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Beschreibung:

Für mehr innere Stärke in aufwühlenden Zeiten
Wenn wir merken, dass uns alles zu viel wird, ist es Zeit für eine neue Perspektive. Berührend, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert erklärt SPIEGEL-Bestsellerautorin Lea Banasch, wie wir im Alltag und in Phasen der Veränderung Klarheit, Vertrauen und Gelassenheit finden.
In ihrem Text beantwortet Lea Banasch Fragen wie:
Warum suchen wir Halt im Außen, wenn er in unserem Inneren wartet?
Wie verwandeln wir Scham und Angst in Antrieb?
Und wie verlieren wir uns im täglichen Hamsterrad nicht selbst
Damit wir erkennen: Die größte Kraft liegt in uns selbst und manchmal brauchen wir nur einen Gedanken, der uns trägt.

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Beschreibung:

»Und wenn da ein Freund ist, der seine Hand ausstreckt, dann nehmen wir diese Hand, wie widerwillig, beschämt und zornig auch immer. Wir ergreifen sie und ziehen uns heraus aus der Einsamkeit.«
Wenn man alles verloren hat – den Job, die Partnerin, Freunde, eine Perspektive für die Zukunft –, hält die Einsamkeit Einzug. Und wenn sich dann noch die Mutter das Leben nimmt, nachdem schon der Vater Suizid begangen hatte, dann beginnt man, sich Fragen zu stellen. Wie ist man bloß in diese Situation hineingeraten? Und wie findet man wieder heraus?
Daniel Haas begibt sich auf die Suche nach dem Ursprung der Einsamkeit, die sich als Leitmotiv durch seine Familiengeschichte zieht. Er beschreibt, wie er sich durch Groll, Ängste, Selbstzweifel und Misstrauen immer wieder selbst isoliert hat, bis er schließlich begreift, worauf es ankommt: auf Akzeptanz und Wohlwollen anderen und dem Leben gegenüber.
Am Ende steht ein Ausblick auf ein Leben, frei von den Fesseln der Einsamkeit, hinter denen etwas Neues zum Vorschein kommt: Hoffnung auf Zugehörigkeit jenseits gesellschaftlicher Vorgaben und Zwänge.

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Die Frau, die die ganze Welt inspiriert
»Die Scham muss die Seite wechseln«
Mit diesen Worten veränderte Gisèle Pelicot 2024 die Welt. Sie verzichtete im Prozess gegen ihren Ex-Mann und über 50 weitere Täter auf Anonymität – und wurde zur Stimme von Millionen. Ihr Mut löste internationale Debatten aus, brachte Gesetze ins Wanken und gab Betroffenen weltweit neue Kraft.
Die Frau, die die ganze Welt inspiriert
Das Buch von Gisèle Pelicot ist ein beeindruckendes Porträt einer Frau, die das Schweigen überwindet, Gerechtigkeit einfordert und dabei allen Widerständen zum Trotz nie den Glauben an die Liebe verliert.
Gisèle Pelicot wurde vom TIME Magazine zur bedeutendsten Frau des Jahres 2024 gewählt.
Die Biografie ist kein Gerichtsdokument, sondern ein persönliches Zeugnis über Verrat und Vertrauen und die Kraft, trotzdem weiterzuleben.
Für alle, die an Gerechtigkeit glauben – und an die Möglichkeit, nach dem Schlimmsten neu anzufangen.

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Beschreibung:

Harmonie und Entspannung durch Yoga in den Raunächten Sehnst du dich in einer immer hektischer werdenden Zeit nach Ruhe und Besonnenheit? Wünschst du dir Klarheit und Energie für das kommende Jahr? Dann nutze die sagenumwobenen Raunächte, um in dich zu kehren und Kraft zu tanken. Yin Yoga, das sanft auf Körper und Geist wirkt, kombiniert mit raunächtlichen Ritualen ist dein idealer Begleiter durch diese mystische Zeit zwischen den Jahren. Die Yoga- und Meditationslehrerin Martina Honecker zeigt dir, wie sich die beiden Konzepte zu einer vollkommenen Praxis vereinen lassen. Dazu hat sie für jede der zwölf Nächte von Ende Dezember bis Anfang Januar individuelle Yogaflows kreiert, optimal abgestimmt auf den jeweiligen Tagesfokus wie – Zuversicht, – Selbstliebe, – innere Stärke, – Balance oder – Entfaltung. Diese einzigartigen Sequenzen helfen dir dabei, noch tiefer in die Entspannung zu kommen und voller Harmonie und Klarheit das neue Jahr willkommen zu heißen.

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Die ›Drei Abhandlungen zur Sexualtheorie‹ (1905) gelten, neben der ›Traumdeutung‹, als Freuds originellster Beitrag zum Verständnis der Conditio humana. Die in diesem Buch eingeführte Erweiterung des Begriffs der Sexualität, die Relativierung der Grenzen zwischen normaler und perverser Sexualentwicklung sowie die Entdeckung sexueller Impulse beim Kinde haben Freud und die Psychoanalyse zwar zunächst in Verruf gebracht, bald aber das Menschenbild des zwanzigsten Jahrhunderts revolutioniert.

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Beschreibung:

– Das einzige Buch, dass du im 3D-Druck lesen (oder verschenken) musst –
Schluss mit Zufallsdrucken – entdecke, wie 3D-Druck wirklich funktioniert!
Hebt sich dein Bauteil plötzlich vom Druckbett? Ziehen sich feine Fäden über dein Modell? Oder passt das Teil einfach nicht, obwohl es am Bildschirm perfekt aussah?
Dann bist du nicht allein, denn genau hier setzt dieses Buch an. Entstanden aus selbst erlebten Fehldrucken, Problemen und auch einer gewissen Verzweiflung in so mancher Situation gebe ich dir meine erprobten Hinweise als gesamtes Handbuch mit an die Hand.
Dieses Praxisbuch verwandelt deinen möglichen Frust in tiefes Verständnis von der Materie. Insbesondere als Einsteiger sind die vielen Begriffe und Parameter neu und zu Beginn unverständlich und überfordernd. Es gilt einen sicheren, kontrollierten, reproduzierbaren Prozess zu entwickeln, der dich sukzessive befähigt, eigene Druckdateien selbst zu erstellen. Statt unzähliger Justierungen ohne Wirkung lernst du, warum deine Drucke gelingen, wie Fehler entstehen und wie du sie gezielt vermeidest. Schritt für Schritt entwickelst du aus deinem 3D-Drucker ein präzises Werkzeug und das ganz unabhängig vom Hersteller oder Modell.

1,8 MB – epub

Beschreibung:

IMMOBILIEN. EINFACH. MACHEN.
Investieren verstehen – Vermögen gestalten
Wer Immobilien versteht, denkt nicht in Objekten, sondern in Strategien. Dieses Buch richtet sich an alle, die Vermögen nicht dem Zufall überlassen wollen. Es zeigt, wie Investieren in Immobilien funktioniert, wenn man die Spielregeln kennt. Von Geld, von Märkten, von Entscheidungen.
Immobilieninvestments sind kein Zufall. Sie sind das Ergebnis von Wissen, Strategie und dem Mut ins Handeln zu kommen.
Dieses Buch beginnt dort, wo andere enden – beim Verständnis des Systems.
Von den Grundlagen des Geldsystems über Standort- und Objektanalysen bis hin zu Finanzierung, Steuern und Vermietung. Sie lernen, wie Sie Chancen erkennen, Risiken kontrollieren und mit einem klaren Fahrplan und dem richtigen Mindset nachhaltig Vermögen aufbauen.
Dabei geht es nicht um Schnellreich-Mythen, sondern um solide Strategien, Best Practices und die richtigen Fragen zur richtigen Zeit.

4,9 MB – epub

Beschreibung:

Der bekannte Yoga-Lehrer Satya Singh führt an eine Praxis heran, bei der man die Angst vor dem Tod verlieren wird und sein Leben unendlich bereichert. Bisher kaum bekannte Einsichten des Yoga zu Sterben, Tod und dem Leben danach werden hier erstmalig zur Sprache gebracht. Die zahlreichen Übungen und Meditationen in diesem wunderschön gestalteten Handbuch führen zu einer intensiven Auseinandersetzung mit der eigenen körperlichen Endlichkeit.
Ein hilfreicher und befreiender Begleiter für das ganze Leben!

0,3 MB – pdf

Beschreibung:

Die perfekte Vorbereitung auf die telc Deutsch B1 Prüfung – ohne Hörverstehen, dafür mit gezieltem Fokus auf Lesen, Schreiben & Sprechen!
Dieses praxisnahe Übungsbuch wurde speziell für alle entwickelt, die sich sicher, strukturiert und effektiv auf die telc Deutsch B1 Prüfung vorbereiten möchten – ganz egal, ob für Schule, Beruf oder Einbürgerung.
Was macht dieses Buch besonders?
10 prüfungsrelevante Themen – Von Alltag bis Gesundheit: Jedes Kapitel behandelt ein häufiges Thema der telc B1 Prüfung.
Aufgaben wie in der echten Prüfung – Trainieren Sie