9,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wie Deutschland nach dem Krieg neu entstand
Als der Zweite Weltkrieg endete, konnte niemand vorhersehen, wie es mit den Deutschen weitergehen würde. Vor ihnen lag eine Zeit voller Umbrüche und Irrtümer, Euphorie und Erschöpfung. Daraus ging dann das Land hervor, in dem wir heute leben, die Bundesrepublik Deutschland, die 1955 weitgehend souverän wurde. Anhand vieler unbekannter Biografien erzählt Pieper die Geschichte dieses erstaunlichen Weges, er beschreibt den abenteuerlichen Alltag, die Wirren der Entnazifizierung, die deutsche Teilung, das Wirtschaftswunder und die weltpolitischen Konflikte, die uns bis heute beschäftigen.

1,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Dating im Zeitalter der unbegrenzten Möglichkeiten
Dating im Zeitalter der unbegrenzten Möglichkeiten
Die moderne Liebe steckt in der Krise. Wir haben die Freiheit zu lieben, wie wir wollen und wen wir wollen. Doch aus dieser historisch einmaligen Situation unzähliger Möglichkeiten ergeben sich auch unzählige Dates, aus denen sich nichts entwickelt. Aus Freiheit wird Überforderung und Erschöpfung. Im Fall von Michael Nast führt sie zum Dating-Burnout. In seinem neuen Buch geht er der Frage auf den Grund, warum wir dennoch immer weitersuchen und weshalb so viele Beziehungen zum Scheitern verurteilt sind, noch bevor sie entstehen. Seine eigenen Erfahrungen führen ihn zu einer zentralen Frage: Bin ich überhaupt bereit für eine Beziehung oder date ich, um unbewusst etwas aufzuarbeiten? Eine kluge, einfühlsame Analyse unserer Liebesgesellschaft.

9,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Traumafolgestörungen sicher behandeln
Umfassend und konzis: Wichtigste traumafokussierte Methoden, Neuerungen der ICD-11, interkulturelle Aspekte und Doppeldiagnosen
Für Fortbildung und Praxis: Begleitbuch zur Zusatzqualifikation »Spezielle Psychotraumatologie für Erwachsene« (DeGPT)
Sie suchen nach einem Leitfaden zur sicheren Traumatherapie? In diesem Buch werden Ihnen die wichtigsten Techniken der Traumatherapie Schritt für Schritt und mit Fallbeispielen erklärt.
Wie plane ich die Behandlung?
Wie stabilisiere ich Patient:innen?
Wie behandelt man komplex traumatisierte Patient:innen?
Wie arbeite ich mit traumafokussierten Behandlungsmethoden wie EMDR?
Dieses kompakte Kurzlehrbuch dient allen, die sich speziell in Psychotraumatologie fortbilden wollen oder die Zusatzqualifikation »Spezielle Psychotraumatologie für Erwachsene (DeGPT)« anstreben. Für Praktizierende ist es das perfekte Kitteltaschenbuch zum Reinschauen im Alltag. Knapp, spannend, nützlich!

2,7 MB – pdf

Beschreibung:

Dieser Ratgeber ist eine Pflichtlektüre für alle ab 50 Jahren, damit Sie später als Rentner Ihren Ruhestand genießen können!
Unser vollständig überarbeiteter und aktualisierter Leitfaden zur Rente bietet Ihnen einen kompakten Überblick über Ihre Ansprüche aus der Rentenversicherung mit Stand Juli 2025. Die aktuelle Rentenanpassung vom 1.7.2025 wurde in allen Beispielberechnungen berücksichtigt.
Die richtige Vorbereitung auf den Ruhestand beginnt früh – idealerweise 10 bis 15 Jahre vor dem geplanten Renteneintritt. Wer sich rechtzeitig informiert, kann seine finanzielle Zukunft gezielt gestalten und entspannt dem Ruhestand entgegensehen. Unser umfassender Ratgeber unterstützt Sie dabei, alle wichtigen Entscheidungen rund um Ihre Altersversorgung zu treffen und bietet praxisnahe Tipps sowie konkrete Beispiele für die Umsetzung.

23,5 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Bringen Sie sich gekonnt in Stellung
Ob italienisch, spanisch oder skandinavisch, die richtige Eröffnung macht das Schachspiel. Wenn Sie die Feinheiten der ersten Phase lernen und die Eröffnungen Ihres Gegners schneller durchschauen wollen, hilft Schachmeister James Eade Ihrem Spiel auf die Sprünge: Hier lernen Sie die Vor- und Nachteile von Gambits, Caro-Kann oder Russischer und Sizilianischer Verteidigung. Die wichtigsten Angriffe und die richtigen Antworten darauf übersichtlich und verständlich erklärt, mit Beispielen, Diagrammen und detaillierten Beschreibungen. Damit Ihre nächste Partie steht – und zwar von Anfang an. Sie erfahren

7,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

»Fight, flight or freeze« – diese Reaktionen auf eine Gefahr oder ein traumatisches Ereignis sind inzwischen allgemein bekannt. Die weit verbreitete vierte Reaktion kommt gerade erst ans Licht: »Fawn« – zu deutsch der Bambi-Reflex. Betroffene suchen nach Sicherheit, indem sie sich an die Wünsche, Bedürfnisse und Anforderungen anderer anpassen. Anstatt ihre eigenen Träume zu verfolgen, helfen sie ständig anderen, deren Ziele zu erfüllen. Am schlimmsten: Sie haben immer das Gefühl, selbst schuld zu sein und unfähig, etwas zu ändern.
Wie belastend dieses Phänomen für Betroffene ist, wird häufig unterschätzt, da ihr angepasstes Verhalten dem Umfeld sogar eher gelegen kommt. Aber auf Dauer ist dieser Bewältigungsmechanismus sehr anstrengend. Ingrid Clayton legt nun ein umfassendes und entlastendes Buch zum Bambi-Reflex vor: Sie zeigt konkrete Wege auf, wie Betroffene ihr eigenen Bedürfnisse und Emotionen besser erkennen und ein befreites, selbstbestimmtes Leben führen können.

1,9 MB – epub, mobi, azw3

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Im August 2021 wird der junge Oberleutnant Marc Hinzmann kurzfristig mit einem zusammengewürfelten Team von Feldjägern nach Afghanistan befohlen. An den Flughafen, an dem zu diesem Zeitpunkt bereits Chaos herrscht und der als letzter Zufluchtsort gilt. Während sich tausende Menschen vor den Toren drängen, liegt es plötzlich in seiner Verantwortung zu entscheiden, wer einen Platz im Evakuierungsflieger der Bundeswehr bekommen würde und wer nicht – ohne Dolmetscher, ohne klare Vorgaben und ohne rechtlichen Beistand.
Marc Hinzmann nimmt die Lesenden mit in seine Gedankenwelt und schildert diesen unvergesslichen Einsatz mit seinen emotionalen Tiefen, aber auch kleinen Lichtblicken mit einem beindruckend, manchmal schmerzhaft selbstkritischen Blick.

3,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wissen ist Geld
Florian Hörning ist seit sechs Jahren Finfluencer und hat über eine Million Follower. In Finance Made Simple bringt er nun die Methoden aus seinen sehr erfolgreichen Erklärvideos auf eine neue, tiefere Ebene.
Schritt für Schritt geht er durch die wichtigsten Bereiche der persönlichen Finanzen, von den Grundlagen des Sparens und Budgetierens bis hin zu Themen wie Geldanlage, Vermögensaufbau und Altersvorsorge. Er zeigt, wie jeder von uns ein eigenes Finanzsystem entwickeln kann, um die Kontrolle über seine Ausgaben zu behalten und langfristig für die Zukunft vorzusorgen. Mit vielen Anekdoten, eigenen Erfahrungen und Beispielen aus dem Alltag zeigt Florian, dass Finanzen keineswegs ein trockenes oder unzugängliches Thema sein müssen. Im Gegenteil – er macht Finanzen zu einem spannenden Abenteuer, das jeder für sich selbst gestalten kann. Dabei bleibt er immer der Einfachheit und Klarheit treu, die seine Erklärvideos so erfolgreich machen.

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Hier will ich sein
Unterricht und Schule sind heute wie viele andere Bereiche von einer Unsicherheit, Unvorhersagbarkeit und Unplanbarkeit geprägt, die viele Menschen an ihre Grenzen bringt. Unterrichtsstörungen mannigfaltiger Art erhöhen die psychische Belastung und können zu Erkrankungen führen, wenn dem nicht entgegengewirkt wird.
In der “Gelben Schule” geht es nicht darum, möglichst viele Führungstechniken zu kennen und zu beherrschen, sondern darum, Führungskraft zu sein und in der Führung präsent zu sein. Gelbe Schule ist die Haltung der sicheren persönlichen Verbindung, die Menschen als Persönlichkeiten achtet und bei ihrer Identitätsbildung und Entwicklung begleitet. Sie ist nicht nur für einen gelingenden Unterricht entscheidend, sondern für das gesamte soziale Miteinander im “System Schule”.