17,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Viele träumen davon, ganz neu anzufangen, in exotischer Natur zu leben oder in einer aufregenden Metropole zu arbeiten. Adrian Geiges ermutigt dazu. Sein Leben gleicht einer Abenteuerreise. Er zog in die Sowjetunion, erlebte mit, wie sie zusammenbrach und das neue Russland entstand. Bürger von New York war er ebenso wie Bürger von Hongkong. Er wirkte als Topmanager in Shanghai und wohnte in einer Favela von Rio de Janeiro. In diesem Buch zeigt er, wie Leben im Ausland bereichert. Er gibt all jenen Inspiration und Rat, die selbst in die Welt aufbrechen wollen.

1297,86 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch

01 – Florian Illies – Zauber der Stille
02 – Axel Hacke – Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten und die Frage
03 – Monika Gruber & Andreas Hock – Willkommen im falschen Film
04 – Brianna Wiest – 101 Essays, die dein Leben verändern
05 – Giovanni Di Lorenzo – Vom Leben und anderen Zumutungen
06 – Ewald Frie – Ein Hof und elf Geschwister
07 – Dirk Oschmann – Der Osten – eine westdeutsche Erfindung
08 – Herfried Münkler – Welt in Aufruhr
09 – Gerhard Wisnewski – Verheimlicht – Vertuscht – Vergessen 2024 – Was 2023 nicht in der Zeitung stand
10 – Sabine Kuegler – Ich schwimme nicht mehr da, wo die Krokodile sind
11 – Britney Spears – The Woman in Me
12 – Philip Banse & Ulf Buermeyer – Baustellen der Nation
13 – Daniel Schreiber – Die Zeit der Verluste
14 – Gabriele von Arnim – Der Trost der Schönheit
15 – Navid Kermani & Natan Sznaider – Israel
16 – Friederike Otto – Klimaungerechtigkeit
17 – Guido Maria Kretschmer – 19521 Schritte
18 – Brianna Wiest – When you’re ready, this is how you heal
19 – Reinhold Beckmann – Aenne und ihre Brüder
20 – Arnold Schwarzenegger – Be Useful

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Paperback

01 – Stefanie Stahl – Das Kind in dir muss Heimat finden
02 – Sheila de Liz – Woman on Fire
03 – Richard Hemmer & Daniel Meßner – Geschichten aus der Geschichte
04 – Dr. Leon Windscheid – Besser fühlen
05 – Michael Nehls – Das indoktrinierte Gehirn
06 – Steffen Mau & Thomas Lux & Linus Westheuser – Triggerpunkte
07 – Sacha Bachim – Therapie to go
08 – Ruth Shaw – Der Buchladen am Ende der Welt
09 – Denise & Hendrik Verst – Ich verspreche dir – Ich werde nicht sterben
10 – Morgan Housel – Über die Psychologie des Geldes
11 – Otto Waalkes – Ganz große Kunst
12 – Ali Abdaal – Feel-Good Productivity
13 – Ingo Froböse – Muskeln – die Gesundmacher
14 – Carola Holzner – Bleibt das Herz stehen, wenn man niest?
15 – Susanne Fröhlich & Constanze Kleis – Halte den Kopf hoch und den Mittelfinger höher
16 – John Strelecky – Überraschung im Café am Rande der Welt
17 – Henning Aubel & Renate Ell – Der neue Kosmos Welt-Almanach & Atlas 2024
18 – Katharina Zweig – Die KI war’s!
19 – Henning Beck – 12 Gesetze der Dummheit
20 – Angelina Boerger – Kirmes im Kopf

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Taschenbuch

01 – Thomas Kehl & Mona Linke – Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest
02 – Jessie Inchauspe – Der Glukose-Trick
03 – Karin Kuschik – 50 Sätze, die das Leben leichter machen
04 – John Strelecky – Das Café am Rande der Welt
05 – Napoleon Hill – Think and Grow Rich
06 – Philippa Perry – Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen
07 – Ken Mogi – Ikigai (momentan nicht verfügbar)
08 – Robert T. Kiyosaki – Rich Dad Poor Dad
09 – Bodo Schäfer – Die Gesetze der Gewinner
10 – John Strelecky – The Big Five for Life
11 – Monika Gruber & Andreas Hock – Und erlöse uns von den Blöden
12 – Bas Kast – Der Ernährungskompass
13 – John Strelecky – Das Café am Rande der Welt Ahas! 03 – Folge dem Rat deines Herzens und du wirst bei dir selbst ankommen
14 – Andrea Weidlich – Ich denke, also bin ich… mir im Weg
15 – Muriel Asseburg & Jan Busse – Der Nahostkonflikt
16 – Rutger Bregman – Im Grunde gut
17 – Gerald Hörhan – Der Einzimmer-Millionär
18 – Ichiro Kishimi & Fumitake Koga – Du musst nicht von allen gemocht werden
19 – Christiane F. – Wir Kinder vom Bahnhof Zoo
20 – Andrea Weidlich – Wo ein Fuck it, da ein Weg

Spiegel-Bestseller-Liste Wirtschaftsbücher Januar 2024

01 – Walter Isaacson – Elon Musk
02 – Napoleon Hill – Think and Grow Rich
03 – Morgan Housel – Über die Psychologie des Geldes
04 – Ulrike Herrmann – Das Ende des Kapitalismus
05 – Kohei Saito – Systemsturz
06 – Felix Lee – China, mein Vater und ich (momentan nicht verfügbar)
07 – Noah Leidinger & Florian Adomeit – Ohne Aktien Wird Schwer
08 – Jens Andersen – Die LEGO-Story
09 – Bodo Janssen – Das neue Führen
10 – Gerald Hörhan – Der Einzimmer-Millionär
11 – Juha-Pekka Raeste & Hannu Sokala – Die 50 gefährlichsten Unternehmen der Welt (momentan nicht verfügbar)
12 – Chris Miller – Der Chip-Krieg
13 – Liv von Boetticher – Die Akte Tengelmann und das mysteriöse Verschwinden des Milliardärs Karl-Erivan Haub
14 – Frank Sieren – China to go
15 – Tim Schwab – Das Bill-Gates-Problem
16 – Jordan Belfort – Way of the Wolf
17 – Bartholomäus Grill – Bauernsterben
18 – Ray Dalio – Weltordnung im Wandel
19 – Benjamin Graham – Intelligent Investieren
20 – Saifedean Ammous – Der Bitcoin-Standard

6,1 MB – epub

Beschreibung:

Eine besondere Faszination geht von den geheimnisvollsten Kreaturen der Tiefsee aus, die verborgen vor den Augen der Welt ein Dasein fernab vom Sonnenlicht fristen. Weißhaarige Yeti-Krabben, unsterbliche Quallen, wilde Goldfische, hungernde Tiefseekraken und hybride Schmetterlingsfische – in jedem Kapitel verbindet Sabrina Imbler naturkundliche Beobachtungen mit Geschichten aus dem eigenen Leben und reflektiert über das Erwachsenwerden, Anpassung, fluide Sexualität, Migration, Gemeinschaft und Umweltzerstörung. Dabei entsteht ein dichtes Geflecht aus meeresbiologischen Fakten und persönlichen Erfahrungen, das einen unwiderstehlichen Sog entwickelt. «So weit das Licht reicht» ist ein faszinierender Tauchgang von der Oberfläche bis zum Meeresgrund und nicht zuletzt ein Plädoyer für neue Visionen unserer Welt und der erstaunlichen Kreaturen, die sie beherbergt.

8,6 MB – pdf

Beschreibung:

In Zeiten der Klimakrise wird uns bewusst, welch wertvolle Ressource Wasser ist. Wir haben das große Glück, in Mitteleuropa relativ viel Wasser zur Verfügung zu haben, dennoch wirken sich Trockenphasen auch bei uns negativ aus. Umso wichtiger ist es, das nasse Geschenk vom Himmel sinnvoll zu nutzen.
Im Garten können wir es speichern und zum Gießen verwenden, wir können damit Teiche füllen, die auch für die Tierwelt wichtiger Lebensraum und Trinkwasserquelle sind. Regenwasser lässt sich teilweise in Gründächern zwischenspeichern und erzeugt dort durch Verdunstung ein angenehm kühles, feuchtes Mikroklima. Über sickerfähige Flächen und Sickermulden wird überschüssiges Regenwasser dem Grundwasser zugeführt, so trägt es nicht zu Überschwemmungen bei.
Die Landschaftsplanerin Paula Polak ist Expertin für naturnahes Grün und Regenwassermanagement. Anschaulich erklärt sie in ihrem Buch die Grundprinzipien von Regenwassernutzung, Teichbau und einigen Naturgartenelementen. Mithilfe zahlreicher Beispiele für naturnahe Gestaltung und Bepflanzung zeigt sie, wie man dies im eigenen Garten verwirklichen kann – für eine lebenswerte Zukunft in einem grünen und biodiversen Umfeld.

14,5 MB – epub

Beschreibung:

Augentraining: Einfache und effektive Übungen für Sehkraft, Entspannung und Wohlbefinden

Liegestützen, Jogging, Gewichttraining: Viele Menschen wissen um die enorme Bedeutung, die Muskulatur regelmäßig zu trainieren – aber haben Sie dabei schon einmal an Ihre Augen gedacht? Nach Stunden vor dem Bildschirm freut sich nämlich auch die Augenmuskulatur über eine kleine Trainingseinheit und wie Sie das ganz einfach zur Routine werden lassen, zeigt Ihnen dieses Buch.

Nahes Sehen am Bildschirm, blaues Licht, stundenlang keine optische Abwechslung: Unser modernes Büro- und Bildschirmleben schadet nicht nur Rücken, Nacken & Co., sondern belastet auch unser Sehorgan immens. Kurzsichtigkeit, müde, brennende Augen oder sogar neurologische Beschwerden können die Folge sein, doch zum Glück schaffen Sie hier ganz leicht Abhilfe! Denn ja, auch die Augenmuskulatur lässt sich kinderleicht gezielt trainieren und dazu brauchen Sie weder Ausrüstung noch Vorwissen. Machen Sie sich zunächst mit den anatomischen Basics unseres faszinierenden Sehorgans vertraut und lernen Sie grundlegende Eigenschaften, Funktionen und mögliche Störungen kennen. Anschließend steigen Sie mit zahlreichen sofort umsetzbaren und leicht nachzumachenden Übungen in die Praxis ein und trainieren gezielt und effektiv wichtige Fähigkeiten. Für regelmäßiges Training fehlt Ihnen die Zeit? Keine Sorge! Die Übungen sind perfekt für einen vollen Alltag konzipiert und lassen sich blitzschnell zwischendurch erledigen – und dank reichlich Entspannungstechniken sind Sie danach gleich wieder doppelt fit.

5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Warum schießt uns der Puls bei Aufregung blitzartig in die Höhe? Wieso spielt mein Sohn ganz anders als meine Tochter? Und wie kommt es eigentlich, dass sich Männer und Frauen mit zunehmendem Alter immer ähnlicher sehen? Kurzweilig und anhand zahlreicher Beispiele aus seiner Praxis schildert Max Nieuwdorp, wie unsere Hormone in allen Lebensphasen, vom Augenblick unserer Empfängnis bis zu unserem letzten Atemzug, eine entscheidende Rolle spielen. Zwischen Minipubertät, Schwangerschaft und Meno- bzw. Penopause beleuchtet er hochaktuelle Aspekte wie den Einfluss von Umweltfaktoren und Lebenswandel, wirft einen medizinischen Blick auch auf Transsexualität und erklärt, wie jeder von uns seinem Hormonhaushalt Gutes tun kann.

2,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen – ob beim Einschlafen, Durchschlafen, oder wenn der Schlaf nicht erholsam ist.

Ebenso verständlich wie fundiert teilt die international renommierte Schlafforscherin Birgit Högl mit uns bahnbrechende neue Erkenntnisse der Wissenschaft, räumt mit Mythen und falschen Vorstellungen auf und liefert das Wissen, um endlich besser zu schlafen.

Gibt es den einen richtigen Rhythmus für Jung und Alt, für Frauen und Männer? Wann spricht man von einer echten Schlafstörung, und wie lässt sie sich heilen? Helfen Melatonin, Hausmittel oder Apps? Welche Rolle spielen Schlafphasen, Träume oder Schnarchen? Wie beeinflussen Krisen wie die Pandemie oder Krieg, gesellschaftliche Erwartungen und Lebensstil unser Schlafverhalten? Und wie kommen wir da wieder raus?

5,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wir alle spüren es täglich: Die Welt befindet sich im Umbruch. Die Zukunft ist ungewiss, die Vorhersagbarkeit geht gegen Null. Die daraus resultierende Unsicherheit schafft Zukunftsängste, die sich massiv auf unsere Gesundheit auswirken. Seit dem Jahr 2000 hat sich unser individuelles Stresserleben verdoppelt. Aktuelle Krisen und technologisch bedingte Transformationen sind allgegenwärtig und sorgen bei den Mitarbeitenden für Unsicherheit und Zukunftsängste.
Was brauchen Menschen in Organisationen und Unternehmen, um in Krisen und Transformationen in einer komplexen und unsicheren Welt erfolgreich sein? Das Buch von Werner Katzengruber beantwortet diese Frage aus mehreren Perspektiven. Psychologie und Neurobiologie stehen hier im Kontext mit Management und Leadership. Die mentale Gesundheit und damit die Resilienz der Organisation sind zu erfolgskritischen Faktoren geworden. In schwierigen Zeiten werden die Qualität der Unternehmenskultur sowie die Fähigkeiten der Führungskräfte auf die Probe gestellt.
Das Buch beschreibt, welche toxischen Faktoren ein Unternehmen von innen heraus zerstören und wie die Rahmenbedingungen für eine resiliente Organisation gestaltet werden können. Es vermittelt wissenschaftlich fundiertes Wissen und jahrzehntelange Erfahrung aus der Praxis des Autors. Zukunftsfähige Organisationen benötigen eine neue Kultur des Verständnisses über die Zusammenhänge zwischen mentaler Gesundheit und Leistungsfähigkeit. So ist dieses Buch auch ein Appell an Führungskräfte, ihre Kompetenzen im Sinne ihrer (Selbst-)Wirksamkeit zu erweitern.

17,9 MB – epub

Beschreibung:

Die brisante Geschichte einer ganz und gar unheiligen Allianz

Pulitzer-Preisträger David I. Kertzer erzählt in »Der Papst, der schwieg« die dramatische Geschichte des umstrittenen Papstes Pius XII. und seiner Beziehungen zu Italiens Diktator Benito Mussolini und Deutschlands »Führer« Adolf Hitler.

Einerseits als »Hitlers Papst« verunglimpft, weil er nicht öffentlich gegen den Massenmord der Nazis an den europäischen Juden protestierte, wird er andererseits von manchen Katholiken, die ihn gerne heiliggesprochen sähen, als heldenhafter Gegner des Faschismus und des Nationalsozialismus verklärt.

Die maßgebliche Biografie des umstrittenen Papstes Pius XII.
Wie ist das Schweigen des Papstes zum Holocaust zu erklären?
Was wussten Papst und Vatikan von den Verbrechen der Achsenmächte?
Wie eng waren die Beziehungen zwischen Kirche und Faschismus in den Jahren 1939 bis 1945?
Tausende bisher unbekannte Dokumente liefern endlich Antworten

Das weltweit erste Buch, das die im März 2020 geöffneten Vatikanischen Geheimarchive nutzt

Ein halbes Jahrhundert lang haben Wissenschaftler und jüdische Organisationen Druck auf den Vatikan ausgeübt, seine Archive für die Jahre des Zweiten Weltkriegs zu öffnen, um die Kontroverse um die Bewertung Pius XII. beizulegen.

»Der Papst, der schwieg« ist weltweit das erste Buch, das Tausende von Dokumenten aus diesen im März 2020 endlich geöffneten Archiven nutzt, um eine bisher unbekannte und in vielen Punkten schockierende Geschichte zu erzählen.