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13,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Mit dem Praxisbuch zum Spiegel-Bestseller “Wofür stehen Sie morgen auf?” lässt sich in nur 4 Wochen die vierte Dimension der Gesundheit einfach zu Hause in den Alltag integrieren. Die von Prof. Dr. Esch erforschte Säule der Medizin, die Bedeutsamkeit, fördert nachhaltige Gesundheit und Heilung. Das Schritt-für-Schritt-Programm erschließt das Geheimnis der Verbundenheit und sorgt für mehr Wohlgefühl sowie Verwurzelung im Leben. Übungen wie Meditation, Atemtechniken und Body-Scan stärken Gesundheit, Selbstfürsorge und die Verbindung zum eigenen Körper, was die Heilung unterstützt. Das Buch bietet eine praktische Anleitung für alle, die gesund bleiben, sich von Krankheiten erholen und ein erfülltes Leben führen möchten.

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7,5 MB – epub

Beschreibung:

Ob Freundschaftsarmband, Halskette, oder niedliche Anhänger an Ohrringen – alle lieben süßen Schmuck aus winzig kleinen Perlen! Mit Rocailles-, Miyuki- und Swarovskiperlen, Nylonfaden und etwas Schmuckzubehör kannst du dir deine cuten It-Pieces ganz einfach selbst gestalten. Durch die leicht verständlichen, detaillierten Fädelanleitungen sitzt jede Perle genau am richtigen Platz. Kombiniere die verschiedenen Fädelmuster, um individuelle Schmuckstücke genau nach deinem Geschmack anzufertigen, oder um deinen Liebsten ein besonderes Geschenk zu machen. Bring deine Fädelkünste auf das nächste Level – bead it!

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19,5 MB – epub

Beschreibung:

Sommer, Sonne und Blumenwiesen: Florale Stickereien mit @fredi_boldt

In diesem Buch zeigt dir @fredi_boldt, wie du alte Kleidung, Schuhe, Taschen und vieles mehr mit wunderschönen Blumenmustern aufpeppen kannst. Die detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Bildern machen das Sticken super easy – auch für Anfänger:innen. Im Buch erwarten dich neben jeder Menge DIY-Anregungen traumhafte Blumenfotos, die für die extra Portion Summer Vibes sorgen. Perfekt, um in kreative Stimmung zu kommen und sofort loszulegen. Greif zu Nadel und Faden und bring ein bisschen Sommer in dein Leben!

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20,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wer in den siebziger Jahren an den Samstagabenden frisch gebadet und im Frotteebademantel auf der Couch der Eltern saß, wird sich an die Hitparade erinnern. Hier wurde ritualhaft und verlässlich deutsches Kulturgut in Form von dreiminütigen Schlagern verabreicht. Föngewellte Heroen in Schlaghosen hauchten Schmachtfetzen in orangefarbene Kunststoff-Mikrofone, und offensiv gutgelaunte Heldinnen eroberten mit lockerem Hüftschwung die Partykeller.

Jenes schillernde, wunderbar geschmacksverirrte Jahrzehnt wird in Spaß muss sein wieder lebendig. Rudi Esch hat sich auf die Spur dieses Musikphänomens begeben und mit allen wichtigen Protagonisten der Schlagerszene der Siebziger gesprochen: mit Christian Anders und Michael Holm, mit Graham Bonney und Ricky Shayne, mit Cindy Berger und Liz Mitchell, mit Frank Farian und Jack White und vielen, vielen anderen, die uns diese unbeschwerte Zeit beschert haben. Und ganz nebenbei wird in seiner ebenso unterhaltsamen wie überraschenden Oral History eine ganz andere Kultur- und Alltags-Geschichte der Bundesrepublik und der Mauerstadt West-Berlin sichtbar. Hossa!

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25,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Nur im Raumanzug darf Anika Mehlis das Habitat verlassen. Vor ihr ragt ein Vulkan im Sonnenlicht auf – doch sie ist nicht auf einem fremden Planeten, sondern auf der Erde. Als Analog-Astronautin testet sie mit ihrem Team in der Wüste Israels und den Bergen Armeniens Strategien und Technologien für künftige Mars-Missionen. Sie nimmt Gesteinsproben, züchtet Pflanzen und erforscht, was nötig ist, um auf dem Roten Planeten nach Spuren von Leben und nach Antworten auf alte Menschheitsfragen zu suchen. In diesem fesselnden Bericht erzählt sie von der harten Ausbildung, den extremen Bedingungen ihrer Expeditionen und den neuesten Erkenntnissen der Mars-Forschung. Jeder Schritt, den sie macht, bringt uns der Zukunft im All ein Stück näher.

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8,5 MB – epub

Beschreibung:

Das Übungsbuch zeigt praktische Wege auf, wie man sich durch Yoga zu einem resilienten Menschen entwickeln kann. Wir lernen in diesem Buch die acht Schlüsselkompetenzen der Resilienz kennen, die erwiesenermaßen helfen, belastende Lebensumstände besser zu bewältigen und aus Krisen gestärkt hervorzugehen.

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8,4 MB – epub

Beschreibung:

Ob Zimt, Brombeere, Kümmel, Ingwer oder Brennessel – Sie alle haben etwas gemeinsam. Und zwar heilende Eigenschaften, die Ihrem Körper verhelfen gesund zu bleiben. Vielen ist nicht bewusst, dass viele Nahrungsmittel, Gewürze und Kräuter sehr einfach in den Alltag integriert werden können und somit nicht nur zur Vorbeugung, sondern auch zur Behandlung akuter Krankheitsbilder verhelfen. In diesem medizinischen Kochbuch finden Sie die besten Nahrungsmittel, Kräuter und Gewürze sowie deren Wirkung gegen die häufigsten Krankheitsbilder.

Medizin im eigentlichen Sinne muss nicht immer schlecht schmecken. In diesem Buch erfahren Sie anhand von 100 Rezepten, wo Sie die heilenden Zutaten für Ihre Erkrankung finden und wie Sie diese auf geschmackvolle Art und Weise ganz einfach zubereiten können.

Warten Sie nicht auf Anzeichen einer Erkrankung. Beugen Sie auf natürliche Weise vor und helfen Sie Ihrem Körper sich selbst zu heilen und gesund zu bleiben.

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5,9 MB – epub

Beschreibung:

Haben Sie sich eigentlich auch schon immer gefragt was die Küche Jerusalems so besonders macht? Wie es zu so einer großen Vielfalt an Speisen und Getränken gekommen und was eigentlich das Geheimnis dahinter ist? In diesem Kochbuch finden Sie die Antworten!

Die israelische Küche ist voller Leidenschaft, geprägt von ihren Gewürzen, den Früchten, den Teigwaren aller Art. Das Zusammenspiel verschiedener Geschmacksrichtungen und das Gespür für Kombinationen aller Art lassen den Genuss in die Höhe schnellen. So ist Jerusalem nicht nur von seiner landschaftlichen Seite, der städtischen Gestaltung oder den unterschiedlichen Menschen breit gefächert, sondern hat ebenfalls für jede Vorliebe das passende Rezept. Durch seine historische Bedeutung für Pilgerer weltweit, trugen sich über Jahre hinweg Gerichte aller Art in die Stadt, wovon die kulinarische Vielfalt nun heute lebt und was sie vor allen Dingen auch ausmacht. Das Zubereiten von Speisen wird nicht nur durchgeführt, sondern es wird in vollen Zügen genossen und gelebt und ist fern ab aller Halbherzigkeit. Ob es nun der türkische Mokka ist, ein jüdisches Zopfbrot oder ein leckeres Schawarma, jedes Mahl trägt den Duft des Ursprungslandes und den Geschmack Jerusalems in sich.

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0,2 MB – epub

Beschreibung:

Italien ist mehr als ein Reiseziel – es ist ein Lebensgefühl. Italien 3 x Täglich lädt Sie ein, kleine Rituale, kulinarische Freuden und kulturelle Eigenheiten Italiens in Ihren Alltag zu integrieren. Ganz ohne Kofferpacken – dafür mit Espresso, Oper, Mosaik, Marktbesuch oder einem Spritzer Italicus.

21 Kapitel bieten praktische Anregungen, überraschende Einblicke und liebevoll recherchierte Details aus dem italienischen Alltag. Für alle, die Italien nicht nur im Urlaub genießen, sondern das mediterrane Lebensgefühl Tag für Tag neu entdecken möchten. Mit QR-Codes zu weiterführenden Tipps, Zitaten, Rezepten – und einem Augenzwinkern.

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0,5 MB – epub

Beschreibung:

Wussten Sie, dass Ihr Navigationssystem, Ihre Wettervorhersage und sogar Ihr Smartphone-Signal ohne Satelliten nicht existieren würden? Interessieren Sie sich für Raumfahrt und wie unsichtbare Technologien unser tägliches Leben bestimmen?
Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie.
“Im Orbit der Macht – Wie Satelliten unsere Welt verändern” von Hawe Jott entführt Sie in die faszinierende Welt der Raumfahrttechnologie – und erklärt anschaulich, wie Satelliten die Infrastruktur unseres modernen Lebens prägen. Beginnend mit dem historischen Paukenschlag von Sputnik 1 im Jahr 1957, zeigt das Buch auf, wie aus einem politischen Wettlauf im Kalten Krieg ein globales High-Tech-Netzwerk entstand, das Kommunikation, Navigation, Klimaforschung und Sicherheit revolutioniert hat.

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