Paul Pretzsch – Kopf hoch, Kilos runter

2,82 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Nach einem harten Arbeitstag nach Hause kommen, unkontrolliert irgendwelche Snacks verschlingen, um sich danach Vorwürfe zu machen?

Den Wunsch haben, dass doch irgendwas endlich funktionieren muss, wenn man verzweifelt im Spiegel seine Problemzonen begutachtet?

Überforderung, wenn man in den unstrukturierten Kühlschrank sieht und keine Lust mehr auf qualvolle Diäten, nach denen der Jo-Jo-Effekt sofort zuschlägt?

Wenn dir das bekannt vorkommt, du unter unkontrollierten Essanfällen leidest, endlich dein Wunschgewicht erreichen und es langfristig halten möchtest, ohne dabei deine Gesundheit zu vernachlässigen …

… dann ist dieses Buch dein perfekter Begleiter hin zu einer gesunden Lebensweise, ohne viel Zeit für deine Ernährung aufwenden zu müssen.