Mattis Lundqvist – 48 Makrobiotische Rezepte: Von Smoothies und Suppen bis hin zu leckeren Reisgerichten und Salaten

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Beschreibung:

Rezepte:Chia-Samen mit BuchweizenSoba-Nudeln mit Rettich und BrokkoliSpalterbsensuppe mit GrünkohlRoter Reis mit einem Kürbis-Brokkoli-Oliven-MixZwiebel-Lauch-SuppeQuinoa-Mandel-SmoothieLinsen-Karotten-Pastinaken-EintopfBrauner Reis mit KimchiReis-Curry mit BrokkoliVegane Wurst mit HirsebreiWakamesuppeQuinoa-Curry mit Spinat und KichererbsenWildreis Macro StyleBohnen-Karotten-MixAdzukibohnen mit Petersilie und ReisTekka mit braunem ReisSpaghetti-Pilz-MixAmazake-TempehAprikosen-Petersilien-TempehSeitan Paella Macro-StyleEinfacher MaiskolbenPopcorn Macro-StyleNori-Rettich-Sauerkraut-MixSpargelsuppeNori Rollen mit ReisSchnelle Reis- & HaselnusskugelnTofu-Aprikosen-MousseBohnen-TrüffelBlaubeer-Power-FrühstückMakrobiotische Törtchen mit PreiselbeerenEinfache, gesüßte HaferflockenSchneller HaferbreiVegane FleischklößchenErfrischender Mandel-Amaranth-Kukicha-TeeBasmati-Bohnen-SalatSchneller BasmatireisSchneller KarottensaftBrokkoli-Tofu-MischungRettich-Karotten-Avocado-SalatApfel…