30,1 MB – epub

Beschreibung:

Was macht echte Bergsteiger aus? Wo müssen sie unterwegs gewesen sein, welche Disziplinen beherrschen? Die Antworten überraschen. Denn vor allem müssen Alpinisten ihre Träume ausleben und dafür ihr Handwerk beherrschen. Sie sollten so an die Sache rangehen, dass sie, ihre Begleiter und auch die anderen am Berg möglichst sicher unterwegs sind und Freude haben. Es geht darum, großartige Ziele zu finden und zu wissen, wie man diese erreichen kann.

10,4 MB – epub

Beschreibung:

Pflanzen veredeln: Mit traditioneller Gärtnerkunst zu robusten, ertragreichen und bildschönen Gartengewächsen

Der eigene Garten ist ein ganz persönliches Paradies und wer Hobbygärtner mit Leib und Seele ist, der will das Maximum aus seiner grünen Oase herausholen. Das geht ganz hervorragend mit der Profi-Methode Veredelung: Das Beste zweier Pflanzen vereint in einem perfekten Gewächs, und wie Ihnen das ganz einfach auch Zuhause gelingt, finden Sie in diesem Buch heraus!

8 MB – epub

Beschreibung:

Sie haben nach dem Verzehr von bestimmten Lebensmitteln oder Speisen mit Nebenwirkungen zu kämpfen? Dann ist dieses Buch mit bis zu 80 abwechslungsreichen, histaminfreien Rezepten perfekt für Sie geeignet!

Histamin ist für viele Menschen ein unbekannter Botenstoff, der in unzähligen Nahrungsmitteln wie zum Beispiel Tomaten oder verarbeitetem Fleisch enthalten ist. Für den Großteil der Menschen bleibt dieser Botenstoff auch lange unbekannt, da er im Körper keine ungewöhnliche Reaktion auslöst.

0,9 MB – epub

Beschreibung:

Ich habe möglicherweise Gastritis – und jetzt? Nur keine Panik!
Unangenehm, ja – aber gefährlich? Nur in den seltensten Fällen.
Das eigentliche Problem liegt darin, eine Gastritis eindeutig zu erkennen – denn ihre Symptome ähneln oft denen anderer Erkrankungen wie Reflux, Morbus Crohn oder Reizdarmsyndrom (RDS).
Selbst erfahrene Ärzte tun sich mitunter schwer, eine klare Diagnose zu stellen. Doch wer die richtigen Fragen stellt und die eigenen Beschwerden versteht, ist dem Problem schon einen großen Schritt näher.

36,5 MB – epub

Beschreibung:

Entdecke die Vielfalt der Hanf-Pflanze in deiner Küche. Tauche ein in die Welt der kulinarischen Möglichkeiten mit „Das vegane Hanf-Kochbuch“. Dieses einzigartige Kochbuch räumt mit alten Klischees auf und zeigt die umfangreiche Nutzbarkeit der Hanfpflanze. Lerne wo die Pflanze her kommt, was sie zu bieten hat und was du selbst mit ihr anfangen kannst, bevor du anfängst damit zu Kochen. Mit 42 köstlichen Rezepten und 6 speziellen Infusionsrezepten, bietet dieses Buch eine Fülle an kreativen Ideen, um Cannabis auf gesunde und schmackhafte Weise in deine Mahlzeiten zu integrieren. Von herzhaften Hauptgerichten über süße Leckereien bis hin zu erfrischenden Getränken – jedes Rezept ist sorgfältig ausgewählt und zeigt, wie vielseitig die Hanfpflanze sein kann. Entdecke die gesundheitlichen Aspekte und den einzigartigen Geschmack dieser erstaunlichen Pflanze und bringe frischen Wind in deine Küche.

14,3 MB – epub

Beschreibung:

Sie möchten unkompliziert asiatisch kochen? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für Sie! Sie möchten gerne zuhause thailändische Gerichte kochen? Ihnen fehlen aber die Rezepte dazu? Dann sollten Sie sich dieses Kochbuch mal näher anschauen. Wir bringen Ihnen die thailändische Küche in 12 verschiedenen Kategorien näher. Bei 150 verschiedenen Rezepten findet sich für jeden Geschmack etwas passendes. Der Schwierigkeitsgrad der Rezepte wird in jedem einzelnen Rezept angegeben, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene etwas für sich finden. Die Zutaten in den Rezepten sind handelsüblich, sodass Sie diese entweder im Supermarkt oder in einem Asia-Markt erwerben können. Das erwartet Sie: ✓Die Vorzüge der thailändischen Küche ✓Vorspeisen wie Frühlingsrollen, kalte Sommerrollen und Gemüsebeutel ✓Leckere Salate wie Reisnudelsalat mit Hähnchenfilet oder Rotkohlsalat mit Hackfleisch ✓Genüssliche Suppen wie Fleischbällchen in Curry Suppe und Nudelsuppe ✓Exotische Currypasten zum Selbermachen ✓Genüssliche Suppen wie Fleischbällchen in Curry Suppe und Nudelsuppe ✓Herzhafte Gemüsepfannen ✓Leckere Nudel und Reisgerichte wie Reisnudeln mit Schweinefleisch oder Kaeng Khiao Wan ✓Leckere Desserts, Snacks und vieles mehr Thailändisch zu kochen ist gar nicht so schwer.

11,3 MB – pdf

Beschreibung:

Update November 2025 / viele Beispiele mit Screenshot / interaktive QR-Codes / 111 Praxisprompts zum Download / Schritt-für-Schritt / Profi-Tipps – alles drin!
Dein ultimativer KI-Startknopf: Das inoffizielle ChatGPT 5 Handbuch (4. Auflage)
Besser prompten. Sofort profitieren.
Du willst wissen, was mit ChatGPT 5 wirklich alles möglich ist? Dieses Buch ist dein persönlicher Shortcut in die Welt der Künstlichen Intelligenz – verständlich, praxisnah und unterhaltsam erklärt von Florian Knust und Oliver Bock.

26,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Fangfrischer Genuss von der Angel bis auf den Teller!
Dies ist mehr als nur ein Fisch-Kochbuch: Es ist ein liebevoll gestaltetes Werk für alle, die Angeln und Fischgerichte gleichermaßen lieben. Mit über 60 leckeren Rezepten, nostalgischen Bildern und stimmungsvollen Geschichten vermittelt dieses Buch echtes Angler-Feeling. Von der Ruhe des Wartens am Gewässer über die Freude am erfolgreichen Fang bis hin zum genussvollen Erlebnis am Esstisch – hier steht der Genuss im Mittelpunkt!
Von einfach bis raffiniert – Rezepte, die begeistern:
Leckere Gerichte mit Forelle, Karpfen, Aal, Lachs und vielen weiteren einheimischen Fischarten gelingen dank detaillierter Schritt-für-Schritt-Anleitungen garantiert. Egal, ob Sie Einsteiger in der Fischküche sind oder bereits Erfahrung haben – hier finden Sie Inspiration für jede Gelegenheit.

3,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die fünf Säulen des Glücks: Ratgeber für den Weg zurück zur inneren Freude
Wir beginnen unser Leben als glückliche Wesen. Erst nach und nach führen Erziehung, Pflichten und gesellschaftlicher Druck dazu, dass unsere Zufriedenheit verschwinden kann. Die gute Nachricht: Jeder kann in fünf Schritten sein Glück wiederfinden und stärken.
Wie das gelingt, erklärt Katharina Mühl anhand der fünf Säulen des Glücks. Die Autorin ist Glückstrainerin. Nachdem eine Autoimmunerkrankung bei ihr diagnostiziert wurde, hat sie sich intensiv mit positiver Psychologie auseinandergesetzt. In diesem Buch teilt sie ihr Wissen darüber, wie wir Schritt für Schritt unsere angeborene Glückskompetenz wieder aktivieren.
– Was glückliche Menschen anders machen: eine Frage der Sichtweise
– Bedürfnisse und Stärken erkennen: Tipps von der Glückstrainerin
– Die fünf Säulen des Glücks: Übungen für mehr Zufriedenheit im Alltag
– Der Schlüssel zum Glück liegt in uns selbst: Wegweiser zur Selbstentfaltung
– Ein Ratgeber voll konkreter Impulse, Praxisbeispiele und Motivation