
35,4 MB – epub
Beschreibung:
Osteoporose ist eine ernste Erkrankung, doch Sie haben es bis zu einem gewissen Grad selbst in der Hand, wie Sie Ihr Leben mit Osteoporose gestalten. Thorsten Freikamp erklärt Ihnen, was Osteoporose ist und welche Arten von Osteoporose es gibt. Er erläutert, wie Sie Osteoporose vorbeugen können und wie diese Erkrankung behandelt wird. Dabei geht er auf Ernährung und Bewegung ein sowie auf medikamentöse Therapien. Zuletzt erfahren Sie, wo Sie Hilfe finden können. So hilft Ihnen dieses Buch, Ihr Leben bewusst und so selbstbestimmt wie möglich mit dieser Erkrankung zu führen, auch wenn Sie bisher lediglich Risikopatient sind.

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1 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Vor sieben Jahren zerbrach Isabel Warrens Leben an einem einzigen Nachmittag. Jetzt erlebt sie denselben Albtraum erneut…
Sie hat die Vergangenheit hinter sich gelassen, ihren Namen geändert und in einer kleinen Stadt mit ihrem Mann und ihrem Sohn Noah ein neues Leben begonnen. Doch als Noah spurlos aus dem Garten verschwindet, muss Isabel einer furchtbaren Wahrheit ins Auge blicken: Manche Schatten bleiben nie für immer begraben.
Während sich die Verdächtigungen erneut gegen sie richten und das Flüstern über ihre Vergangenheit lauter wird, erkennt Isabel, dass dies kein Zufall ist. Jemand da draußen weiß, wer sie wirklich ist. Jemand hat sie beobachtet. Gewartet.
Um ihr Kind zu retten, muss Isabel ein Rätsel lösen, das lange vor Noahs Geburt begann – und bevor die Welt entschied, wer sie war.

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5,3 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
“Krieg dem Kriege” – so nannte Kurt Tucholsky einst eines seiner Gedichte. Leider blieb die westliche Ukraine-Politik der letzten Jahre von diesem Leitgedanken uninspiriert. Als die Bundesrepublik im Jahr 2022 erstmals 5.000 Helme in die Ukraine lieferte, blendete der Westen die gesamte Vorgeschichte des Ukrainekrieges aus – sie würde allerdings vieles von dem, was danach geschah, erklärbar machen. Stattdessen folgten im Laufe der Zeit Waffen-, Panzer- und Raketenlieferungen: Das war der einzige “Lösungsansatz”, den die NATO-Staaten verfolgten. Neben der fast vergessenen Vorgeschichte enthält dieses Buch zahlreiche zusammengeführte Zitate und nachrichtliche Ereignisse der vergangenen drei Jahre, die dokumentieren, wie eine Politik der Konfrontation den Totalausfall der Diplomatie bedingte. Diese “Chronik eines angekündigten Krieges” führt uns vor Augen, warum die Ukraine-Politik gescheitert ist – falls Frieden überhaupt jemals ihr Ziel war.
Mit einem umfassenden und erhellenden Essay des US-amerikanischen Politikwissenschaftlers und Historikers Marc Trachtenberg zu den Hintergründen der Nato-Osterweiterung.

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2 MB – pdf
Beschreibung:
Vor beinahe 100 Jahren schrieb Sigmund Freud über “Das Unbehagen in der Kultur”. Sein amerikanischer Biograph Peter Gay
sah in diesem “Unbehagen” die freundliche Umschreibung für ein tiefsitzendes menschliches Elend “with deadly seriousness”.
Erleben wir das heute noch so? Oder haben sich solche Gefühle in den Jahrzehnten seither womöglich noch weiter gesteigert – bis hin zu Auflehnung und Wut (oder auch zu resignierender Anpassung)? Und sind es kollektive Gefühlszustände, die mehr oder weniger alle betreffen: dass irgendetwas an unserer Zivilisation immer weniger zu einem wünschenswerten Menschenleben passt” – vielleicht weil die biologische Konstitution dieser menschlichen “Stachelschweine”, die wir sind, darin zu wenig Berücksichtigung findet? Versuche, die Gefühlslage von Menschen oder gar von größeren Menschengruppen objektiv zu erfassen, führen durchweg zu unbefriedigenden Ergebnissen. Aussagen über Gefühlszustände sind immer subjektiv; jeder Einzelne ist gefragt als “Wissenschaftler seiner selbst”. Dieses Buch ist der bewusst und mit Absicht unternommene Versuch einer vielleicht gewöhnungsbedürftigen wissenschaftlichen Reflexion in der Ich-Form.

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4,1 MB – pdf
Beschreibung:
Das Terror-Jahr 1977 mit der Entführung von Arbeitgeberpräsident Hanns Martin Schleyer und später der Lufthansa-Maschine „Landshut“ mit 86 Passagieren und fünf Besatzungsmitgliedern an Bord stellte die Bundesrepublik Deutschland vor ihre bisher größte Belastungsprobe. Bundeskanzler Helmut Schmidt musste ein Krisenmanagement leisten wie noch kein Amtsinhaber vor ihm. Hanns Martin Schleyer wurde von seinen Entführern ermordet, die „Landshut“-Geiseln kamen durch Angehörige der GSG9 frei. Der Politikwissenschaftler und Historiker Martin Rupps, auf den die Rückholung des „Landshut“-Wracks aus Brasilien nach Deutschland zurückgeht, erzählt anhand vieler bisher unveröffentlichter Quellen die Geschichte dieser Wochen neu. Erstmals kann er tiefe Einblicke geben in das Denken und Handeln von Bundeskanzler Helmut Schmidt und den Mitgliedern des Kleinen und Großen Krisenstabs. Helmut Schmidt war in diesen Wochen entgegen der offiziellen Darstellung der einsamste Politiker der Welt. In der entführten „Landshut“ selbst trugen sich die Ereignisse anders zu als bisher erzählt. „Der Mensch ist des Menschen Wolf“, hat der Philosoph Thomas Hobbes geschrieben.

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2,5 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
1787 – Heinrich Berlingen, Baron von Satten, braucht einen Erben für seinen Titel und sein Lebenswerk, aber will sich nicht binden. So kommt Niklas von Altenmark, ein siebenjähriger preußischer Krautjunker zu dem ruhelosen älteren Herrn, und das, obwohl er doch niemals von daheim fort wollte.
Unter den Fittichen des Barons reist Niklas über Berlin ins vorrevolutionäre Paris, erlebt die letzte Blüte des Rokokos, bevor der Ausbruch der Französischen Revolution sie nach London treibt, und von dort über den halben Kontinent. Er lernt Personen seiner Zeit kennen, von Marie Antoinette zu Danton, von Beau Brummell zur Duchess of Devonshire, vom späteren Zar Alexander I. zu Königin Luise, von Josef Haydn bis zu Ludwig van Beethoven. Die ganze Zeit hängt eine Frage über ihnen: Was treibt den Baron an, und was ist in seiner Jugend wirklich geschehen, so dass er nie sesshaft geworden ist?
Die Antwort darauf werden Niklas und Colette, die leibliche Tochter des Barons, erst am Ende ihrer eigenen Reise finden.

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2,7 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Was macht mich glücklich? Wie will ich wirklich leben? Diese Fragen stellte sich eine junge Psychotherapeutin vor beinah hundert Jahren.
»Was macht mich glücklich? Was will ich wirklich vom Leben?« In ihrem Klassiker A LIFE OF ONE’S OWN nimmt uns die renommierte britische Psychoanalytikerin, Künstlerin und Autobiografin Marion Milner (1900-1998) mit auf eine außergewöhnliche und fesselnde Reise in ihre innere Welt, um für sich eine Antwort auf diese Fragen zu finden. Damit zeigt sie einen Weg auf zu mehr Freiheit und Bei-sich-selbst-Sein – ein Ansatz, der auch heute noch hochaktuell ist
Bei der Erstveröffentlichung von »Ein eigenes Leben« 1934 erklärte Dichter W. H. Auden, das Buch sei „spannend wie eine Detektivgeschichte«. Milner begibt sich als junge Frau auf Spurensuche und lässt die Leser*innen daran teilhaben. Anhand ihrer persönlichen Tagebücher analysiert sie Momente des täglichen Lebens, die auf überraschende Weise Freude bereiten können, wie Spazierengehen, Musikhören und Zeichnen. Auf entwaffnend klare und einfühlsame Weise schildert sie auch den Zwiespalt zwischen dem Drang, die eigenen Gedanken zu ordnen und zu kontrollieren oder sie frei wandern zu lassen – und sich so von inneren und äußeren Zwängen zu befreien.

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3,7 MB – epub
Beschreibung:
Deutschlands wa(h)re Liebe: Lilo Wanders!
Doch wer ist Lilo, wenn sie nicht Lilo ist? Ernie Reinhardt!
Pünktlich zu seinem 70. Geburtstag blickt Ernie auf sein Leben zurück, auf das Aufwachsen in der niedersächsischen Provinz in den 1950ern, auf die Suche nach der sexuellen Identität als junger Mann in Hamburg, auf die Karriere als Bühnenkünstler und schließlich auch auf die Erschaffung von Lilo Wanders, die sich in das kollektive Gedächtnis einer ganzen Generation einbrannte.
Ernie Reinhardts Lebensgeschichte ist abwechslungsreich, dramatisch und zuweilen urkomisch – eben genau wie Ernie selbst. Es ist eine Geschichte von Selbstzweifeln und Selbstfindung, von Triumphen und Misserfolgen. Ernie erzählt, wie er vom schüchternen Jungen zur schillernden Diva wurde, warum er sich die meiste Zeit seines Lebens in die zweite Reihe gestellt hat, und wie er es geschafft hat, nach jedem Tiefschlag wieder auf die Beine zu kommen – auch dank seines Publikums.

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4,6 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Anfänglich war Werner ein erfolgreicher Betriebs-Berater von großen Fitnessanlagen. Seine Sanierungs-Aufträge übernahm er auf reiner Erfolgsbasis. Trotz dem großen Erfolg geriet er in finanzielle Schwierigkeiten, weil sich drei Auftraggeber zur Zahlung weigerten. Werner tat sich mit einem Freund zusammen. Sie entschlossen sich, nach Amerika in die Spieler-Stadt Reno/Nevada auszuwandern. Die beiden Freunde gründeten dafür eine Franchise-Gesellschaft und wollten unter dem Namen Swiss Training in Amerika und Europa expandieren. Der Start in Amerika missriet gründlich. Werner musste ein ganzes Jahr lang mit $ 8.- pro Tag auskommen. Wie er diese finanziell harte und beruflich erfolglose Zeit überwand, beschreibt er in großer und beeindruckender Ehrlichkeit.

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