0,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Mehrgewichtige werden systematisch entmenschlicht. Ob negative Darstellung in den Medien oder öffentliche Diffamierung – Dicken wird abgesprochen, wertvolle Mitglieder der Gesellschaft zu sein. Das zieht Benachteiligungen im Arbeitsalltag, in der Politik und in der Medizin nach sich. Sind mehrgewichtige Menschen wirklich faul, arm und anders oder lassen sich mit Körperscham und Diäten einfach gute Geschäfte machen?

Bobby Herrmann-Thurner hat durch die dauernde Herabwürdigung erst ihren Selbstwert verloren, dann die Wut und so den Mut gefunden. Sie engagiert sich für die Teilhabe von mehrgewichtigen Menschen und macht das Potential sichtbar, das eine Gesellschaft liegen lässt, die alles in ein Korsett pressen will. Kein Ratgeber, keine Rechtfertigung, sondern eine kraftvolle Abrechnung und politische Forderung. Ein Buch für alle, die genug von struktureller Ungleichbehandlung haben; ob mehrgewichtig oder nicht.

5,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Hüften speichern mehr als uns bewusst ist – sogar Emotionen, Stress und Ängste sollen sich hier genauso festsetzen können, wie körperliche Verspannungen. Warum ist das so? Weshalb bringen uns hüftöffnende Haltungen so viel Erleichterung? Und können wir körperliche und mentale Verspannungen in der Hüfte selbst lösen? Zeit für einen allgemeinen Hüft-Check. Nadine Weiland nimmt uns mit auf eine spannende Entdeckungsreise: Sie beleuchtet die anatomischen Grundlagen, erklärt den Zusammenhang zwischen Hüftgesundheit und mentalem Wohlbefinden und zeigt, wie wir sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden lösen können. Schnell wird klar: Die Hüfte ist kein Alte-Leute-Thema. Sie hält einige Überraschungen bereit, die es sich lohnt bereits in jungen Jahren unter die Lupe zu nehmen.

95 MB – epub

Beschreibung:

Gipfelüberschreitungen, weglose Wanderungen, Touren am Grat: Die 50 felsigen Gipfelziele im Allgäu und den angrenzenden Gebirgsgruppen lassen Bergsteigerherzen höher schlagen. Sie führen auf Klassiker wie die Trettachspitze oder den Geiselstein, aber auch auf weniger bekannte Gipfel wie die Urbeleskarspitze. Ein inspirierender Tourenführer mit detaillierten Infos zu Routen, Ausrüstung und Anforderungen für erfahrene Bergsportler.

51,3 MB – epub

Beschreibung:

Historie zum Anfassen: Was verkörpert längst vergangene Jahrhunderte besser als Burgen und Schlösser? Wenn sich dicke Wände und schroffe Türme auf Bergkuppen aufbauen oder protzige Portale zu weiten Gärten und Parks hin öffnen, herrscht sofort dieses unverwechselbare Gefühl einstiger Macht von Rittern und Grafen, Herren und Königen. Im Gegensatz zu damals sind die Bauwerke heute zum Glück für jedermann zugänglich. An manchen der edlen Gemäuer befinden sich Stellplätze für Wohnmobile direkt in der Nähe – zu denen leitet Sie dieses Buch. Und es verrät obendrein, was Sie im Umfeld der beliebten Ziele noch alles erleben können.

3,8 MB – epub

Beschreibung:

Das große Yoga Praxisbuch – mit Bildern und Übungsplänen
Du willst in die magische Welt des Yogas eintauchen und ein richtiger Yogi werden?
Willst du Stress reduzieren, mehr Energie aufbauen und dich leistungsfähiger und ausgeglichener fühlen?
Der Einstieg ist nicht leicht, da es viele Informationen gibt und Anfänger dadurch oft überwältigt werden. Deshalb gibt es dieses ausführliche Yoga Praxisbuch für Einsteiger, welches dir den Einstieg in die Yoga Welt erleichtern soll. Einfach und anschaulich erklärt.

2,5 MB – epub

Beschreibung:

Entdecken Sie sich selbst neu durch den einfachen, natürlichen und zutiefst menschlichen Akt der Selbstbefriedigung. Die Freude an der männlichen Masturbation ist nicht nur ein Ratgeber, sondern eine Einladung, deinen Körper mit Neugier, Respekt und Freude zu erkunden.
In einer Welt, in der Scham und Fehlinformationen die männliche Sexualität immer noch umgeben, bietet dieses Buch eine frische, ehrliche und ermächtigende Perspektive. Es geht darum, sich wieder mit Ihrem Körper zu verbinden, Ihre Wünsche zu verstehen und zu lernen, wie achtsame Berührungen Selbstvertrauen aufbauen, Ihr Wohlbefinden verbessern und Ihre emotionale und sexuelle Gesundheit fördern können.
Egal, ob du zum ersten Mal auf Entdeckungsreise gehst oder nach Jahren der Routine Intimität wiederentdeckst, dieses Buch hilft dir, Masturbation von einer schnellen Befreiung in einen Akt der Präsenz, Kreativität und Selbstliebe zu verwandeln.

0,2 MB – epub

Beschreibung:

Warum dieses Buch?
In einer Zeit, in der Unternehmen von sofortiger, personalisierter Kundeninteraktion leben, revolutionieren Chatbots die Kommunikation. Von der Automatisierung des Kundensupports bis hin zur Steigerung des E-Commerce-Umsatzes bilden Chatbots mit Natural Language Processing (NLP) und Machine Learning das Rückgrat moderner digitaler Strategien. Dieser Leitfaden entmystifiziert den Prozess und befähigt Sie, acht einzigartige, praxisnahe Chatbot-Projekte zu erstellen, die auf Branchen wie Gesundheitswesen, Einzelhandel und Kundenservice zugeschnitten sind.

0,2 MB – epub

Beschreibung:

IoT -Programmierung mit C# ist Ihr vollständiger und praktischer Leitfaden zur Beherrschung des Internet of Things (IoT) mit der leistungsstarken und vielseitigen C# -Programmiersprache. Egal, ob Sie ein Anfänger sind, der IoT erkunden möchte, oder ein Entwickler, der robuste, vernetzte Systeme erstellen möchte, dieses Buch bietet die Werkzeuge, Kenntnisse und praktische Strategien, die Sie in diesem sich schnell entwickelnden Bereich benötigen.

Von den grundlegenden Prinzipien des IoT bis zur Entwicklung der realen Anwendungen führt Sie diese umfassende Ressource durch die Kernkomponenten des Aufbaus intelligenter, vernetzter Geräte. Sie erhalten ein klares Verständnis dafür, wie Hardware, Software und Netzwerke konvergieren – und wie C# verwendet werden kann, um IoT -Systeme zum Leben zu erwecken.

7,1 MB – epub

Beschreibung:

Was wäre, wenn Sie Ihre Routineaufgaben delegieren, Ihre Ziele schneller erreichen und mehr Zeit für das Wesentliche gewinnen könnten – und das schon ab heute?
Willkommen im AI Sidekick Handbuch – Ihrem praktischen, leicht verständlichen Ratgeber, um ChatGPT gezielt einzusetzen: für mehr Effizienz, weniger Stress und echte Fortschritte im Alltag. Ganz gleich, ob Sie technischer Neuling oder neugieriger Autodidakt sind – dieses Buch zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie künstliche Intelligenz zu Ihrem persönlichen Vorteil nutzen.
Dieses Buch richtet sich an Berufstätige, Selbstständige, Studierende, Eltern und alle, die ihre Zeit sinnvoll einsetzen möchten. Lernen Sie, wie Sie mit ChatGPT:
tägliche Aufgaben wie E-Mails, Termine und Notizen automatisieren
Inhalte schneller erstellen und neue Ideen entwickeln
personalisierte Workflows aufbauen – ganz ohne Programmierkenntnisse
mit KI verantwortungsvoll und zukunftssicher arbeiten
Es ist praxisnah. Es ist motivierend. Und es ist für Einsteiger absolut geeignet.