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Beschreibung:
Entdecken Sie mit “Yoga Atmung & Pranayama” die transformative Kraft bewusster Atemtechniken für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Dieses umfassende Werk führt Sie durch die faszinierende Welt der yogischen Atempraxis und verbindet traditionelles Wissen mit modernen Ansätzen. Die Grundlagen der Yoga Atmung werden verständlich erklärt: Von der historischen Entwicklung des Pranayama über die anatomischen Zusammenhänge bis hin zur korrekten Vorbereitung Ihrer Praxis. Erfahren Sie, wie Pranayama als zentrale Yoga-Atemtechnik auf Körper und Geist wirkt und welche energetischen Konzepte dahinterstehen.
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