
15,9 MB – epub
Beschreibung:
Sie wollen optimal von der Low-Carb Diät profitieren indem Sie eiweißreicher essen und länger satt bleiben? Sie wollen mehr Abwechslung in Ihre Low-Carb Diät bringen? Dann ist dieses Kochbuch mit bis zu 100 Low-Carb und 100 Skyr Rezepten genau das Richtige für Sie!
Eine Low-Carb Diät ist aufgrund von Alltagsstress, Ernährungsgewohnheiten und langweiligen Gerichten für viele nicht so leicht umsetzbar. Doch dies soll nun ein Ende haben! Neue kreative Rezepte im Low-Carb Bereich machen diese Ernährungsform schon lange nicht mehr eintönig und schwer durchsetzbar – worauf Erfolge natürlich schnell sichtbar werden!
Gerade die Kombination von Low-Carb mit Skyr bringt viele Vorteile mit sich. Die Muskulatur und andere Strukturen des Körpers werden mit einer höheren Zufuhr an Eiweiß vor katabolen Abbauprozessen geschützt und das Sättigungsgefühl wird verlängert. Hierfür eignen sich Skyr Rezepte gerade zu perfekt.

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8 MB – epub
Beschreibung:
Möchten Sie Ihre Microsoft Excel-Kenntnisse verbessern und wertvolle Zeit bei Ihrer täglichen Arbeit sparen? Wenn ja, dann sind Sie hier richtig.
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Excel ist eines der am häufigsten verwendeten Tools in der Geschäftsbetrieb: Es ist ein unverzichtbares Werkzeug für alle, die im Ingenieurwesen, in der Buchhaltung und in vielen anderen Branchen arbeiten. Es ist ein unglaublich leistungsfähiges Tool, das bei richtiger Anwendung viel Zeit und manchmal sogar Geld sparen kann.
Sie werden zu einem wertvollen Vermögen in einem Unternehmen
Die Beherrschung von Excel ist eine äußerst wertvolle Fähigkeit für Arbeitgeber und kann Ihre Chancen auf eine Einstellung oder Beförderung erheblich erhöhen, da Sie den Arbeitgebern zeigen, dass Sie über starke analytische Fähigkeiten verfügen.

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6,3 MB – epub
Beschreibung:
Sie möchten Joghurt selber herstellen und das ohne künstliche Inhaltsstoffe? Dann ist dieser Ratgeber mit bis zu 66 Rezepten genau das Richtige für Sie!
Joghurt selbst herzustellen hat einige Vorteile gegenüber dem Joghurt im nächsten Supermarkt. Er ist nicht nur frischer zu genießen, sondern beinhaltet vor allem nicht so viele künstliche Inhaltsstoffe. Des Weiteren fällt nicht so viel Verpackungsmüll an, wodurch Sie der Umwelt etwas Gutes tun.Mit Hilfe des Joghurtbereiters, den wir Ihnen in diesem Buch vorstellen möchten, ist es ein Kinderspiel sich sowohl normalen Joghurt, Trinkjoghurt oder Sojajoghurt selbst zuzubereiten.

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0,4 MB – epub
Beschreibung:
Haben Sie das Gefühl, dass KI für alle anderen eine Goldgrube ist – nur für Sie nicht?
Stellen Sie sich vor: Sie sitzen vor Ihrem Bildschirm. Der Cursor blinkt. Sie tippen eine Frage in ChatGPT oder Claude ein, warten voller Hoffnung… und erhalten einen Text, der so generisch und flach ist, dass Sie ihn sofort löschen.
Spüren Sie diesen Frust? Dieses Gefühl, dass Ihnen Zeit durch die Finger rinnt, während Ihre Konkurrenz an Ihnen vorbeizieht?
Hier ist die brutale Wahrheit, die Ihnen niemand sagt: Es liegt nicht an der KI. Es liegt an Ihren Prompts.
Täglich verbrennen 90 % der Nutzer wertvolle Stunden und bares Geld, weil sie mit der KI reden, anstatt sie zu programmieren. Sie nutzen ein Superhirn wie einen Taschenrechner. Doch damit ist heute Schluss.

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13,4 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Entschlüsseln Sie die Sprache der Profis:
Die US-Behörde CFTC veröffentlicht wöchentlich die Positionierungen der größten Marktteilnehmer – die Commitments of Traders (CoT)-Daten. Sie zeigen, was das „Smart Money“ wirklich macht.
Dieses Buch ist Ihr umfassender Leitfaden für den gezielten Einsatz dieser Daten: Erfahren Sie, wie Sie CoT-Informationen systematisch auswerten, mit saisonalen Mustern und charttechnischen Signalen kombinieren – und daraus fundierte Handelsentscheidungen ableiten.

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10,6 MB – epub, pdf
Beschreibung:
Spielen auch Sie mit dem Gedanken, früher in Rente zu gehen? In diesem Buch begleitet Sie die erfahrene Rentenberaterin Martina Jacobowsky auf dem Weg zum frühzeitigen Rentenbeginn. Sie beginnen mit Ihren Unterlagen und einem ersten Kassensturz, bei dem Sie sich einen Überblick über Ihre Rentensituation verschaffen. Sie erfahren, wie Sie möglichst viel gesetzliche Rente erhalten, aber auch wie Ihr Arbeitgeber und Ihre private Altersvorsorge Ihre Rente aufstocken können. Sie lernen die Folgen kennen, wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen früher verrentet werden, und erfahren, was passiert, wenn Sie im Ruhestand weiterarbeiten.

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28,5 MB – epub
Beschreibung:
Die Kelten waren fast tausend Jahre lang die führende Kultur in weiten Teilen Europas. Zwar wurde das Druidentum zerstört, aber das einfache Volk hielt am altüberlieferten Wissen fest und gab es mündlich und praktisch weiter in Form von Bauernregeln, Märchen, Sagen, Jahreszeitenritualen und vor allem Kräuterwissen und Volksheilkunde. Der Autor führt uns ein in diese Heilkunde, in der es nicht um Wirkstoffe geht, sondern um die Zauberkraft und Magie der Pflanzen. Er stellt die wichtigsten Pflanzen sowie Bäume der Kelten in ihrem jahreszeitlichen und kulturellen Kontext, in der Heilkunde und in der Magie vor und beschreibt die Bedeutung des keltischen Jahreskreises und Baumkalenders. Über die acht keltischen Feste und ihre Rituale führt er uns durch den Jahreskreis und zeigt, wie wir uns auch heute wieder in die großen Rhythmen der Natur einstimmen können. Mit zahlreichen praktischen Rezepten für altüberlieferte Heilmittel und Heilanwendungen.

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63,4 MB – epub
Beschreibung:
Stellplatzführer Romantische Städte: Städte-Erlebnis mit Wohnmobil und Caravan
Dieses Buch nennt zentral gelegene Übernachtungsplätze in 174 romantischen Städten Deutschlands, die sich durch ihr historisches Erbe, aber auch durch ihr touristisches Angebot besonders hervortun. Besonders die kleinen und mittelgroßen Städte bergen einen einmaligen Schatz: Tradition und Erbe der Jahrhunderte-alten deutschen Geschichte, mit Fachwerk und barocken Bauten, in Kirchen und Schlössern, Herrenhäusern und Monumenten. Entdecken Sie diese Fülle und Vielfalt, schlendern durch Gassen und probieren typische lokale Leckereien.
Dank dieses Nachschlagewerks haben Sie dabei die Gewissheit, dass gar nicht weit weg Ihr Freizeitfahrzeug auf Sie wartet. Denn das Buch zeigt Ihnen, wo Sie zentral in diesen schönen Städten stehen und übernachten können.

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5,1 MB – epub
Beschreibung:
Du hast das Recht, die Wahrheit zu kennen, und dies ist ein entzündungshemmender, lebensrettender Leitfaden für alle, die besser, länger und bewusster leben wollen.
Keine Trends, keine verwirrenden Theorien — nur praktische Werkzeuge, wissenschaftliche Daten und einfache Strategien, die du jeden Tag anwenden kannst, um Gesundheit, Klarheit und Lebensjahre zu gewinnen.

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45,3 MB – epub
Beschreibung:
Stellplatzführer Bauernhöfe: Land-Erlebnis mit Wohnmobil und Caravan Ob Kühe melken oder Stall ausmisten – diese Erstauflage nennt Bauernhöfe in ganz Deutschland, die ihren Hof für Besucher öffnen und Aktivitäten bieten. Dabei werden nur Bauernhöfe aufgeführt, die direkt vor Ort oder in unmittelbarer Nähe einen Stellplatz für Wohnmobil und Wohnwagen haben. Mit detaillierten Informationen zu den ca.150 Stellplätzen. Für einen idyllischen Familienurlaub!

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