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Beschreibung:

Wie kommen wir an: in der Liebe, im Beruf und im Leben? Wie finden wir unseren Platz in einer Welt, die zunehmend aus den Fugen gerät? Warum fällt uns das gerade heute so schwer? Warum fühlen sich so viele Menschen heimatlos und verloren?

Spiegel-Bestseller-Autor Raphael M. Bonelli weiß aus langjähriger Erfahrung als Psychiater, Neurowissenschaftler und Psychotherapeut, dass jeder Mensch ankommen kann. In seinem neuen Buch analysiert er die zwölf Hindernisse auf dem Weg zum Ankommen. Er zeigt, wie wir sie überwinden können, um eine tiefe Zufriedenheit zu erreichen und unsere innere Heimat in einer heimatlosen Moderne zu finden.

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Beschreibung:

Sie trinken anders.

Alkohol zu trinken, ist für Frauen mittlerweile selbstverständlich. Sie tun es, um zu feiern, um dazuzugehören oder sich kultiviert zu fühlen. Aber auch, um Sorgen, Überforderung und Ängste zu bewältigen. Trinkmuster, die für ältere Generationen noch undenkbar gewesen wären, gehören heute zum Alltag und sind gesellschaftlich akzeptiert. Das hat fatale Folgen.

Die ehemals selbst betroffene Journalistin Nathalie Stüben und der renommierte Suchtmediziner Prof. Dr. Falk Kiefer erklären, warum Frauen Alkohol trinken, wie sie ihn trinken und wie sich das auf ihren Alltag, ihre Gesundheit, ihre Beziehungen und Ambitionen auswirken kann. Sie zeigen Möglichkeiten auf, damit aufzuhören. Und verdeutlichen, welch immense Freiheit es bedeutet, wieder selbst Regie im eigenen Leben zu führen.

21,8 MB – epub

Beschreibung:

Ganz große Terrazzo-Liebe! Überall sieht man gerade wunderschöne Objekte in der Fliesensplitteroptik und nun kann man sich seine eigenen Terrazzo-Projekte für sich und sein Zuhause selbst gießen.

Erlerne alle Basics und Techniken mit dem ausführlichen Grundlagenteil und werde zum Terrazzo-Profi – mit nützlichen Tipps & Tricks!

Eine facettenreiche Auswahl an Projekten wartet auf dich: Schmuckschalen, Untersetzer, Blumentöpfe und -vasen, Kerzenständer, Seifenschale und vieles mehr.

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Beschreibung:

Die Wahrscheinlichkeit, eine traumatische Erfahrung im Leben machen zu müssen, ist hoch: Die meisten Menschen werden mindestens einmal in ihrem Leben mit einem solchen Erlebnis konfrontiert. Einige können diese Erfahrungen bewältigen, viele jedoch drohen daran zu zerbrechen. Psychologische Hilfen werden oft erst (zu) spät eingeholt. Damit einher gehen nicht selten unerträgliche Leiden der Betroffenen, ihrer Angehörigen sowie des gesamten sozialen Umfelds.
Der Ratgeber richtet sich an alle, die besser verstehen wollen, was traumatische Erlebnisse in der Welt der Betroffenen auslösen. Er leistet praktische Hilfe, indem er über das Thema kompetent und anschaulich aufklärt und alternative Wege des Umgangs mit Traumata aufzeigt.

11,3 MB – pdf

Beschreibung:

Klein und abgelegen wartet La Gomera im Schatten des Trubels von Teneriffa darauf, von Individualisten entdeckt zu werden. Im dicht von Lorbeerdschungel überwucherten, gebirgigen Inselzentrum herrscht eine ungemein wohltuende Ruhe. Die Hauptstadt erinnert mehr an ein Dorf als an eine Metropole. Steile, kurvenreiche Straßen erschließen den Rest der Insel für Autofahrer, kunstvoll angelegte alte Pflasterwege für Fußgänger. Lauschige Bergdörfer schmiegen sich an die Hänge der tief eingeschnittenen Täler, grün im Norden, wilder und karger im Süden. Und über allem schwebt immer noch der Hauch vom Flower Power vergangener Jahrzehnte. Folgen Sie Susanne Lipps und Oliver Breda auf Touren und zu Rückzugsorten und Lieblingsorten.

Und so erleben Sie La Gomera mit dem DuMont Reise-Taschenbuch:

Persönlich und echt: Wir legen Wert auf ehrliche Erlebnisse, Nähe und Gegenwart
Übersichtliche Gliederung in einzelne Regionen mit ihren Orten und Landschaften
Die Touren: Einfach losziehen, neue Wege gehen. Aktiv in Natur und Kultur eintauchen
Lustvolle Eintauchen-und-erleben-Seiten vor jedem Kapitel
Die Lieblingsorte: gut für überraschende Entdeckungen
Die Adressen: radikal subjektive Auswahl, mal stylish, mal ökologisch, immer individuell und persönlich
Das Magazin: ein abwechslungsreiches Reisefeuilleton. Es packt auch kritische und kontroverse Themen an …
Die Karten: 7 Citypläne, 21 Tourenkarten, Übersichtskarte mit den Highlights von La Gomera, Schnellüberblick zu jeder Region plus eine große Reisekarte

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Beschreibung:

Sie schaffen es gerade so, die vielen Dinge auf der To-do-Liste zu erledigen, fühlen sich aber ständig gestresst? Sie würden eigentlich gerne dieses eine Projekt verfolgen, machen aber doch einen Rückzieher, weil Sie es sich nicht zutrauen? Ein Vorhaben hat nicht geklappt und nun grübeln Sie darüber nach, um der Sache auf den Grund zu gehen? Schnelle, “bequeme” Lösungsstrategien beseitigen die Probleme zwar meistens kurzfristig, sind aber langfristig oft nicht effektiv. Wie aber schaffen wir es, grundsätzlich besser mit Stress, Herausforderungen und Rückschlägen umzugehen?
Dieses Buch stellt auf Grundlage der Positiven Psychologie vier Eigenschaften vor, die Ihnen dabei helfen: Optimismus, Hoffnung, Resilienz und Selbstvertrauen. Der Autor beschreibt, was diese positiven Eigenschaften ausmacht und was sie bewirken können. Viele praktische Übungen und Beispiele unterstützen Sie dabei, diese Ressourcen – Ihr “psychologisches Kapital” – bei sich zu stärken. Das ermöglicht Ihnen, sich selbst weiterzuentwickeln, sodass Sie Probleme leichter anpacken und das Ruder wieder selbst in die Hand nehmen können.

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Beschreibung:

Schon ihr ganzes Leben ist Connie Palmen fasziniert von weiblichem Künstlertum. Von schöpferischen Frauen wie Virginia Woolf, Sylvia Plath, Olivia Laing oder Joan Didion, die sich, jede auf ihre Art, von den Normen und Konventionen ihrer Zeit emanzipiert haben. In ihren Essays bewundert Palmen die Schaffenskraft, Autonomie und Einzigartigkeit ihrer intellektuellen Gefährtinnen – und eines Gefährten – und erkundet darüber hinaus ihr eigenes Leben als Schriftstellerin.

31,6 MB – epub

Beschreibung:

Anschauliche Einführung in die Medizingeschichte.
Wie werden Krankheiten diagnostiziert? Was ist Krebs? Wie entstehen Pandemien? Das innovative Nachschlagewerk beantwortet diese und viele andere Fragen mit informativen Diagrammen & originellen Grafiken – klar und leicht verständlich. Es beleuchtet die 90 wichtigsten medizinischen Durchbrüche und Entdeckungen der Medizin-Geschichte – von den Anfängen in der Antike bis zur modernen Medizintechnologie. Der neue Titel aus der DK Erfolgsreihe “Big Ideas”!

Das große Medizin-Buch zum Nachschlagen – Zusammenhänge, Theorien & Biografien kurzweilig und einfach aufbereitet:
• 90 der wichtigsten medizinischen Meilensteine: Dieses Buch erzählt die Geschichte der Medizin – von Diagnostik in der Antike und im Mittelalter über die ersten Erkenntnisse zur Blutzirkulation und zu Impfungen bis zur modernen Medizintechnologie.
• Medizinwissen grafisch auf den Punkt gebracht: Interessante Diagramme sowie originelle Illustrationen und beeindruckende Fotografien in einem jungen, frischen Layout erleichtern auf kreative Weise den Zugang zur facettenreichen Welt der Medizin.
• Interessante Fragen rund um die Medizin werden in diesem Buch verständlich und anschaulich beantwortet und regen zum Nachdenken an. Wie hat man Krankheiten in der Antike behandelt? Seit wann gibt es Krankenhäuser? Kann man Zellen programmieren?
• Die Geschichte der Medizin in sechs großen Kapiteln: Alte und mittelalterliche Medizin; der wissenschaftliche Körper; Zellen und Mikroben; Impfstoffe, Medikamente und Antibiotika; Weltgesundheit; Gene und Technologie.

Medizin entdecken und verstehen! Ein spannender Überblick zu einer der wichtigsten Wissenschaften unserer Zeit – Basiswissen zum Studieren, Informieren oder Nachschlagen!

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Beschreibung:

“Ich bin nur eine von Millionen”, sagt Lijana.
In diesem Buch geht es also nicht nur um ein Einzelschicksal, sondern um ein Massenphänomen.

Der immer weiterwachsende Hass im Netz ist zu einem Spiegelbild für die Zerrissenheit unserer Gesellschaft geworden. Diskussionen auf Social-Media-Kanälen arten oftmals in Beschimpfungen, Beleidigungen und sogar Bedrohungen aus. Der Suizid der österreichischen Ärztin Lisa-Maria Kellermayr in diesem Sommer war ein trauriger Höhepunkt. Auch Lijana hat bis heute mit den Folgen von Cybermobbing zu kämpfen. Durch ihren immensen Mut und dank professioneller Hilfe, hat sie es geschafft, sich zu rehabilitieren. Doch statt sich aus der Öffentlichkeit zurückzuziehen, will sie kämpfen, aufklären und verhindern, dass es anderen so ergeht wie ihr. Lijana geht auf eine Interviewreise durch Deutschland und redet mit Betroffenen, Prominenten und Nichtprominenten, mit Psychologen, Polizisten sowie Experten zum Thema “Cybermobbing”. Dabei sammelt sie Stimmen und fachkundige Aussagen, Informationen und Hintergründe. Sie will als Cybermobbing-Expertin und Botschafterin für einen neuen Umgang mit dem Thema “Kommunikation im Netz” werben. Verwoben mit ihrer persönlichen Geschichte kommen all diese Stimmen im Buch zu Wort. Eines wird dabei schnell klar: Schweigen ist keine Option. Für keinen von uns. Lasst uns laut sein gegen Hass im Netz!