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Beschreibung:
Bändige die Affenbande in deinem Kopf
Die Welt ist ein Tollhaus – oder zumindest fĂĽhlt es sich so an. Katastrophenmeldungen dröhnen, die To-Do-Liste explodiert und was passiert in deinem Kopf? Party-Time fĂĽr eine Horde hyperaktiver Affen, die sich Sorgen machen, plappern, kreischen, grĂĽbeln und dich kaum zur Ruhe kommen lassen. Schon vor Jahrtausenden kannten die Menschen dieses Phänomen, das die Buddhisten “Monkey Mind” oder zu dt. Affengeist, nennen. Der “Monkey Mind” sorgt wie ein Spiegel der lauten, hektischen und ĂĽberfordernden Welt fĂĽr permanente innere Unruhe, Sorgen, GrĂĽbeleien und Ablenkung. Doch es gibt Wege, den Affengeist zu zähmen.
Mit Witz, Tiefgang und spannenden Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie zeigt Paul Johannes Baumgartner, wie du in unsicheren Zeiten wie diesen mit nur 20 praktischen Hacks deinen Affengeist beruhigst, den Fokus schärfst und mehr Lebensfreude gewinnst.

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2,3 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Krebs beginnt, wenn Zellen rebellieren, wenn sie außer Kontrolle geraten und in eine chaotische Parodie normalen Lebens ausarten. Dieselben Gene, die Tumore befördern, sind auch für jede andere Funktion von Leben verantwortlich. Krebs ist keine Krankheit, die wir selbst durch unseren modernen Lebensstil über uns gebracht haben. Tatsächlich war er unser Begleiter von allem Anfang an: Tödliche Tumore finden sich in ägyptischen Mumien und in Fossilien von Dinosauriern. Aber die Forschung macht unaufhaltsame Fortschritte, und Wissenschaftlern gelingt es zunehmend, die Zellrebellion des Krebses genau zu verstehen und wirksame Therapien zu seiner Behandlung zu entwickeln.

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31,1 MB – epub
Beschreibung:
Meer und Mensch – eine andere Geschichte des Mittelalters
Bauern und Ritter prägen unser Bild vom Mittelalter, und bei der mittelalterlichen Seefahrt denken wir an bauchige Hansekoggen und schnelle Wikingerschiffe. Doch was wussten die Menschen über das Meer selbst, über seine Lebewesen? Welchen Nutzen zogen sie aus seinen Rohstoffen? Der Historiker Nikolas Jaspert schreibt die erste Geschichte des Mittelalters von der Warte des Meeres aus: Er erzählt von Fischerei und Walfang, vom Handel mit eleganter Muschelseide, duftendem Ambra und kaiserlichem Purpur. Vor allem aber handelt sein Buch von den Schätzen des Meeres, von ihrer atemberaubenden Schönheit und Vielfalt.
Indem Jaspert zum ersten Mal eine ganze Epoche der Menschheitsgeschichte anhand der Lebewesen und Stoffe des Meeres beschreibt, führt er uns eindringlich vor Augen, dass unser Überleben als Spezies nicht zuletzt von diesem Ökosystem abhängt.

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83,3 MB – pdf
Beschreibung:
Damit Ihre Smartphone-Fotos sprechen lernen
So geht kreative Bildgestaltung und gutes Storytelling mit der Smartphone-Kamera
Nicht-technischer Ansatz: Fokus auf Emotion und Bildsprache
Von Autorin des Erfolgstitels »Fotografie mit dem Smartphone«
Wie können Sie Ihre Sicht auf die Welt in Bildern ausdrücken? Wie erzählen Sie Geschichten, die berühren, überraschen oder neugierig machen? Und wie gelingt es Ihnen, Bilder bewusst zu gestalten, anstatt ihre Wirkung nur dem Zufall zu überlassen? Dies ist ein Buch für alle, die ihre Smartphone-Kameratechnik bereits gut beherrschen, aber die eigenen fotografischen Fähigkeiten verbessern möchten. Die bekannte Smartphone-Fotografie-Expertin Simone Naumann zeigt, welche fotografischen Werkzeuge und Gestaltungsmittel Ihnen zur Verfügung stehen, um mit der Handykamera ausdrucksstarke und emotionale Bilder zu kreieren. Die zahlreichen Praxis-Übungen unterstützen Sie dabei, Ihre eigene Bildsprache zu entdecken und weiterzuentwickeln.

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51,5 MB – epub
Beschreibung:
Erleben Sie Berlin aus der Perspektive echter Buchliebhaber: Dieser inspirierende Reiseinspirationsband führt Sie zu den schönsten Buchhandlungen, gemütlichen Antiquariaten und literarischen Cafés der Hauptstadt. Lassen Sie sich von Berlins einzigartiger Buchkultur verzaubern und entdecken Sie Orte, die Geschichten zum Leben erwecken. Perfekt für Bücherfreunde, Reisende und alle, die das geschriebene Wort lieben!

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39,9 MB – epub
Beschreibung:
Stiebende, heiße Wolken, kraftvolles Schnauben: Faszination und Leidenschaft für Dampfloks haben auch lange nach dem Ende ihres planmäßigen Einsatzes nicht nachgelassen. Dank vieler Eisenbahnvereine kann man diese Abenteuer heute noch erleben. Die beiden Experten Christoph Riedel und Markus Inderst zeigen Ihnen die schönsten Reiseziele für Dampflok-Freunde in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

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4,7 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Anna liebt Japan. Aber liebt Japan sie auch?
Nach ihrem jahrelangen Studium von Sprache, Kultur und Kampfkunst will sie nun das Herz des Landes ergründen und zieht nach Osaka. Doch als geradlinige deutsche Frau in Japan ist es gar nicht so einfach, den kurvenreichen Weg hinter Japans lächelnde Maske zu finden: Der die Tradition in Japan ist komplex, das System patriarchalisch und ihr Job als Lehrerin frustrierend.
Ein Buch ĂĽber Japan zwischen Alltag, Kultur und Abenteuer
• Japanische Gesellschaft – Zwischen Tradition, Moderne und Geschlechterrollen
• Arbeiten in Japan – Herausforderungen im Job und kulturelle Missverständnisse
• Japan Alltag – Wie es wirklich ist, in Japan zu leben
• Kampfkunst & Ninja-Training – Ein ungewöhnlicher Weg zur Selbstfindung
Ein humorvoller Reisebericht und Erfahrungsbuch ĂĽber Japan
• Reisebericht Japan – Authentische Einblicke in das Leben vor Ort
• Kulturgeschichte Japan – Vom Umgang mit Regeln und sozialen Erwartungen
• Buch über Ninja – Was wirklich hinter den Schattenkriegern steckt

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18,5 MB – epub
Beschreibung:
Trendige Retrobilder malen mit Acryl!
Flächige Malerei ist stark im Trend: von abstrakten Formen über konkrete Designs mit Früchten und Blumen bis hin zu Landschaften im Vintage-Stil sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Das Geniale daran? Mit der richtigen Vorzeichnung können auch Anfänger:innen solche Bilder gestalten, da alle Flächen einfarbig bemalt werden und es keine feinen Details gibt.
Dieses Buch bietet dir eine Vielzahl moderner, flächiger Designs, die du ganz leicht mit einer kleinen Acrylgrundausstattung nachmalen kannst. Alle Vorzeichnungen gibt es zum Download, sodass du nur noch die richtigen Farben anmischen musst und direkt loslegen kannst. Der kompakte Anleitungsteil bringt dir alles bei, was du über Acrylmalen im Allgemeinen und das Mischen und Kombinieren von Farben im Besonderen wissen musst. So kannst du auch deine eigenen, außergewöhnlichen Farbkombinationen zusammenstellen.

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13,6 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Alle wichtigen Linux-Grundlagen fĂĽr angehende Hacker und Penetration Tester
Linux verstehen und kontrollieren, Angriffspunkte finden, anonym bleiben und Spuren verwischen
Automatisierungen und Hacking-Tools erstellen mit bash- und Python-Skripten
Linux-Grundlagen fĂĽr angehende Hacker
Für alle, die sich zum ersten Mal mit Hacking, Cybersicherheit und Penetration Testing beschäftigen, ist dieses Buch der ideale Einstieg. Mit Kali Linux – einer speziell für digitale Forensik und Penetration Testing entwickelten Linux-Distribution – erlernen Sie die Grundlagen von Linux und machen sich mit den Tools und Techniken vertraut, die notwendig sind, um ein Linux-System zu verwalten und für das Hacking einzusetzen.
Von ersten Terminal-Befehlen bis zu eigenen Hacking-Tools
Der Autor führt Sie Schritt für Schritt in die wichtigsten Terminal-Befehle und Hacking-Konzepte aus den Bereichen IT-Security, Anonymität und Netzwerke ein. Dabei lernen Sie, wie Sie mit Kali Linux Schwachstellen und Angriffspunkte aufdecken, den Netzwerkverkehr mitschneiden und Systemlogs manipulieren, um so Ihre Spuren zu verwischen. Schließlich schreiben Sie eigene bash- und Python-Skripte wie eine Fernsteuerung für eine Überwachungskamera, einen Passwort-Cracker und mehr.

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2,5 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Caroline Darian erzählt in diesem tagebuchartigen Bericht, wie die Familie den Pelicot-Prozess erlebt hat. Dass ihr Vater Dominique Pelicot sich nicht dazu äußert, ob er auch sie missbraucht hat. Sein Schweigen trifft sie ebenso hart wie das ihrer Mutter.
Am 19. Dezember 2024 endete der größte Vergewaltigungsprozess unseres Jahrhunderts, der Pelicot-Prozess: ein Meilenstein im Kampf gegen sexuelle Gewalt an Frauen. In ihrem zweiten Buch beleuchtet Caroline Darian, Tochter des Opfers Gisèle und des Täters Dominique Pelicot, klar und mutig die erheblichen Lücken im Ermittlungsverfahren. Auch sie selbst ist davon betroffen: Ihr Vater hat sie betäubt, fotografiert und vermutlich missbraucht.
Caroline setzt ihren Kampf gegen die sogenannte chemische Unterwerfung fort, damit all die Opfer ohne Beweise oder Erinnerungen nicht vergessen werden. Sie hat Wege geebnet, um die Gesetzeslage in Frankreich zu verändern. Ihr unerschütterlicher Einsatz ist unbezahlbar und schenkt uns Hoffnung und Mut.

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