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Beschreibung:
Haben Sie sich jemals von ständigen Benachrichtigungen und endloser Bildschirmzeit überwältigt gefühlt?
Haben Sie Schwierigkeiten, die Produktivität angesichts digitaler Ablenkungen aufrechtzuerhalten? Möchten Sie Ihre psychische Gesundheit verbessern, indem Sie Ihre Abhängigkeit von Technologie verringern?
Dieses Buch bietet einen umfassenden Leitfaden, um Ihr Leben aus den Fängen der Technologieüberlastung zurückzugewinnen. Mit praktischen Ratschlägen und bewährten Strategien hilft Ihnen der Autor auf dem Weg zu einer gesünderen, ausgewogeneren Beziehung zu digitalen Geräten.
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