Robert Garnier – Der vollständige Leitfaden zum Gedächtnis

9,05 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Dieses Buch wird Ihnen helfen, die Grundlagen von Gedächtnisverlust und die Unterschiede zwischen verschiedenen Arten von Gedächtnisverlust, Demenz und normalem altersbedingtem Gedächtnisverlust zu verstehen. Es mag jetzt wie ein kleines Problem erscheinen, aber Gedächtnisverlust ist eine schwerwiegende Erkrankung. Sie kann die Lebensqualität so stark beeinträchtigen, dass selbst die Durchführung normaler, täglicher Aktivitäten – wie Essen und Waschen – zur Herausforderung wird. Da Menschen mit Demenz andere Menschen und Orte nicht mehr erkennen können, sind sie auch einem höheren Risiko ausgesetzt, sich selbst und ihren Mitmenschen zu schaden.
Dieses Buch wird Ihnen helfen, die Gründe für Gedächtnisverlust und die Funktionsweise des Gehirns zu verstehen, und dieses Wissen soll Ihnen helfen, Ihr Gedächtnis zu schützen. Es wird Sie auf eine Reise durch das Gehirn mitnehmen, die Nerven bereisen und enthüllen, wie sie kommunizieren, sich stärken und wie sie sterben, sowie die Beziehung zwischen dem Gehirn und dem Rest des Körpers.
Nachdem Sie das komplexe Mikrouniversum des Gehirns besichtigt haben, tauchen Sie in ein Gehirn ein, das Ihnen helfen kann, Ihr Gedächtnis zu bewahren, kognitive Prozesse zu verbessern und die gedächtniszerstörende Wirkung externer Stressfaktoren zu verlangsamen. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Gedächtnis zu bewahren, wie in diesem Buch vorgestellt. Von NLP-Techniken über Aromatherapie und Mathematik bis hin zu Konzentrationsübungen und speziellem Brainfood finden Sie wertvolle Techniken zur Verbesserung des Gedächtnisses, die einfach anzuwenden und in Ihren Alltag zu integrieren sind. Sie können Ihre Produktivität steigern und sowohl Ihre Arbeitszeit als auch Ihre Freizeit optimal nutzen.
Abgesehen von den Kapiteln, die Sie in die neurale Welt des Gedächtnisses führen, können Sie auch die Bonuskapitel lesen , die weitere Lösungen für Gedächtnisverlust bieten und Ihnen beibringen, was Sie essen müssen, um geistig beweglicher zu sein; Diese Bonuskapitel werden Ihnen helfen, Ihre geistigen Fähigkeiten zu verbessern. Das Buch schlägt einige Übungen vor, die darauf abzielen, Ihre Gehirnaktivität zu verbessern, und führt Sie auch in die mysteriöse Welt der alternativen Medizin, indem es zeigt, wie Sie Aromatherapie und Akupunktur verwenden können, um Gedächtnisverlust zu reduzieren.