Jonas Zeschke – FitTasteTic – Abnehmen leicht gemacht

14 MB – epub

Beschreibung:

Mit “FitTasteTic – Abnehmen leicht gemacht” bekommst du ein motivierendes Kochbuch und Ernährungsratgeber in einem, das dir zeigt, wie einfach gesunde Ernährung im Alltag sein kann – ganz ohne Verzicht, dafür mit jeder Menge Geschmack.

Dich erwarten 50 abwechslungsreiche, gesunde Rezepte: von schnellen Frühstücksideen über cremige Smoothies und proteinreiche Hauptgerichte bis zu süßen, kalorienarmen Desserts. Alle Gerichte sind schnell zubereitet, flexibel anpassbar und auch für Anfänger:innen geeignet – ideal für alle, die einfache Rezepte mit Wirkung suchen.

Dieses Buch ist mehr als nur ein gesundes Kochbuch – es ist dein persönliches Kochbuch zum Abnehmen, das dich mit schnellen, gesunden Rezepten Schritt für Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil unterstützt.

Neben den Rezepten vermittelt dir Jonas Zeschke, zertifizierter Ernährungsberater und Gründer der Marke FitTasteTic, fundiertes Wissen zu den wichtigsten Themen rund um gesunde Ernährung, Alltagstauglichkeit und nachhaltige Gewichtsabnahme – darunter Kalorienbilanz, Grundumsatz, Makronährstoffe sowie Methoden wie Intervallfasten, Makro-Tracking und Meal-Prep.