anleitungen sofort loslegen und unter optimalen Bedingungen Ihre ersten Pflanzen großziehen. Sie haben nicht so den grünen Daumen? Kein Problem! Denn die kinderleichten Anleitungen verhelfen auch blutigen Anfängern zu reicher Ernte, erfahrene Gärtner erhalten spannende neue Anregungen und dank Informationen rund um häufige Probleme, Gegenmaßnahmen sowie den gesetzlichen Rahmen steht Ihr Vorhaben von der ersten Sekunde an auf stabilen Füßen.

Mirrors zeigen
Â
Â

{ }

9,1 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Klug essen ohne die Lebensfreude einzuschränken! Das neue Sachbuch der Nummer-1-Bestsellerautorin Dr. med. Yael Adler
Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe – wir wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile unserer Ernährung sind. Aber wenn es um konkrete Empfehlungen geht, widersprechen sich selbst Expertinnen und Experten regelmäßig. Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombadiert, die viele Fragezeichen hinterlassen.
– Paleo, High-Carb, Low-Fat oder doch vegan?
– Sind zuckerfreie oder vegetarische Ersatzprodukte tatsächlich gesĂĽnder?
– Welche Nahrungsergänzungsmittel sind tatsächlich wirksam?
– Wie viel Wasser sollten wir täglich trinken?
Bei all diesen wichtigen Themen lässt uns die zertifizierte Ernährungsmedizinerin Dr. med. Yael Adler endlich durchblicken. Sie erklärt eingängig und unterhaltsam, welche Nährstoffe, Ernährungsformen und Ergänzungsmittel wirklich gut für uns sind und was wir lieber vermeiden sollten. Dabei gibt die Ärztin und beliebte TV-Expertin jede Menge praktische Tipps an die Hand, die ganz einfach in den Alltag zu integrieren sind. Yael Adler zeigt uns: Sich gesund zu ernähren, kann auch Spaß machen und bedeutet nicht, auf Genuss verzichten zu müssen.

Mirrors zeigen
Â
Â

{ }

2,9 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Noch bevor Tahsim Durgun die Grundschule abschlieĂźt, muss er fĂĽr seine Mutter die Abschiebebescheide entziffern, begleitet sie als Dolmetscher zu intimen Arztbesuchen und verliest Aldi-Kataloge am Fliesentisch. So wie Tahsim geht es vielen jungen Menschen mit Migrationsgeschichte, die frĂĽh Verantwortung fĂĽr ihre Eltern ĂĽbernehmen und gleichzeitig einen Platz finden mĂĽssen in einem oft feindseligen Land.
Schreiben sie die besten Noten, bekommen sie trotzdem nur eine Hauptschulempfehlung. Fahren ihre MitschĂĽler*innen in den Urlaub nach Thailand, dĂĽrfen sie Deutschland nicht verlassen, weil sie kein gĂĽltiges Reisedokument besitzen. Hilflosigkeit, Angst und Ăśberforderung sind ihre stetigen Begleiter, Einfallsreichtum und Empathie ihr Handwerkszeug.
Mit messerscharfer Intelligenz, poetischer Sprachgewalt und zynischem Humor: Internet-Star Tahsim Durgun reflektiert die Lebenswirklichkeit der postmigrantischen Gesellschaft. Vor dem Hintergrund seiner eigenen Lebensgeschichte in einer kurdisch-deutschen Familie rechnet Tahsim ab mit der deutschen BĂĽrokratie und zeigt gleichzeitig tiefen Respekt fĂĽr seine Mutter und ihre Errungenschaften, die fĂĽr die deutsche Gesellschaft immer unsichtbar bleiben werden.

Mirrors zeigen
Â
Â

{ }

818,4 MB – epub, mobi, pdf, azw3
Beschreibung:
Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch
01 Elke Heidenreich – Altern
02 Angela Merkel & Beate Baumann – Freiheit
03 Robert Habeck – Den Bach rauf
04 Luisa Neubauer – Was wäre wenn wir mutig sind
05 Dietrich Grönemeyer – Leben ohne Angst (momentan nicht verfĂĽgbar)
06 Bill Gates – Source Code
07 JĂĽrgen von der Lippe – Sextextsextett (momentan nicht verfĂĽgbar)
08 Hape Kerkeling – Gebt mir etwas Zeit
09 Yuval Noah Harari – Nexus
10 Papst Franziskus – Hoffe
11 Fabian Kowallik – Die ErnährungslĂĽgen (momentan nicht verfĂĽgbar)
12 Maja Göpel – Werte
13 Robert Greene – Power – Die 48 Gesetze der Macht
14 Volker Heise – 1945
15 Brianna Wiest – 101 Essays, die dein Leben verändern
16 David Goggins – Can’t Hurt Me
17 Nikolaus Blome – Falsche Wahrheiten (momentan nicht verfĂĽgbar)
18 Axel Hacke – Aua! – Die Geschichte meines Körpers
19 Anne Applebaum – Die Achse der Autokraten
20 Aladin El-Mafaalani & Sebastian Kurtenbach & Klaus-Peter Strohmeier – Kinder – Minderheit ohne Schutz
Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Paperback
01 Sheila de Liz – Woman on Fire
02 Nina Poppel – Endlich Politik verstehen (momentan nicht verfĂĽgbar)
03 Stefanie Stahl – Das Kind in dir muss Heimat finden
04 Alexander Teske – inside tagesschau (momentan nicht verfĂĽgbar)
05 Miriam Höller – Das Leben ist ungerecht (momentan nicht verfĂĽgbar)
06 Verena König – Trauma und Beziehungen
07 Karolien Notebaert – Vom GlĂĽck der richtigen Gedanken (momentan nicht verfĂĽgbar)
08 Nena Brockhaus – Mehr Geld als Verstand (momentan nicht verfĂĽgbar)
09 Harald Lesch & Klaus Zierer – Gute Bildung sieht anders aus (momentan nicht verfĂĽgbar)
10 Leon Windscheid – Besser fĂĽhlen
11 Martin Wehrle – Dieses Buch verändert dein Leben fĂĽr immer
12 Philipp Ruch – Es ist 5 vor 1933
13 Morgan Housel – Ăśber die Psychologie des Geldes
14 John Strelecky – Zeit fĂĽr Fragen im CafĂ© am Rande der Welt
15 Aline Abboud – BarfuĂź in Tetas Garten (momentan nicht verfĂĽgbar)
16 Steffen Mau – Ungleich vereint
17 Renata & Valentin Lusin – Let’s live (momentan nicht verfĂĽgbar)
18 Nicolas BĂĽchse – Albrecht Weinberg – ‘Damit die Erinnerung nicht verblasst wie die Nummer auf meinem Arm’
19 Marie Luise Ritter – Von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen
20 Ruth Shaw – Der Buchladen am Ende der Welt
Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Taschenbuch
01 Marc Raschke – Du hast die Wahl (momentan nicht verfĂĽgbar)
02 Ken Mogi – Ikigai
03 Jessie Inchauspe – Der Glukose-Trick
04 John Strelecky – Das CafĂ© am Rande der Welt
05 Thomas Kehl & Mona Linke – Das einzige Buch, das Du ĂĽber Finanzen lesen solltest
06 Napoleon Hill – Think and Grow Rich
07 Kurt Krömer – Du darfst nicht alles glauben, was du denkst
08 Karin Kuschik – 50 Sätze, die das Leben leichter machen
09 Philippa Perry – Das Buch, von dem du dir wĂĽnschst, deine Eltern hätten es gelesen
10 Anne Frank – Tagebuch
11 Toshikazu Kawaguchi – Cafe 01 – Bevor der Kaffee kalt wird
12 Yuval Noah Harari – Sapiens
13 Vanessa Göcking – GlĂĽcksgeschichten 01 – Die Sonne in dir
14 Rutger Bregman – Im Grunde gut
15 John Strelecky – The Big Five for Life
16 Vanessa Göcking – GlĂĽcksgeschichten 02 – Das Wunder in dir
17 Tessa Randau – Mut beginnt im Herzen (momentan nicht verfĂĽgbar)
18 Robert T. Kiyosaki – Rich Dad Poor Dad
19 Lea Ypi – Frei
20 Tim Hendrik Walter & Clara Louisa Veelken – Was dich die Schule nicht lehrt (momentan nicht verfĂĽgbar)
Spiegel-Bestseller-Liste WirtschaftsbĂĽcher Februar 2025
01 Robert Habeck – Den Bach rauf
02 Emmanuel Todd – Der Westen im Niedergang
03 Herfried MĂĽnkler – Welt in Aufruhr
04 Marc Friedrich & Florian Kössler – Die größte Revolution aller Zeiten
05 Julia Friedrichs – Crazy Rich
06 Christian Stöcker – Männer, die die Welt verbrennen
07 Walter Isaacson – Elon Musk
08 Mustafa Suleyman & Michael Bhaskar – The Coming Wave
09 Tony Robbins – Money
10 Vitali Arnt – Vermögensaufbau durch Aktien-Sparpläne (momentan nicht verfĂĽgbar)
11 Miriam Meckel & Lea Steinacker – Alles ĂĽberall auf einmal
12 Robert G. Hagstrom – Warren Buffett
13 John J. Murphy – Technische Analyse der Finanzmärkte
14 Jordan Belfort – Way of the Wolf
15 Gerd Kommer – Souverän investieren mit Indexfonds und ETFs (7. Auflage)
16 Ullrich Fichtner – Geboren fĂĽr die groĂźen Chancen
17 Norman Welz – Tradingpsychologie
18 RĂĽdiger Maas – Generation arbeitsunfähig
19 Christoph Glaser – Atmen (momentan nicht verfĂĽgbar)
20 Roger Fisher – Das Harvard-Konzept

Mirrors zeigen
Â
Â

{ }

20,7 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Der Start ins GlĂĽck
Warum eigentlich heiraten? Und falls ja, brauchen wir einen Ehevertrag? Wie sorgen wir füreinander und für unsere Familie vor? Können wir durch eine Ehe Steuern sparen? Bevor man sich zur Heirat entschließt, muss man sich über vieles klarwerden. Dieses Buch beantwortet alle wichtigen rechtlichen und finanziellen Fragen, die vor dem Gang zum Standesamt und während der Ehe auftauchen. In gut lesbaren und verständlichen Texten führt dieser Ratgeber durch die rechtlichen und finanziellen Aspekte einer Eheschließung. Dabei klärt Rechtsanwältin Ruth Bohnenkamp weit verbreitete Irrtümer auf. Viele anschauliche Beispiele zeigen, worauf junge Paare, gleichgeschlechtliche Paare, Patchwork-Familien oder Partner im Rentenalter achten sollten und was bei internationalen Ehen zu berücksichtigen ist. Die enthaltenen Mustervorlagen für Eheverträge geben Ihnen einen guten Überblick darüber, in welcher Situation bestimmte Aspekte berücksichtigt werden sollten.
Warum heiraten? FĂĽnf gute GrĂĽnde fĂĽr die Ehe
Wie profitieren wir finanziell von der Ehe? Steuern sparen und Versicherungen optimieren
Brauchen wir einen Ehevertrag? So stellt man seine eigenen Regeln fĂĽr das gemeinsame Leben auf
Wie sorgen wir fĂĽreinander und fĂĽr unsere Familie vor? Vorsorgevollmacht, Hinterbliebenenabsicherung und Testament

Mirrors zeigen
Â
Â

{ }

46,8 MB – epub
Beschreibung:
Wie kann ich schnell und effektiv abnehmen? Wer bei Trend-Diäten wie Atkins-Diät oder DASH-Diät, Almased-Diät oder Sirtfood-Diät und Basenfasten oder Buchinger-Fasten skeptisch wird, für den räumt „Die neue Nebenbei-Diät“ mit allen Diätmythen auf. So geht gesundes Abnehmen ohne strikten Ernährungsplan, aufwendige Rezepte oder Appetitzügler. Die Ernährungsexpertin Elisabeth Lange zeigt Ihnen, wie Sie mit Intervallfasten und einer zirkadianen Ernährung Ihre persönlichen Ziele erreichen. Hierbei kommt es weniger darauf an, was und wie viel Sie essen, sondern wann. Das Fasten nach dem natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus hilft, dauerhaft Gewicht zu verlieren.
Viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt machen dick. Wenige ausgiebige Mahlzeiten und die daraus resultierenden Esspausen helfen dagegen, überzählige Pfunde loszuwerden, und das fast ohne Verzicht. Dieser Diät-Ratgeber der Stiftung Warentest hilft mit überraschend nachhaltigen Diättipps, die Sie nebenbei in Ihren Alltag integrieren können. Übersichtliche Pro-und-Contra-Seiten zeigen praktische Diättipps: Muss ich in ein Fitnessstudio? Es reicht schon, wenn Sie sich im Alltag öfter bewegen! Muss ich auf Süßigkeiten verzichten? Nicht, wenn Sie sie direkt nach einer Mahlzeit naschen! Muss ich jetzt weniger essen? Nein, nur weniger oft!
Sie müssen nicht schnell viel Gewicht verlieren. Definieren Sie Ihr gesundes Wunschgewicht und profitieren Sie von den Vorteilen, die es mit sich bringt. „Die neue Nebenbei-Diät“ hilft Ihnen dabei. So genießen Sie langfristige Erfolge ohne Verzicht und Jo-Jo-Effekt. Mit einem neuen Bewusstsein für Ihren Körper und Ihre Ernährung wird Abnehmen nebenbei kinderleicht!

Mirrors zeigen
Â
Â

{ }

2,8 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
ENDLICH GIBT ES DAS MASSGEBLICHE HANDBUCH EINER HAUSFRAU, DIE MIT IHREM SCHATZ AN TIPPS ZUM FRITTIEREN IN DER LUFT KULINARISCHE HĂ–CHSTLEISTUNGEN VOLLBRINGT.
Sind Sie es leid, Tag für Tag die gleichen eintönigen Gerichte zuzubereiten, und sehnen Sie sich nach einem schuldfreien Genuss von frittierten Köstlichkeiten?
Möchten Sie Ihre Liebsten mit köstlichen, nahrhaften Rezepten überraschen?
Wenn Sie diese Frage bejahen, dann ist dies der perfekte Ort fĂĽr Sie!
Die Heißluftfritteuse ist ein bahnbrechendes Wunderwerk in der modernen Küche, das es Ihnen ermöglicht, die Essenz frittierter Gerichte zu genießen, ohne Kompromisse bei der Gesundheit einzugehen oder Ihr Zuhause mit anhaltenden Frittieraromen zu belasten.
Damit Sie das volle Potenzial Ihrer neuen Fritteuse ausschöpfen können, habe ich “Das ultimative Fritteusen-Kochbuch 2023” sorgfältig zusammengestellt. Auf diesen Seiten werden Sie Folgendes finden:
5 unschätzbare Erkenntnisse und Strategien, um Ihre Reise mit der Heißluftfritteuse mit Finesse zu beginnen und ihre makellose Funktionalität über die Zeit zu erhalten;
Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die auf Anfänger zugeschnitten sind, die sich in das Reich dieses bemerkenswerten und gesundheitsbewussten Küchengeräts wagen;
7 geniale Techniken von einem Virtuosen der HeiĂźluftfritteuse, die Ihren Gerichten eine befriedigende Knusprigkeit verleihen, die der Perfektion von Fast-Food-Gerichten gleicht;
Mehr als 2.000 Tage voller mühelos zubereiteter, köstlicher und gesunder Rezepte, die sowohl für Anfänger als auch für Kenner geeignet sind, wobei jedes Rezept von einer verständlichen Erklärung begleitet wird.
UND VIEL MEHR!

Mirrors zeigen
Â
Â

{ }
Neueste Kommentare