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Beschreibung:

Der renommierte Krebsarzt und -forscher Wolfram Gössling war Mitte vierzig, als bei ihm ein extrem seltener, extrem tödlicher Krebs diagnostiziert wurde. Der Krebs, den zu bekämpfen er sich zur Lebensaufgabe gemacht hatte, bestimmte nun sein eigenes Leben. Hier erzählt er von der traumatischen Behandlung und seiner unwahrscheinlichen Heilung; von seiner Arbeit als Arzt und seinem Dasein als Patient, Ehemann und Vater von vier Kindern. Er spart dabei auch seine Ängste, die Trauer und die Wut nicht aus und erzählt, wie sehr diese Erfahrungen sein Handeln als Arzt beeinflusst haben: Er weiß nun, was seine Patienten durchmachen. Wolfram Gössling berichtet, wie seine Erkrankung der Arbeit in seiner Forschungsgruppe eine neue Richtung gegeben und die Ausbildung seiner Medizinstudenten verändert hat. Vor allem aber ist Gösslings Buch ein Plädoyer für die Hoffnung. Denn er weiß: Betroffene brauchen Positivgeschichten. Trotz und alledem.

3,58 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Gefangen in unserer schnelllebigen Welt, jagen wir dem Erfolg hinterher, doch dabei bleibt vor allem eines auf der Strecke: Die Gelegenheit, ein bedeutungsvolles Leben zu führen. Viele Menschen haben das Gefühl, dass das Leben zu schnell an ihnen vorbeizieht, ohne dass sie die Chance haben, es mit Bedeutung, Glück und Freude zu füllen. In diesem Buch vermittelt Robin S. Sharma, der mit seiner Reihe “Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte”, weltweit Berühmtheit erlangte, wie jeder den komplexesten Problemen des Lebens mit einfachen Lösungen begegnen kann.

Dieses Buch ist ein Wegweiser zu einem Leben mit tiefer Bedeutung gemäß dem alten Sanskrit-Sprichwort: »Als du geboren wurdest, hast du geweint, während die Welt sich freute. Lebe dein Leben so, dass, wenn du stirbst, die Welt weint, während du dich freust.«

11,69 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Dein Wegweiser durch eine queere Welt

Wer bin ich? Zu wem fühle ich mich hingezogen? Was hat es mit Coming-Outs auf sich? Wie funktioniert queerer Sex? Was ist die queere Community und wie kann ich mich für queere Rechte einsetzen? Vielleicht hast du dir genau solche Fragen schon einmal gestellt, oder du kennst jemanden, der sich mit ihnen beschäftigt. Dieses Buch möchte dich auf dem Weg begleiten, deine eigenen Antworten zu finden, und dir dabei helfen, die großartige Vielfalt rund um Queerness und LGBTQIA+ kennen und verstehen zu lernen. Es möchte dir Mut machen und ein Wegweiser sein, wobei die wichtigste Botschaft bleibt: Du bist nicht allein und du wirst deinen Weg finden!

12,14 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Als Michael Frank die heute hundertjährige Stella Levi zufällig kennenlernt, nimmt eine große Geschichte ihren Anfang. Sie lädt ihn in ihr New Yorker Apartment ein, und bald wird aus den Besuchen ein Ritual: An hundert Sams­tagen erzählt Levi dem Schriftsteller ihr Leben. Gemeinsam suchen und erkunden die beiden eine fast märchenhafte, verlorene Welt. Levi, geboren 1923, wuchs auf im jüdischen Viertel La Juderia auf der Mittelmeerinsel Rhodos – eine Kindheit und Jugend zwischen sephardischer Tradition und Moderne, inmitten einer Vielfalt von Kulturen und Sprachen zwischen Orient und Okzident. Stella eifert der Schwester Felicie nach, die Freud und Henri Bergson liest; sie selbst träumt vom Studium in Italien. Schließlich aber werden diese Welt und die Familie grausam zerrissen, und Stella Levi erzählt auch davon: Im Herbst 1943 besetzen die Deutschen die Insel, für Levi der Anfang eines Leidenswegs, der sie bis nach Auschwitz führt. Sie überlebt – und beginnt ein ganz neues Leben in den USA.

Stella Levis Geschichte ist ein faszinierendes historisches Zeugnis. Sie erzählt von einer einzigartigen Welt, die zerstört wurde – und setzt ihr zugleich ein Denkmal, das die Vielfalt und Fülle des Lebens zeigt.

3,6 MB – pdf

Beschreibung:

In dem neuen Sonderheft c’t Hacking-Praxis lernen Sie, wie ein Hacker denkt, wie er vorgeht und welche Tools er benutzt. Wir stellen unterschiedliche Profi-Tools vor sowie eine Browsererweiterung, die OSINT-Werkzeuge bündelt. Zudem schauen wir einem Pentester über die Schulter und zeigen Grundlagen, um Schadsoftware zu analysieren.

1,2 MB – epub, azw3

Beschreibung:

Dein Weg aus dem People Pleasing.

Willst du immer allen gefallen, kannst schwer nein sagen und versuchst, die Erwartungen anderer zu erfüllen? Dann geht es dir wie vielen anderen Menschen, sogenannten People Pleaser. Die gute Nachricht: Bei People Pleasing handelt es sich um ein Verhaltensmuster, das du mit etwas Training ablegen kannst. People Pleasing bezeichnet das toxische Verhalten, die Bedürfnisse, Erwartungen, Wünsche und Gefühle anderer Menschen über die eigenen zu stellen, um zu gefallen und Ablehnung zu vermeiden.

In ihrem Ratgeber “Du musst nicht allen gefallen” bringt die Bloggerin, Podcasterin und Coachin Natalie Lue ihren Leser*innen die heilende und transformative Kraft des Nein-Sagens näher. Mit ihrer Hilfe lernst du:

– Grenzen zu setzen – für ein gesünderes Ich;
– stärkende, intime und erfüllende Beziehungen und Freundschaften zu führen;
– dich mit dir und deinen Werten zu verbinden – für mehr Selbstliebe.

Dank eines ausführlichen Selbsttests erfährst du, welcher Typ People Pleaser in dir steckt. So erkennst du zunächst deine Verhaltensmuster und Gewohnheiten. Denn nur so kannst du sie durchbrechen und lernen, auf dich und deine Bedürfnisse zu hören – und mit guten Gewissen “nein” zu sagen. Natalie Lue hat dafür ein fundiertes und leicht anwendbares 6-Schritte-Programm entwickelt mit Übungen, Impulsen und einer Portion Spaß.

Folge Natalie Lues Rat “Du musst nicht allen gefallen” und erfahre die heilende und transformative Kraft des Nein Sagens!

2,6 MB – epub, azw3

Beschreibung:

Die Lügen unserer Zeit – Konrad Paul Liessmann liefert einen pointierten und provokanten Beitrag zu den Themen der Gegenwart.

Halbwahrheiten, Meinungsblasen, Propaganda, Euphemismen, Fake News, Verschwörungstheorien – lauter Lügen. Schrill, unüberseh- und unüberhörbar dominieren sie die Medien und die Diskurse. Um in diesem Gewirr und auch abseits davon die Wahrheit zu erhaschen, bedarf es eines scharfen Blicks und Ohrs.

Konrad Paul Liessmann seziert die Gegenwart, sowohl aus der Distanz und mit sanfter Ironie als auch engagiert und mit großem Ernst. Hinter den pathetischen Formeln unserer Kultur erkennt er deren beengte Verhältnisse, in den Alltäglichkeiten unseres Denkens entdeckt er die Signaturen der Epoche. Pointiert entwirft der Philosoph ein facettenreiches Panorama unserer Gesellschaft und ein Mosaik ihrer Irrtümer und Selbsttäuschungen.

80,91 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Anders reisen und dabei das Besondere entdecken: Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher.

30 Jahre Erfahrung als Reisebuchautor machen unseren Reiseführer »Friaul-Julisch Venetien« von Eberhard Fohrer in der sechsten Auflage zu einem umfangreichen und informativen Begleiter für Ihre individuelle Erkundung der Nordost-italienischen Region. 336 Seiten mit 185 Farbfotos vermitteln die Vielfalt und Schönheit dieses Landstrichs. Dank 32 Karten inklusive Überblickskarte der Region sowie doppelseitiger Übersicht von Triest mit 19 Hotels, acht Bars und Clubs sowie 34 Restaurants und Cafés kennen Sie sich so gut aus wie die Einheimischen. Neun detailliert beschriebene Wanderungen und Touren erschließen die Region. Zahlreiche eingestreute Kurz-Essays vermitteln interessante Hintergrundinformationen. Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind hervorgehoben. Eine Vielzahl an bewährten Geheimtipps des Autors weist auf versteckte Perlen abseits ausgetretener Pfade hin. Norditalien-magazin.de schreibt: »‚Must-have‘ für Reisehungrige, Italienreisende und Liebhaber des Dolce Vita.«

Friaul-Julisch Venetien im Überblick: Der Norden des Friaul mit den Karnischen und Julischen Alpen und beeindruckender Holzarchitektur in Sauris. Große Wälder, türkisfarbene Seen, einsame Naturparks in Paluzza, Valcalda, Tolmezzo und Co. Die Mitte des Friaul: Das grüne Hügelland und die friulanische Tiefebene geteilt vom Tagliamento-Fluss, das venezianisch geprägte Udine und die Weißweinregionen um Colli Orientali del Firuli und Collio. Dazu Venzone, Valvasone, Tarcento, Gorizia und weiteres. Im Süden die friulanische Küste mit kilometerlangen Stränden und Lagunen um Lignano. Es locken unter anderem das altrömische Aquileia, die Schlösser Duinos und Miramares oder die imposante k.u.k.-Hafenstadt Triest.

Erleben Sie Friaul-Julisch Venetien: Die vielfältige Region hat Familien ebenso viel zu bieten wie individuell reisenden Kulturinteressierten, Naturfreunden und Genussmenschen. Die kilometerlangen, flach abfallenden Strände begeistern Wasserratten genauso, wie die zahlreichen Spezialitäten kulinarische Italienreisende in ihren Bann ziehen, etwa Schinken aus San Daniele, Käse aus Montasio oder die Weißweine der Region. Steinerne Zeugnisse bewegter Geschichte lassen Kulturinteressierte tief in die Historie der Region eintauchen. Ein halbes Dutzend großer und kleiner Naturparks von den Alpenregionen bis zur Adria lassen das Herz von Individualisten und Naturliebhabern höherschlagen. Für alle ist unser Reiseführer »Friaul-Julisch Venetien« kompetenter Begleiter mit zahllosen Hinweisen und bewährten Geheimtipps des Autors – alle akribisch recherchiert und für Sie ausprobiert.

Unterkunft und Übernachtung: Von Privatzimmern und Pensionen hin zu Agriturismo im Friaul oder exklusive Hotels – unser Reiseführer »Friaul-Julisch Venetien« hat für jeden die passende Herberge gesucht und getestet. Das Wetter Friauls macht auch Camping in Venetien zu einer Option – bei der unser Reiseführer »Friaul-Julisch Venetien« Ihnen ebenfalls hilfreich zur Seite steht.

Praktisch und interaktiv: Kostenlos und registrierungsfrei stehen neun GPS-Tracks und die mmtravel App mit Online-Karten und Ortungsfunktion zum Download für Ihren Urlaub in Friaul-Julisch Venetien bereit.

Neben prall gefüllten 231 Seiten zu Sehens- und Erlebenswertem, Restaurants und Unterkünften finden Sie im Reiseführer »Friaul-Julisch Venetien« auf 67 Seiten alles Notwendige, Wissenswerte und Reisepraktische kompakt zusammengefasst, etwa zu James Joyce in Triest, sowie die wichtigsten Begriffe und Redewendungen auf Italienisch.

61,04 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Innehalten, lauschen, aufblühen. Ob ein morgendlicher Spaziergang durch die Westruper Heide, Tierbeobachtung im Weitmarer Holz oder eine Wanderung ins wunderschöne Mülheimer Rumbachtal – nachweislich genügen bereits 30 Minuten im Grünen, um das Stresslevel effektiv zu senken. “Auszeiten für die Seele” stellt Naturplätze und Orte zum Entspannen vor der Haustür vor, die auf schönen Wegen erreichbar sind und zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und großen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergnügen, schärft den Blick und spendet neue Energie.Dazu: Entspannungsübungen und Tier- und Pflanzenporträts zum Vor- und Nachlesen.
Mit einem Vorwort und wissenschaftlicher Expertise von Dr. Gisela Immich, Forscherin am Lehrstuhl für Public Health und Versorgungsforschung der LMU München und Expertin im Themenfeld Wald & Gesundheit, Naturtherapie und Chronobiologie.