29,7 MB – epub

Beschreibung:

Lerne Englisch schnell und natürlich mit Sätzen, die Teil der täglichen Kommunikation sind.
Mehr als 1000 englische Sätze, organisiert in 100 Themen, die von Alltagssituationen wie Gesprächen zu Hause und am Arbeitsplatz bis hin zu spezifischeren Kontexten wie Reisen und Geschäft reichen.
Empfohlen für:
• Anfänger im Englischen;
• Autodidakten, die ihren Wortschatz erweitern möchten;
• Reisende, die nützliche Sätze für alltägliche Situationen benötigen;
• Lehrkräfte, die ergänzendes Material für den Unterricht suchen.

0,2 MB – epub

Beschreibung:

Viele Menschen wollen abnehmen und glauben, dass Hunger dazugehört. Dass weniger Essen der Preis für Veränderung ist. Sie halten durch, ignorieren Signale und versuchen, ihren Körper zu kontrollieren.
Doch genau dieser Ansatz führt oft in eine Sackgasse.
„Abnehmen ohne Hunger“ richtet sich an Menschen, die schon vieles ausprobiert haben und trotzdem nicht vorankommen. An Menschen, die diszipliniert sind – aber müde. An Menschen, die spüren, dass ständiger Verzicht ihren Körper eher blockiert als unterstützt.
Dieses Buch erklärt ruhig und verständlich,
warum weniger Essen oft nicht zu mehr Fettabbau führt,
warum Hunger kein Zeichen von Schwäche ist,
und weshalb der Körper Fett festhält, wenn er sich nicht sicher fühlt.
Im Mittelpunkt steht eine oft übersehene Wahrheit:
Der Körper lässt erst dann los, wenn er nicht mehr im Mangel lebt.

8,2 MB – epub

Beschreibung:

Eine Glanzleistung – Omas beste Haushaltstipps!
Ob trübe Gläser, vergilbte Gardinen oder hartnäckige Flecken – Oma weiß immer Rat! In diesem Handbuch gibt Großmutter unzählige bewährte Tipps und Ratschläge zu allen Fragen im Haushalt – vom Hausputz über die Möbelpflege bis zur perfekten Reinigung von Wäsche und Kleidung. Dank Oma wird der Haushalt zum Kinderspiel!
– Ob trübe Gläser, vergilbte Gardinen oder hartnäckige Flecken: altbewährte Tipps und Tricks lösen jedes Problem im Haushalt
– Omas beste Kniffe und Ratschläge zu Aufräumen, Putzen, Wäsche & Co.

66,5 MB – pdf

Beschreibung:

“Das ist Vollkorn?! Hätte ich nicht gedacht.” Doch! Genau so müssen heute Brote mit Mehlen aus dem vollen Korn sein. Wie das geht? SPIEGEL-Bestseller-Autor und Deutschlands bekanntester Brot-Blogger Lutz Geißler eröffnet Ihnen in eine neue Backwelt, die saftige, lockere, geschmacksintensive und gesunde Brote und Brötchen aus Vollkornmehl verspricht. 50 exklusiv entwickelte Vollkorn-Rezepte – ausführlich für Einsteiger erklärt, plus in einer Kurzfassung für Geübte – mit ausführlichen Beschreibungen und zahlreichen Stepfotos zeigen, dass Vollkornbacken heute anders, viel besser und noch gesünder geht. Alltagsglück pur!

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Viele Kinder sind es nicht mehr gewohnt mit Langeweile, Frust und Rückschlägen angemessen umzugehen. Sie hatten in ihrem jungen Leben auch kaum Gelegenheit, den Umgang damit zu üben, da ihre Eltern sie mit Ablenkungen, Annehmlichkeiten und Fürsorge überschütten, ihnen Hindernisse aus dem Weg räumen oder sie bei drohender Langeweile reflexartig bespaßen. Das tun sie im besten Glauben, “bedürfnisgerecht” zu erziehen und verwechseln dabei echte Bedürfnisse mit Wünschen oder umschiffen schlichtweg den Konflikt mit ihrem Kind. Gleichzeitig bekommen diese Kinder von ihren Eltern häufig eines nicht: ihre ungeteilte Zeit und Aufmerksamkeit, denn um diese Dinge konkurrieren sie mit dem Handydisplay und ziehen dabei häufig den Kürzeren.
Mangelnde Frustrationstoleranz, eine gestörte Selbstregulationsfähigkeit, nicht altersgerecht ausgebildete soziale Kompetenzen und ein grundlegend geschwächtes Selbstbewusstsein sind die Folge.

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Violette Galaxien, rote Riesen und grüne Sterne: Eine Geschichte des Universums in allen Farben
Welche Farbe hat das Universum? Wer an das All denkt, stellt sich unendliche schwarze Weiten vor. Tatsächlich ist der Weltraum ein unvorstellbar buntes Kaleidoskop. Dem menschlichen Auge bleibt dieser kosmische Regenbogen allerdings verborgen – um ihn sichtbar zu machen, braucht es ausgeklügelte Teleskope und die Augen der Astronomie. Florian Freistetter weiß, wie man sie scharfstellt! Er nimmt uns mit auf eine wilde Reise durch grüne Galaxien, zu orangen Zwergen und mitten hinein in die Farbwirbel schwarzer Löcher. Was verraten violette Planeten über den Ursprung des Lebens? Warum haben rote Planeten die Menschen immer wieder zu Mythen und Geschichten inspiriert? Und was hat das Universum mit Latte Macchiato zu tun? Die bunteste Geschichte des Alls seit 13,8 Milliarden Jahren!

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Wie Geld nationales Recht aushebelt
»Auf ihren Reisen in verschiedene Teile der Welt beschreibt Abrahamian die heimtückisch miteinander verbundenen globalen Regime der Ungleichheit und Ungerechtigkeit. Dabei […] beleuchtet sie auf brillante Weise unsere politische Sackgasse.«Pankaj Mishra
Freihandelszonen, die von Steuergesetzen ausgenommen sind. Offshore-Haftanstalten, in denen Menschen auf unbestimmte Zeit inhaftiert werden. Charter-Städte, die von multinationalen ausländischen Unternehmen kontrolliert werden. Schiffe, die unter falscher Flagge fahren. All diese Orte bilden das Niemandsland. Hier gelten die Rechte und Gesetze nicht, die in den uns bekannten Nationalstaaten bestehen. Und das nutzen die Wohlhabenden und Mächtigen zu ihrem Vorteil.
In einer fesselnden Investigativreportage, in der sie uns rund um den Globus führt, verfolgt die Journalistin Atossa Abrahamian die Entstehung und Entwicklung dieses verborgenen Universums. Sie enthüllt die schmutzigen Geschäfte preisgekrönter Ökonomen, exzentrischer Theoretiker und visionärer Berater und zeigt, wie diese letztendlich die globale Ordnung bestimmen.

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Die Rauhnächte sind eine Zeit voller Zauber und Geheimnisse. Zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag erstreckt sich diese magische Periode über zwölf Tage, in denen wir das Vergangene reflektieren und uns auf das Kommende vorbereiten. Es ist eine Zeit der Ruhe, Sinnlichkeit und Achtsamkeit. Und was wäre diese Zeit ohne gutes Essen?
Das Kochbuch für die Rauhnächte lädt ein, alte Traditionen und moderne Rituale zu entdecken und zu genießen. Die Rezepte sind mehr als nur Kochanleitungen – sie sind ein Weg, Körper und Seele zu wärmen und die Sinne zu beleben. Dieses Buch ist ein kulinarischer Wegweiser durch die Rauhnächte, das neue Perspektiven eröffnet und dazu anregt, die Magie und die Schönheit dieser besonderen Zeit in ihrer ganzen Fülle zu erleben.

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Seit rund 20 Jahren öffnet der Aktfotograf Kristian Liebrand sein Studio für Menschen – doch in seinem Buch geht es um alles andere als nackte Haut. Was mit dem Wunsch nach Fotos beginnt, führt oft zu Situationen, die weit über das Visuelle hinausgehen.
In diesem Buch gewährt der Fotograf einen tiefen, ungeschönten Blick hinter die Kulissen seines Aktfotostudios. In all den Jahren hat er vieles erlebt: emotional zutiefst bewegende Momente ebenso wie skurrile Begegnungen.Es ist weder Bildband noch technischer Ratgeber, sondern eine unterhaltsame Sammlung überraschender Geschichten über Menschen, die mutig genug waren, sich verletzlich zu zeigen.