Robert Krug – Der Energiefix: Erste Hilfe bei Energiemangel und chronischer Erschöpfung

8,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ich möchte mit diesem Buch einen Ratgeber an die Hand geben, damit Sie einfach und schnell Ihren Mangel an Energie verstehen und verbessern können. Vor allem möchte ich Ihnen mit diesem Ratgeber Hinweise auf Energieräuber geben, die nicht so offensichtlich sind, wie z. B. eine stille Entzündung im Körper und ein daraus resultierender Eisenmangel oder die Reaktivierung vom Epstein Barr-Virus, die einem sehr viel Energie rauben kann. In der zweiten Auflage findet sich zudem ein neues Kapitel über Cortisol und den Mangel an Cortisol alias Nebennierenschwäche.

Dabei möchte ich Sie absichtlich keine langen Texte lesen lassen. Daher habe ich alle Kapitel weitestgehend in Stichpunkten geschrieben. Ich nenne trotzdem die Studien und Referenzen, auf die ich mich berufe, denn auch wenn es sich nur um einen Ratgeber handelt, so hat er wissenschaftlichen Anspruch.