9,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wir leben in einer Zeit, die vom kurzfristigen Denken beherrscht wird. Aber in fünfzig, in hundert, in fünfhundert Jahren werden immer noch Menschen auf unserem Planeten leben, arbeiten, lieben und träumen. Sie alle werden tiefgreifend davon beeinflusst sein, wie wir heute handeln. Die größte Frage, vor der jeder von uns steht, lautet also: Wie können wir gute Vorfahren sein? Roman Krznaric hat die Antwort. Von bahnbrechenden Konzepten wie dem »Kathedralendenken« über Zukunftsräte in Japan bis hin zu einer Bibliothek in Norwegen, die erst 2114 ihre Pforten öffnet, um einhundert bis dahin unveröffentlichte literarische Werke zu präsentieren: Inspiriert von Lösungen aus der ganzen Welt, erklärt er, wie wir lernen können, heute langfristig zu denken, um ein besseres Morgen zu schaffen.
Der Pfad des guten Vorfahren liegt vor uns. Wir müssen ihn jetzt beschreiten.

10,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Kopf voll, Herz schwer? Meditieren hilft – und ist hochwirksam! Marie Mannschatz, Meditationslehrerin und Schülerin von Buddhismus-Ikone Jack Kornfield, zeigt in ihrem nun aktualisierten Bestseller, dass wirklich jeder meditieren kann. Leichte alltagspraktische Achtsamkeits-Sessions, Atem- und Metta-Übungen leiten uns Schritt für Schritt dazu an, die besondere Wirksamkeit dieser Praxis selbst zu erleben. Egal ob wir belastendes Gedankenchaos stoppen, Stress, Ängste und Selbstzweifel loslassen oder endlich zur Ruhe kommen wollen: Meditieren ist der Königsweg, um den Geist zu beruhigen und uns mit Selbstliebe zu begegnen. Als besonderes Extra bietet das Buch fünf geführte Einstiegsmeditationen zum Streamen.

12,6 MB – epub

Beschreibung:

Die Tage werden kürzer und kälter – und in Deutschlands Esszimmern wird gebrodelt und gebrutzelt, was das Zeug hält: Die Raclette- und Fondue-Zeit ist da! Denn kein Essen ist entspannter, geselliger und vielfältiger! Darum kommen hier die besten Rezepte von GU für alles, was sich am Tisch garen und braten lässt – von klassisch bis kreativ, von Fleisch bis Fisch, von veggie bis vegan. Und weil das Drumherum mindestens ebenso wichtig ist, gibt es nicht nur ein dickes Zusatz-Kapitel mit Dips, Salaten und Co., sondern auch den Extra-Service, dass gleich bei jedem Fondue- und Raclette-Rezept auf das passende Dazu verwiesen wird. Also nichts wie ran an Topf und Pfännchen und auf und um den Tisch in schönster Harmonie schwelgen!

2,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Entdecke erfolgreiche Expansion mit unserer ultimativen Methode zur Entwicklung deines Franchisesystems! Ob du gerade erst dein Franchise aufbauen möchtest oder bereits ein etabliertes System hast, das noch mehr Wachstumspotenzial birgt – dieses Buch ist dein Schlüssel zum Erfolg. Lerne die bewährten Strategien kennen, die dein Geschäft auf das nächste Level bringen und erfahre, wo typische Stolperfallen lauern – damit du sie geschickt umgehst. Franchise ist die Antwort auf die Frage: „Wie kann mein Unternehmen nachhaltig wachsen?“ Dieses kompakte Praxisbuch liefert dir die wichtigsten Grundlagen und praktische Tipps aus erster Hand. Das Buch ist mehr als nur ein Leitfaden – es ist dein persönlicher Gamechanger, der dir und deinem Team den nötigen Enthusiasmus und das Knowhow gibt, um gemeinsam durchzustarten. Nutze unsere Erfahrung aus verschiedenen Branchen und entdecke, wie du dein Franchisesystem erfolgreich skalierst. Starte jetzt deine Reise zum unternehmerischen Erfolg – mit unserem Buch an deiner Seite!

32,5 MB – epub

Beschreibung:

Kommen Sie mit auf eine unvergleichliche Entdeckungstour in die 965 erstmals urkundlich erwähnte Stadt. Mit der neunten Auflage unseres Reiseführers von Jan Szurmant und Magdalena Niedzielska-Szurmant tauchen Sie ein in die geschichtsträchtige Stadt – alles akribisch vor Ort recherchiert und für Sie ausprobiert. 13 ausführliche Touren, Ausflugstipps und 58 Karten samt Plan der öffentlichen Verkehrsmittel machen Krakau zu Ihrer zweiten Heimat. Die Geheimtipps von Jan Szurmant und Magdalena Niedzielska-Szurmant lassen Sie »das andere Krakau« entdecken. Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind kenntlich gemacht.

DIE ZEIT schreibt: »Mit ihrem bestens sortierten Stadtführer präsentieren die beiden [Autoren] Krakau als Zentrum der Architektur und Malerei, der Literatur, des Theaters und der Musik.« und Polen.pl findet: »Wir halten den ›Guide‹ für einen der besten seiner Gattung.«

20,5 MB – epub

Beschreibung:

Ein Leben, das zwei Bücher braucht: Ozzys erste und zweite Autobiografie in einem Bundle
Der »Godfather of Heavy Metal« hat es tatsächlich geschafft: Er konnte seinen Memoiren (Ozzy – Die Autobiografie) noch einen zweiten Teil (Last Rites) hinzufügen.
Nach Ozzy Osbournes plötzlichen Tod am 22. Juli 2025 möchten wir sein Leben und sein künstlerisches Erbe gebührend würdigen und veröffentlichen beide Bände in einem E-Book-Bundle.
Ausgehend von seiner Kindheit und Jugend im Birmingham der 1960er Jahre, der Zeit mit Black Sabbath, bis zur erfolgreichen Karriere als Solokünstler und Reality-TV-Star gipfelt Ozzys Lebensbeichte im Back-to-the-Beginning-Konzert, das am 5. Juli 2025 in Birmingham stattfand.
R.I.P. Ozzy Osbourne – Prince of Darkness, der so viel Licht, Lachen und unvergessliche Musik in die Welt brachte.

15,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Warum ist Online-Kommunikation geprägt von Überreizung, Missverständnissen und gegenseitigem Misstrauen? Wie wird online mit Bildern und ihrer Interpretation Politik gemacht? Und mit welchen Methoden wird in den Sozialen Medien um Deutungsmacht gekämpft?
Die Kulturwissenschaftlerin Annekathrin Kohout erkundet die Sozialen Medien als eine Welt, in der alles auf möglichst starke Reaktionen ausgelegt ist. Nur wer permanent beurteilt, kommentiert, teilt oder mit seinen Beiträgen selbst starke Interaktionen hervorruft, wird hier von den Algorithmen belohnt – mit fatalen Konsequenzen, auch für die Debatte außerhalb der Plattformen.
Anhand persönlicher Erfahrungen, prägnanter Fallbeispiele und theoretischer Reflexionen legt Kohout anschaulich offen, wie in den Sozialen Medien analytische, forensische und investigative Methoden imitiert werden, um gezielt Desinformation zu verbreiten und Stoff für Polarisierung zu bieten. Und sie zeigt, welche Verantwortung jeder einzelne User dabei trägt. Wer einen glaubwürdigen demokratischen Diskurs noch nicht aufgeben möchte, sollte diese Bestandsaufnahme der digitalen Gegenwart dringend lesen.

29 MB – epub

Beschreibung:

Die persönlichen Memoiren des Welt-Stars

Truly ist nicht nur die Geschichte eines der größten Musiker unserer Zeit – es ist die schonungslose, zutiefst persönliche Reise eines Menschen, der Musikgeschichte schrieb. In seinen intimen und ehrlichen Erinnerungen erzählt Lionel Richie, wie er als Kind in Tuskegee, Alabama, im Süden der USA – mitten in der Bürgerrechtsbewegung – aufwuchs.

Witzig, warmherzig und bewegend blickt Richie zurück auf prägende Erlebnisse in Harlem und einen Kulturschock an der französischen Riviera, seine Jugendjahre, wie er als schüchterner Spätzünder seinen Weg fand und an wilde Zeiten, als er mit den Commodores zu Weltruhm gelangte. Es ist die Geschichte seines kometenhaften Aufstiegs zum Solostar mit unvergesslichen Hits wie »Hello«, »All Night Long« und »Endless Love« – und die Geschichte eines Mannes, der sich trotz Ruhm, Rückschlägen und persönlicher Krisen immer wieder neu erfand.

16,4 MB – epub

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Heißhunger, Müdigkeit, Leistungstief – wenn der Blutzucker Achterbahn fährt, hat das viele unerwünschte Folgen. Das ständige Auf und Ab setzt die Gefäße unter Dauerstress: Sie altern schneller, was uns anfälliger für Krankheiten macht. Gesundheits-Ikone Barbara Becker setzt auf Anti-Aging von innen. Mithilfe eines Blutzuckermessgeräts hat sie über mehrere Wochen beobachtet, welchen Einfluss verschiedene Lebensmittel in unterschiedlichen Situationen auf ihren Zuckerspiegel und ihr Wohlbefinden haben. Aus den Aha-Effekten dieses Selbstversuchs und aktuellen Studien entwickelte sie zusammen mit der Ernährungsexpertin Franca Mangiameli ein Lifestyle-Programm: Optimize your Sugar! In ihrem Buch zeigen die beiden, was Glukosespitzen fördert, wie man sie vermeidet und wie man davon gesundheitlich kurz- und langfristig profitiert. Mit ihren einfachen Tricks und leckeren Rezepten kann jeder besser essen, fitter werden, länger jung und schlank bleiben und sich vor Zivilisationskrankheiten schützen. Das funktioniert mit viel Genuss – ohne Hungern und Diät!