Mattis Lundqvist – 50 Proteinreiche Schongarerrezepte: Von leckeren Suppen und Eintöpfen bis hin zu feinen, vegetarischen Gerichten für den Eiweißkick

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Beschreibung:

Rezepte: – Schwarze Bohnen mit Pilz-Chili- Schälerbsensuppe- Kürbisgulasch- Rinderrollen- Spinat-Pilz-Quiche- Chile Verde Lasagna- Auberginensauce- Rindertacos- Chili aus dem Schongarer- Hähnchen-Enchilada aus dem Schongarer- Haferbrei über Nacht- Sauerkrautsuppe- Wurst mit Sellerie und Huhn- Kohlrouladen- Hähnchen süß-sauer- Kichererbsencurry- Putenbraten- Kartoffelsuppe- Vegetarisches Chili- Spinatsauce aus dem Schongarer- Vegetarische Minestrone- Kichererbsen-Kürbis-Linsen-Eintopf- Kichererbsen-Auberginen-Eintopf- Bohnen-Gersten-Suppe- Kürbis-Quinoa-Auflauf- Wachtelbohnen-Mix- Pikante Thai-Suppe- Linsen-Pilz-Eintopf- Mexikanische Spaghetti mit Sauce- Hühnersuppe- Makkaroni mit Käse aus dem Schongarer- Truthahneintopf mit Chili- Bohneneintopf- Gemüse-Käse-Suppe- Gemüse-Bohnen-Suppe- Schleifennudeln mit Sauce- Reisauflauf- Cremige Kartoffelsuppe- Cassolette aus dem Schongarer- Risotto mit Fenchel und Gerste- Bohnen aus dem Schongarer-…