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Beschreibung:

Stell dir vor, du könntest dein Leben verbessern, indem du verstehst, wie dein Gehirn wirklich funktioniert!
Alte Gewohnheiten, Stressreaktionen und Glaubenssätze aus unserer Kindheit blockieren uns oft, ohne dass wir es merken. Die innovative Beneficial Thinking-Methode zeigt dir Schritt für Schritt, wie du dein Gehirn verstehst, ungünstige Muster erkennst und neue, stärkende Bahnen im Kopf anlegst.

Das erwartet dich:
• sieben praxisnahe Schritte, mit denen du mentale Stärke aufbauen wirst
• leicht verständliche, liebevoll illustrierte Erklärungen zu deinem Gehirn
• wissenschaftlich fundierte Übungen, die sofort im Alltag wirken
• Impulse für mehr Gelassenheit, Klarheit und Freude in deinem Leben

3,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

In seinem neuen Buch analysiert der renommierte Ökonom und Bestseller-Autor Hans-Werner Sinn die tektonischen Verschiebungen der Weltordnung. Er beleuchtet die Machtpolitik von Donald Trump und Wladimir Putin, stellt deren Einfluss auf Europa in den Kontext globaler Interessen und entwickelt eine pointierte Vision für die Schaffung eines europäischen Bundes.
Die Ereignisse der letzten Monate und Jahre machen unmissverständlich klar, dass Europa sein Schicksal auch sicherheitspolitisch selbst in die Hand nehmen muss. Es braucht einen wirksamen militärischen Schutz vor einem expansionistischen Russland und einen ebenso wirksamen politischen Schutz vor einer wankelmütigen USA.
Für Hans-Werner Sinn schlägt daher die Stunde Europas. Es muss die einst verpasste Chance, zu einer politischen Union zu werden, jetzt zügig ergreifen, und sich zu einem starken, geeinten Europa entwickeln mit einem echten Parlament und einer gemeinsamen, demokratisch gewählten Regierung, die über eigene Streitkräfte verfügt und sich innerhalb der NATO ähnlich wie die USA positionieren kann. Der Autor schlägt dazu die Gründung eines europäischen Bundes vor, der nicht Teil der EU ist und auch Länder, wie Großbritannien und Norwegen umfassen kann.

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Über das Reiseziel Neuseeland Wer ans Ende der Welt reist, landet in einem einzigartig abwechslungsreichen Naturparadies: Regenwälder, gletscherbedeckte Hochgebirgsmassive, Vulkanlandschaften sowie Küsten mit Fjorden und Sandstränden. Es lauern keine bedrohlichen Raubtiere oder giftigen Schlangen. Dafür gibt es unzählige Vögel sowie knapp 35 Millionen Schafe. Neuseelands Natur ist friedlich – und weitgehend intakt. Über den Reiseführer Neuseeland Wir legen einen roten Faden aus, eine perfekte Route, die dabei hilft, das Reiseziel zu entdecken. Der Reiseführer kennt für jeden Tag die Hits und die leisen Geheimnisse, er verführt zum Anhalten, wo andere vorbeifahren. Er bietet die besten Tipps für Restaurants und Cafés, Museen und Veranstaltungen, Aktivitäten in der Natur und städtische Attraktionen, Campingplätze und Hotels. Dieser Reiseführer beschreibt alles Sehens- und Erlebenswerte, das auf der Tour selbst oder im Rahmen von Extratagen und Abstechern zu entdecken ist.

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Achtung Gesundheit: die Russen kommen!

Das neue Wissen im Bereich Gesundheit kommt aus Russland. Informationsmedizin, ein ganzheitlicher Ansatz zur Lebensoptimierung. Keine Magie oder Mystik, sondern präzise und erstaunlich wirksame Techniken des Bewusstseins. Die Heilpraktikerin Olga Häusermann Potschtar vereint hier östliche mit westlicher Gesundheitslehre. Mit den neun wichtigsten Techniken, zum Beispiel die Arbeit mit dem Neutralisierungspunkt, grundlegend erklärt.

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Jenseits des Autoritarismus: Die Wurzeln rechter Gewalt im Osten.
Woher kommt die rechte Gewalt im Osten? Seit den 1990er-Jahren heißt es immer wieder: Das ist eine Folge verinnerlichter autoritärer DDR-Strukturen. Stefan Wellgraf hingegen rückt aufmüpfige DDR-Jugendliche in den Mittelpunkt, die wegen ihrer antiautoritären Neigungen in Konflikt mit dem Staat gerieten und sich aus Protest rechten Subkulturen zuwandten. Auf Basis mehrjähriger Feldforschungen und Archivrecherchen untersucht er, wie Ressentiments gegen staatliche Eliten in Ostdeutschland entstanden sind und sich nach der Wende verfestigten. Anhand der Biografien ehemaliger Skinheads und Hooligans erzählt er, wie der Boden für den Rechtspopulismus bereitet wurde. Ein scharfsinniges Buch, das gängige Erklärungsmuster zur ostdeutschen Rechten auf den Kopf stellt und völlig neue Perspektiven auf die Wurzeln unserer politischen Gegenwart eröffnet.

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Strahlende Haut – Das Geheimnis der Langlebigkeit
Die renommierte Dermatologin Dr. Liv Kraemer enthüllt in Skin Longevity die Geheimnisse gesunder und strahlender Haut. In einer Welt voller Kosmetikversprechen und kurzlebiger Trends bietet dieses Buch einen klaren, wissenschaftlich fundierten Leitfaden, um die Haut optimal zu pflegen und langfristig zu schützen.
Wissenschaft trifft Praxis: Ihr Weg zu gesunder Haut
Praxisnah und verständlich erklärt Dr. Liv Kraemer, wie die Haut funktioniert und wie man sie gezielt „trainieren“ kann, um ihre Vitalität zu bewahren. Ob es um aktive Inhaltsstoffe, die richtige Pflege bei unreiner Haut oder eine nachhaltige Hautroutine geht – dieses Buch liefert praktische Tipps und inspirierende Einblicke, die weit über oberflächliche Schönheit hinausgehen.
Für alle, die mehr wollen als nur Pflege

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Stillen – die natürlichste Sache der Welt. Und das größte Missverständnis über Mutterschaft.
Stillen oder Flasche? Keine Frage wird nach der Geburt heißer diskutiert. Aber Achtung: Dies ist weder ein Stillbuch noch ein Anti-Stillbuch. Sondern eines über eine vermeintliche Selbstverständlichkeit: Stillen als natürlichster Akt der Welt. Lisa Kreuzmann dekonstruiert diese Erzählung – und zeigt, welche Machtverhältnisse sich dahinter verbergen. Am Ende geht es nicht um Milch. Sondern darum, wessen Zeit weniger zählt, wessen Karriere warten kann, wessen Erschöpfung normal ist.

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Wir wollen gute Menschen sein, aber das allen anderen auch zeigen. Denn unser moralischer Charakter verschafft uns Anerkennung und Attraktivität. Doch durch den Einfluss der digitalen Medien wird Moral immer mehr zum Statussymbol und die öffentliche Diskussion zu einem Moralspektakel. Mit negativen Folgen, denn die inszenierte Moral führt zu Populismus, Symbolpolitik, verzerrter Forschung und wirkungslosen Maßnahmen gegen Diskriminierung. Statt uns in Schaukämpfen zu profilieren, zeigt uns Philipp Hübl, wie wir einer universellen Ethik folgen können, um reale Missstände zu beseitigen – einer Ethik, in der weder autoritäres Denken noch Opfergruppen im Mittelpunkt stehen, sondern der selbstbestimmte Mensch.

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Abschied und Neuanfang – wie wir aus Krisen Kraft schöpfen können
Nachdem Bestsellerautor Lars Amend in seinen Zwanzigern das Leben eines Rockstars führte, voller Ruhm und mit den ganz Großen der Musikszene, fand er Ruhe und Erfüllung im Familienleben. Doch diese neue Geborgenheit wird jäh erschüttert, als Lars vor einer seiner härtesten Prüfungen steht: der Krankheit und dem Tod seiner Mutter. Durch diese persönlichste aller Erfahrungen reflektiert er, was im Leben tatsächlich Bedeutung hat und teilt seine Einsichten in einem Buch, das nicht nur berührt, sondern auch inspiriert.
Der größte Erfolg im Leben ist, bei sich selbst anzukommen