Allan Trevor – Alles über Sportmassage

2,74 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Interessieren Sie sich für die Vorteile der Sportmassage und möchten Sie wissen, wie Sie diese Art der Massage erfolgreich und professionell durchführen können? Dieses Buch wurde speziell dafür entwickelt, Ihnen eine genaue Schritt-für-Schritt-Anleitung zu geben, wie Sie die Sportmassage richtig anwenden. Wir sprechen über ihre Besonderheiten, die Effeurage-Massage und ihre Techniken, Arten, Vorteile und wie man sie authentisch ausführt. Wir werden auch Petrisage-Massage, Tapotement-Massagetechniken und die Vorteile der Vibrationsmassage behandeln. Darüber hinaus werden wir auch eingehend erörtern, was Massagesessel sind und ob sie geeignet sind oder nicht (im Gegensatz zu dem, was viele Leute vielleicht denken). Sie werden auch lernen, wie Sie das Übertrainingssyndrom, Muskelkater oder DOMS erkennen können. Wir zeigen Ihnen die professionellsten und effektivsten Richtlinien für die Behandlung von Muskelzerrungen, Muskelzerrungen und Narbengewebe, Muskelkrämpfen und -spasmen, Abkühlungsübungen, elastischen Dehnungen, Hitzeerschöpfung und Hitzschlag und vieles mehr.