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Beschreibung:
Jeder Körper ist einzigartig, und jeder Körper ist wunderschön! Aber eines haben sie alle gemeinsam: Wir müssen uns und unseren Körper akzeptieren, damit wir uns so richtig gut fühlen. Challenge accepted! Hier kommt das 4-Wochen-Programm für mehr Selbstwert und ein besseres Körpergefühl. Zum Selberausfüllen, Mitschreiben und Nachdenken. Voller Tricks, Anregungen und Expertenwissen: Wie man sich smart ernährt, welche Diät-Lügen man kennen sollte, warum wir uns so oft selber nicht leiden können. Und vor allem: Wie man es schafft, in den Spiegel zu schauen und gut zu finden, was man sieht.
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