1,1 MB – epub

Beschreibung:

Ukraine-Kochbuch: Deftige, bodenständige und raffiniert-köstliche Leckerbissen aus der reichen ukrainischen Küchenkultur

Haben Sie Wurzeln in der Ukraine und kennen die reichhaltige Küche aus Ihrer Kindheit? Vielleicht kamen Sie bei Freunden in den Genuss landestypischer Köstlichkeiten? Oder Sie sind ganz einfach neugierig auf den Geschmack des Riesenlandes im Osten? Dann begeben Sie sich mit diesem Buch auf eine kulinarische Entdeckungsreise!

21,3 MB – epub

Beschreibung:

Dieser Band richtet sich an Reisende, die das Warum bereits kennen und nun das Wohin und Wie suchen: Die Kernbegriffe der Umsetzung: Reiseziele, Reisestil sowie die Phasen Planung, Besuch, Dokumentation und Reflexion.
Reiseziele: Auswahl, Definition und Auflistung. Unsere Liste von 6.000 Highlights konzentriert sich auf Wesentliches und Extreme, machbar in einem Reiseleben. Die Highlights sind objektiv und systematisch definiert mit Rangfolgen je Kategorie. Die UNESCO-Liste ist vollständig enthalten, 500 Welterben werden jedoch als Besuchsziele definiert. Bei zu vielen locations wird fokussiert. Der Unterschied im Umfang und der Systematik ist erheblich.
Weltliste und Bücher: Unsere fünf Bände bilden ein konsistentes Gesamtkonzept: Bd. 1 Erfolgskonzept, Bd. 2 Umsetzung, Bd. 3 Training, Bd. 4 Vorbilder, Bd. 5 Weg zur Spitze. Dieses Werk verbindet Philosophie, Reiselust, Highlight-Beschreibung und Google-Datenwelt einzigartig.
Reisestil: Grenzerfahrungen stehen im Mittelpunkt. Erlebnis bedeutet mehr als das Hier und Jetzt: es umfasst Dimensionen des Ursprungs und Transzendenten. Alle Reisestile werden behandelt, favorisiert wird der systematische, intensive Stil.

2,1 MB – epub

Beschreibung:

Kubernetes einfach und schnell erklärt

Alles, was Sie über Kubernetes wissen müssen
Für Einsteiger und Admins ohne Kubernetes-Vorkenntnisse
Mit zahlreichen Beispielen aus der Praxis

Kubernetes hat radikal die Art und Weise verändert, wie Softwareentwicklung und Systemadministration Anwendungen in der Cloud bauen, deployen und warten. Die aktualisierte dritte Auflage dieses Buches zeigt Ihnen, wie dieser beliebte Container-Orchestrierer dabei helfen kann, in Bezug auf Schnelligkeit, Agilität, Zuverlässigkeit und Effizienz in ganz neue Bereiche vorzudringen – egal ob Ihnen verteilte Systeme neu sind oder ob Sie schon längere Zeit Cloud-native Anwendungen deployen.

Die Kubernetes-Veteranen Brendan Burns, Joe Beda, Kelsey Hightower und Lachlan Evenson erklären Ihnen, wie sich dieses System in den Lebenszyklus einer verteilten Anwendung einfügt. Sind Sie aus der Softwareentwicklung, Architektur oder Administration, erfahren Sie, wie Sie Tools und APIs einsetzen, um skalierbare, verteilte Systeme zu automatisieren.

2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wie findest du zurück zu dir selbst, wenn deine Welt sich über Nacht ändert?

Nach dem Attentat der Taliban auf ihr Leben wurde Malala unvermittelt auf die öffentliche Bühne gestoßen und schnell zur international bekannten Symbolfigur für Mut und Resilienz. Doch fern der Kameras und Menschenmengen brauchte sie Jahre, um ihren Platz in einer ihr nicht vertrauten Welt zu finden. Nun nimmt Malala in Finding My Way ihre Leserinnen und Leser erstmals mit in die Welt hinter den Schlagzeilen – in einem zutiefst verletzlichen und überraschenden Memoir voller Authentizität, Humor und Zärtlichkeit.

Finding My Way ist eine Geschichte von Freundschaft und erster Liebe, von Angst und Selbstfindung. Eine Geschichte, die zeigt, wie man sich selbst treu bleibt, wenn alle Welt dir sagen will, wer du bist. Malala zeichnet ihren Weg nach von der einsamen Schülerin in der Highschool über die unbekümmerte Studentin bis hin zu der jungen Frau, die mit ihrer Vergangenheit Frieden geschlossen hat. Sie lässt uns spontan teilhaben an den manchmal chaotischen Momenten ihres Lebens – als sie ihre Prüfungen fast nicht schafft, geghostet wird und die Liebe ihres Lebens kennenlernt. Malala erinnert uns, dass wahre Role Models im Leben niemals vollkommen sind – sondern in erster Linie menschlich.

8,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Lebensglück trotz Parkinson

Morbus Parkinson ist eine der häufigsten Erkrankungen des Nervensystems, verursacht durch einen Mangel des Neurotransmitters Dopamin. Betroffene und Angehörige sind zu Beginn der Diagnose oft verängstigt und unsicher. Dr. Helmut Schröder schildert in seiner Doppelrolle als Arzt und Patient Mut machend und humorvoll, was Parkinson-Erkrankte und ihre Partner bewegt und wie man sich Alltagskompetenzen erhält.

Umgang mit der Krankheit: von Akzeptanz zur aktiven Lebensgestaltung
Medizinische Hintergründe einfach erklärt: erste Symptome, Krankheitsverlauf und Perspektiven
Was wirklich hilft: L-Dopa, Physiotherapie, Autogenes Training

Erfahren Sie, wie Sie die Hürden im Alltag meistern und trotz Parkinson ein selbstbestimmtes Leben führen können.

9,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Der Ratgeber bei Demenz für Angehörige und Betreuende

Die Handtasche wird plötzlich unentbehrlich, das Lieblingsessen schmeckt nicht mehr und es besteht Angst, dass die Kleidung gestohlen werden könnte: Viele typische Verhaltensmuster von Menschen mit Demenz scheinen auf den ersten Blick unverständlich. In ihrem Ratgeber geht die Expertin für geriatrische Pflege Hildegard Nachum auf diese ein und bietet damit Einblick in die Erlebniswelt von Demenzerkrankten.

Von ersten Hinweisen für eine beginnende Demenzerkrankung, zu häufigen Symptomen der Erkrankung bis hin zum Umgang mit Abschied, Trauer und Tod: Anhand zahlreicher Beispiele und Geschichten aus der Praxis nähert sie sich diesem schwierigen Thema und bietet allen Angehörigen, Pflegekräften und Betreuenden Hilfestellungen im Umgang mit dem oft herausfordernden Verhalten der Betroffenen.

2 MB – pdf

Beschreibung:

Gesunde Rezepte für die Lunchbox ohne Industriezucker
Was soll ich meinem Kind mit in die Lunchbox geben? Für Eltern gibt es kaum etwas Wichtigeres, als ihre Kinder glücklich, gesund und voller Energie durch den Tag zu begleiten. Doch gerade die Ernährung ist eine große Herausforderung. Im stressigen Alltag bleibt kaum Zeit zum Kochen sowie Backen übrig und viele Fertiggerichte sind ungesund und voller Zucker. Was also tun? Dieses Kochbuch wird dir genau bei diesem Problem helfen: Svenja Hesselbarth und Franka Lederbogen und zeigen dir, wie du die Lunchbox deines Kindes nicht nur mit köstlichen Gerichten füllen, sondern auch mit Liebe, Vielfalt und Nährstoffen bereichern kannst.

1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die westliche Welt hat gelernt, die Staatsschulden zu lieben. Im Kampf gegen die große Finanzkrise und in der Pandemie wurden riesige Haushaltsdefizite zur Normalität. Der von den USA, Europa und Japan aufgetürmte Schuldenberg ist heute in Relation zur Wirtschaftskraft so hoch wie kurz nach dem Zweiten Weltkrieg.
Doch die Ära, in der sich Staaten nahezu gratis verschulden konnten, ist vorüber. Die Zinsverpflichtungen steigen rasch. Viele Länder – vorneweg die USA unter Donald Trump – steuern auf eine schwere Finanzkrise zu. Es droht eine neue Zerreißprobe für den Euro und eine Erschütterung des Weltwährungssystems, das auf dem Vertrauen in den Dollar aufgebaut ist.
Christian Schütte, Finanzjournalist beim manager magazin, erklärt, wie das Lob der Staatsschulden zur weltweit herrschenden Wirtschaftslehre geworden ist und warum ein Umdenken dringend nötig ist. Er zeigt, wo die kommenden Gefahren an den Kapitalmärkten liegen, welche Auswege aus der Schuldenfalle bleiben und wie sich Privatanleger für die neue Ära rüsten können.

11,5 MB – epub

Beschreibung:

Goldstücke – Die Hans im Glück Burger, Bowls und Drinks für Zuhause!

Keine Zeit für aufwendiges Kochen? Mit dem Kochbuch “Goldstücke” holst du dir die märchenhafte Welt von Hans im Glück direkt in deine Küche. Das Buch bietet über 100 Originalrezepte der beliebten Fast-Casual-Kette – ideal für Berufstätige, Familien und alle, die gesund und lecker kochen möchten, ohne viel Zeit zu verlieren.

Deine Highlights auf einen Blick:

Originalrezepte neu interpretiert: Die beliebten Gerichte von Hans im Glück, für Zuhause optimiert mit weniger Zutaten – ohne dabei auf den vollen Geschmack zu verzichten.
Für jeden Geschmack: Vegane, vegetarische und fleischhaltige Gerichte, ergänzt durch laktose- und glutenfreie Optionen – so findet jeder sein Lieblingsgericht.
Zeitsparend und praktisch: Schnelle Zubereitung für stressige Tage, clevere Resteverwertung und einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen sorgen für entspannte Alltagsgerichte.
Kreativ und nachhaltig: Mit abwechslungsreichen Rezepten, die Individualität und Nachhaltigkeit in den Fokus rücken. Zusätzlich wird auf Lebensmittelverschwendung verzichtet – für bewussten Genuss.
Mehr als nur Kochen: Tauche ein in die Philosophie von Hans im Glück und entdecke, wie gesundes Fast Food nicht nur lecker, sondern auch nachhaltig sein kann.