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7,8 MB – pdf

Beschreibung:

Haben Sie genug davon, sich nach dem Essen müde und aufgebläht zu fühlen, obwohl Sie eigentlich nur eine schnelle, leckere Mahlzeit wollten?
Es ist frustrierend. Sie kommen nach einem langen Tag nach Hause, haben Hunger, aber keine Energie für stundenlanges Kochen. Der Griff zum Telefon für den Lieferdienst ist verlockend, aber Sie wissen genau, wie Sie sich danach fühlen werden: schwerfällig und träge. Sie sind nicht allein mit dem Wunsch, Genuss und Wohlbefinden zu vereinen, ohne dabei den ganzen Abend in der Küche zu stehen.
Dieses Kochbuch bietet Ihnen den Ausweg aus diesem Dilemma. Es ist mehr als nur eine Rezeptsammlung – es ist Ihre Anleitung, wie Sie mit der Kraft des Woks in Rekordzeit nährstoffreiche Mahlzeiten auf den Tisch zaubern, die Ihren Körper nicht belasten.

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0,4 MB – epub

Beschreibung:

Entdecken Sie mit dem Sardinien-Reiseführer 2026 die verborgene Schönheit, die antiken Wunder und die unvergesslichen Küstenlandschaften einer der faszinierendsten Inseln Italiens. Dieser umfassende, ansprechende und benutzerfreundliche Reiseführer richtet sich an Reisende, die Sardinien mit Zuversicht, Klarheit und authentischen Einblicken erleben möchten.
Ob Sie von türkisfarbenem Wasser, urigen Bergdörfern, archäologischen Schätzen oder weltberühmter Küche träumen – dieser Reiseführer bietet Ihnen eine umfassende Reise durch die vielfältigen Regionen Sardiniens. Mit freundlichem, professionellen Schreibstil und fundierten Ortskenntnissen vermittelt er praktische Tipps, kulturelles Verständnis und Insiderwissen, die moderne Reisende benötigen, um Sardinien jenseits der üblichen Touristenpfade zu entdecken.

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0,7 MB – epub

Beschreibung:

Beherrschen Sie Adobe Photoshop – selbst wenn Sie heute noch bei Null anfangen!
Möchten Sie endlich verstehen, wie Bildbearbeitung wirklich funktioniert? Fühlen Sie sich von den vielen Werkzeugen, Menüs und Funktionen überfordert? Dann ist dieses Buch Ihr idealer Einstieg. Adobe Photoshop Benutzerhandbuch für Anfänger: Einfach starten. Stark verbessern. Kreativ glänzen zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Photoshop sicher bedienen, professionelle Ergebnisse erzielen und Ihre Kreativität entfalten – ohne komplizierte Fachsprache oder unnötige Umwege.

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76,2 MB – epub

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Geheimtipps im Schwarzwald? Ja, gibt es die denn noch? Ja, die gibt es! Wanderautor Dieter Buck hat sie gefunden. Neben den allbekannten und tausendfach besuchten Hotspots findet man immer noch stille Pfade, verschwiegene Moore, einsame Aussichtspunkte oder Waldstücke, die unberührt und wild geblieben sind. Die 25 Wanderungen in diesem Buch führen Sie zu den eher unbekannten Zielen des nördlichen Schwarzwalds. Aber pssst – nicht weitersagen!

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70,1 MB – epub

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Entspannte Touren für Senioren – Erkunden Sie Stuttgart und seine Umgebung auf leichten und bequemen Wegen. Dieser Wanderführer garantiert 35 abwechslungsreiche Wanderungen zu den schönsten und bekanntesten Zielen, aber auch zum einen oder anderen Ort, den Sie vielleicht noch nicht kennen. Entlang der Touren finden Sie gemütliche Einkehrmöglichkeiten, kulturelle Highlights und herrliche Natur. Wandergenuss für jedes Alter!

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36,9 MB – epub

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Chemie verstehen leicht gemacht
In diesem Buch finden Sie alles, was Sie benötigen, um Chemie von Grund auf zu verstehen. Michael Brandl und Stefan Viehbeck erklären Ihnen leicht verständlich und mit vielen Beispielen aus dem Alltag die Grundlagen der Chemie: angefangen bei Aggregatzuständen und Atomen über Bindungen und chemische Reaktionen bis hin zu komplexeren Themen wie der organischen Chemie. Abbildungen und Formeln in Farbe erleichtern Ihnen das einfache Nachvollziehen von chemischen Vorgängen. Versuche und Aufgabenstellungen zu allen Themen helfen Ihnen dabei, das Gelernte zu verinnerlichen.

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30,6 MB – epub

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Künstliche Intelligenz revolutioniert den Büroalltag. Dieser praktische Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie ChatGPT, Microsoft Copilot und andere KI-Tools optimal für Ihre täglichen Aufgaben nutzen. Von der intelligenten Recherche über die Texterstellung bis hin zur kreativen Bildbearbeitung – hier erfahren Sie, wo sich durch KI echte Effizienzpotenziale erschließen lassen. Die erfahrene Autorin Mareile Heiting erklärt anschaulich, worauf es beim Einsatz der Tools ankommt und gibt wertvolle Tipps zu Datenschutz und Urheberrecht. Mit konkreten Anwendungsbeispielen für den Büroalltag.

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1,3 MB – epub, mobi, azw3

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Die Kunst, Probleme in Chancen zu verwandeln
Ein schwieriges Projekt, komplizierte Kolleg:innen, ein Streit in der Familie – was wäre, wenn Probleme keine Hindernisse, sondern verborgene Chancen wären? Dieses Buch führt in die Kunst des FLIP Thinking ein: Probleme werden nicht bekämpft, sondern durch einen Perspektivwechsel in Möglichkeiten verwandelt. Statt »Ja, aber« steht »Ja, und« im Fokus – ein Ansatz, der starre Denkmuster aufbricht und neue Möglichkeiten eröffnet. Mit inspirierenden Beispielen und praktischen Strategien für alle, die aus Problemen Potenziale schöpfen möchten.

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2,9 MB – epub, mobi, azw3

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2026 – 250 Jahre amerikanische Demokratie. Und Donald Trumps zweites Jahr zurück an der Macht: Ein historisches Jubiläum trifft auf eine historische Zäsur. Während die Vereinigten Staaten ein Vierteljahrtausend Verfassungsstaat feiern, setzt Präsident Trump seinen autoritären Umbau fort – mit einer Agenda, die tiefgreifender, strategischer und entschlossener ist als je zuvor.
Die gefragte transatlantische Politikexpertin Cathryn Clüver Ashbrook zeigt in ihrem ersten Buch, wie die amerikanische Demokratie gezielt ausgehöhlt wird: durch systematische Schwächung der Gewaltenteilung, ideologische Kontrolle von Bildung und Medien, juristische Umdeutung von Machtbefugnissen und gezielte Einschüchterung politischer Gegner. Was viele als Chaos oder Einzelfälle abtaten, war in Wahrheit Teil einer langfristigen Strategie – und genau das haben wir übersehen.

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6,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein Buch, das uns hilft, uns selbst zu verstehen
Viele von uns kämpfen mit Einsamkeit, Ängsten und Stress. Wir setzen uns unerreichbare Ziele und sind unglücklich, wenn wir sie nicht erreichen. Wir sehnen uns nach Anerkennung, suchen Likes in den sozialen Medien oder den flüchtigen Kick teurer Statussymbole.
Auf der Grundlage neuester Erkenntnisse der Neurowissenschaften und Fallstudien aus seiner klinischen Praxis enthüllt Paul Goldsmith, warum das so ist: Wir versuchen, die Komplexität des modernen Lebens mit einem Gehirn zu bewältigen, das für das Überleben in einer ganz anderen, uralten Welt geschaffen wurde.
Dieses Buch bietet leicht umsetzbare Erkenntnisse, wie wir mit unserem Gehirn arbeiten können, anstatt gegen es anzukämpfen – um ein glücklicheres, gesünderes und erfolgreicheres Leben zu führen.

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